Yuk Simak! Perlu Diperhatikan Jika Ingin Melakukan Suntik Putih

Ilustrasi suntik putih. Sumber foto: Instagram-Yni/Lapos-

 

4. Smartwatch juga memiliki aplikasi-aplikasi lainnya yang bisa membantu kebugaran akan semakin lebih baik. Nah, banyak sekali kan manfaat dari Smartwatch ini. 

 

Nah, kamu sendiri sudah memakai dan menggunakan Smartwatch dengan baik belum? (*)

 

Baca juga berita :

Yuk Simak! Solusi Pencegahan Obesitas

 

Koranlapos.com - Apa iya karena kebanyakan makan? seringkali kita menganggap penyebab obesitas itu karena kebanyakan makan nasi, kebanyakan gula, kebanyakan lemak tapi kita lupa kalau penyebab obesitas itu datangnya dari kekurangan kurang aktivitas fisik, kurang protein, kurang seragam, kurang air mineral lah terus, solusinya apa? solusinya simple, tapi ingat, simple bukan berarti mudah 

 

Pertama, ini yang benar-benar niat, setiap hari wajib minimal sisikan 30 menit untuk beraktivitas mau itu jalan kaki, mau itu push up, mau plank kalau kuat nggak apa-apa, 30 menit. 

 

Kedua, berbanyak protein berapa banyak protein ya? Tidak usah dihitung pokoknya prioritaskan protein contohnya daripada sarapan roti dan selai mending sarapan yang berprotein apalagi kita ini selama tidur tidak ada protein yang masuk.

 

Jadi kalau pagi, konsumsi protein itu bagus tapi pilih proteinnya yang benar-benar kualitasnya jangan pilih protein yang isinya gula. 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan