10 Manfaat Air Cucian Beras, Salah Satunya Ampuh Atasi Diare

Air cucian beras memiliki beberapa senyawa dengan sifat antioksidan, seperti inositol, asam ferulic dan gamma-oryzanol, yang mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Beberapa penelitian ilmiah menunjukkan bahwa air beras dapat meningkatkan hidrasi dan elastisitas kulit, serta mencegah munculnya kerutan wajah.

6. Melawan jerawat

Air cucian beras juga dapat membantu melawan jerawat karena kaya akan pati alami. Mengandung zat astringent yang membantu membersihkan kulit dengan menutup pori-pori dan mengurangi minyak kulit.

7. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Air beras dianggap sebagai hasil fermentasi, dan mampu berfungsi sebagai probiotik. Probiotik dapat membantu meningkatkan kesehatan usus, dan mencegah sembelit atau diare.

BACA JUGA:8 Parfum Pria Terpopuler di Dunia

BACA JUGA:Kapolda Sumsel Irjen A Rachmad Wibowo Tempatkan 9 Personel di UPPKB Kertapati

8. Meningkatkan imunitas tubuh

Bila dikonsumsi secara rutin, air cucian beras dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kaya akan vitamin B dan mineral, seperti magnesium dan seng, yang meningkatkan respons tubuh terhadap infeksi.

9. Penambah energi

Air beras kaya akan karbohidrat sehingga dapat meningkatkan tingkat energi untuk mencegah rasa lelah atau letih. Minuman itu bisa dijadikan suplemen tambahan saat melakukan olahraga fisik yang cukup berat.

10. Membantu meredakan nyeri haid

Air beras kaya akan magnesium, yang bisa merelaksasi otot rahim dan mengurangi produksi zat inflamasi seperti prostaglandin. Konsumsi air cucian beras saat hangat dapat bantu meredakan nyeri haid yang terasa menyiksa.

Bagaimana cara memanfaatkan air cucian beras?

Tidak ada bahan khusus untuk mengolah air cucian beras. Pengolahan air cucian beras bisa dilakukan sesuai kebutuhan.