Tips Kenali Prilaku Licik di Kehidupan, Nomor 5 Bisa Jadi Petunjuk
Editor: Zki
|
Rabu , 19 Jun 2024 - 08:05

Tips Kenali Prilaku Licik. -Foto Dok/Lapos.-
5. Perhatikan Asupan Karbohidrat
Pilih karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kedelai, sayur. Batasi asupan karbohidrat sederhana.
6. Jaga Hidrasi
Minum 8 gelas air sehari dan konsumsi makanan yang tinggi air.
7. Cukup Istirahat dan Kelola Stres
Tidur 7-9 jam setiap malam dan kelola stres dengan baik.
8. Rutin Kenimbang Berat Badan.