Selain Mengganti Cairan Tubuh, Ini Manfaat Lain Dari Air Kelapa

Ilustrasi manfaat lain air kelapa. Sumber foto: Instagram-Yni/Lapos-

 

Koranlapos.com - Usus kotor merupakan kondisi ketika sisa makanan atau zat-zat lainnya menumpuk di dalam usus. Kondisi ini bisa ditandai dengan munculnya beberapa keluhan, seperti gangguan pencernaan, sulit tidur, mudah lelah, mudah stres, dan flu.

 

Ada beberapa cara membersihkan usus yang bisa dilakukan dengan bahan alami di rumah.

 

Berikut beberapa bahan yang bisa digunakan. 

 

1. Minum air yang cukup.

Minum air yang cukup setiap harinya bisa menjadi salah satu cara untuk melancarkan saluran pencernaan sehingga akan berdampak pada pembersihan usus.

 

Orang dewasa disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas atau sekitar 2 liter air putih setiap hari. Ini juga dengan mengonsumsi jenis makanan yang banyak mengandung cairan.

 

2. Lemon.

Buah yang memiliki rasa asam ini memang dikenal memiliki kemampuan membersihkan, termasuk membersihkan saluran pencernaan. Campurkan lemon dengan air atau teh herbal, kemudian minumlah secara rutin agar usus dan pencernaan menjadi lebih sehat.

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan