Pengguna Iphone Wajib Tau! Arti Kode-Kode Ini di Iphone
Ilustrasi kode iphone. Sumber foto: Instagram-Yni/Lapos-
Faktor genetika memiliki pengaruh yang kuat pada kondisi rambut pria, dan sulit dihindari. Berikut cara menebalkan rambut pada pria:
1. Tidur teratur
Karena dengan cara tidur teratur itu akan meningkatkan recovery tubuh kita, trutama sel-sel kita di bagian rambut.
2. Berhenti merokok
Dan itu berimpek bagus banget buat rambut.
3. Olahraga teratur
Paling tidak 150 menit per minggu. Tidak berlebihan ya, Soalnya kalau olahraga berlebihan itu akan meningkatkan tingkat stres. Dan rambutnya malah rontok.
4. Makan makanan yang bergizi
Salah satu cara alami menumbuhkan rambut adalah dengan memperhatikan asupan makanan sehari-hari, termasuk kandungan nutrisi dan vitaminnya, terutama yang mengandung protein dan vitamin E.