Ini 3 Makanan yang Memiliki Kandungan Vitamin A Tinggi, Tidak Cuma Wortel
Makanan yang Memiliki Kandungan Vitamin A Tinggi, Tidak Cuma Wortel--
KORANLAPOS - Seperti diketahui, Vitamin A merupakan salah satu asupan nutrisi yang memiliki peran penting untuk tubuh.
Sebagian besar orang yang sedang mencari asupan Vitamin A, pasti akan menyebutkan wortel.
Padahal kandungan Vitamin A tidak hanya ada pada sayuran wortel saja, lho!
Selain itu vitamin A juga dapat menjaga kesehatan pertumbuhan sel dan menjaga kesehatan reproduksi.
Beberapa manfaat mengkonsumsi vitamin A, yaitu untuk menjaga kekebalan tubuh.
Oleh karenanya, penting untuk menjaga dan memenuhi asupan Vitamin A pada tubuh.
BACA JUGA:Tidak Kalah Enak! 4 Manfaat Kesehatan yang dieproleh dari Susu Kedelai
Namun, makanan apa saja yang mengandung vitamin A selain wortel?
Dilansir dari Healthline, Sabtu (6/7), berikut adalah 3 makanan yang mengandung vitamin A selain wortel.
1. Keju
Selanjutnya yaitu makanan keju, kamu dapat mengkonsumsi keju karena memiliki banyak nutrisi yang bagus untuk tubuh seperti kalsium, zat besi, dan vitamin A.
Kamu dapat mengkonsumsi keju agar asupan nutrisi vitamin A kamu dapat terpenuhi.
2. Hati Sapi
- Tag
- Share
-
-
