Waw! Manfaat Tanaman Puring Untuk Kesehatan dan Pengolahannya

Ilustrasi manfaat puring dan pengolahannya. Sumber foto instagram-Yni/Lapos-

Ini biasanya karena kekurangan mineral copper kamu bisa dapatkan ini di jamur, sesame seed, dan seaweed dan tentunya bisa dapatkan juga dari supplement, dari makanan kita sehari-hari aja, tidak cukup nutrisinya apalagi sudah menginjak usia 30 tahun ke atas dan penting untuk pilih supplement yang bagus dan berkualitas supaya ada hasilnya, biar uangmu gak terbuang sia-sia. (*) 

 

Baca juga berita :

Tips! 4 Cara Meredakan Nyeri Haid, Ampuh dan Cepat

 

Koranlapos.com - Tips Membantu Mengurangi Nyeri Haid Wanita, dikenal sebagai dismenore, adalah masalah yang umum bagi wanita saat menstruasi. Rasa sakitnya bervariasi dari ringan hingga parah, dan dapat menyebabkan kesulitan untuk melakukan tugas sehari-hari.

 

Ini adalah 4 cara untuk mengatasinya. Nyeri haid biasanya itu normal terjadi di hari 1 sampai hari ketiga haid, dan akan berkurang di hari keempat dan juga seterusnya.

 

Dan ini adalah 3 cara untuk menguranginya. 

 

1. Kamu bisa lakukan kompres hangat pada area perut sekitar 10-15 menit 2 kali sehari.

 

2. Kamu bisa lakukan stretching ataupun gerakan-gerakan khusus seperti pilates dan yoga untuk mengurangi tekanan pada area perut.

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan