5 Asupan Nutrisi yang Perlu Dikonsumsi Untuk Menaikkan Trombosit Penderita DBD

KORANLAPOS - Demam Berdarah Dengue (DBD) merupakan penyakit yang diakibatkan oleh virus yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes Aegypti. Salah satu komplikasi yang sering terjadi pada pasien penderita DBD adalah terjadinya penurunan jumlah trombosit dalam darah yang dapat menyebabkan risiko perdarahan.

Trombosit merupakan keping darah yang memiliki peran dalam proses pembekuan darah di dalam tubuh. Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk menjaga kadar trombosit normal di dalam tubuh, yaitu sekitar 150.000-450.000 mcL.

Dilansir dari laman Siloamhospitals.com, terdapat beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk meningkatkan trombosit dalam darah, diantaranya adalah:

1. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C

Vitamin C dikenal dapat membantu proses penyerapan zat besi sehingga bisa mengoptimalkan proses pembentukan trombosit dalam tubuh. Sumber vitamin C yang dapat dikonsumsi diantaranya jeruk, kiwi, brokoli, dan paprika.

BACA JUGA:PLN Women Summit 2024, Perkuat Eksistensi Perempuan Untuk Kemajuan Perseroan

BACA JUGA:Perlindungan Hukum Terhadap Anak

2. Konsumsi makanan yang mengandung zat besi

Zat besi adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk pembentukan sel darah, termasuk trombosit. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti daging merah, hati ayam, bayam, kacang-kacangan, dan sereal yang diperkaya zat besi.

3. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin K

Makanan yang mengandung vitamin K diketahui dapat mendukung proses pembekuan darah bersama dengan trombosit. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi makanan seperti sayuran hijau dan kacang kedelai yang mengandung vitamin K untuk mengurangi risiko pendarahan berlebihan pada pasien dengan jumlah trombosit yang rendah.

4. Konsumsi makanan yang mengandung asam folat

Asam folat adalah salah satu bentuk vitamin B kompleks yang dapat memberikan banyak manfaat, salah satunya yaitu untuk membantu proses pembentukan sel darah. Ketersediaan asam folat sangat penting dalam meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh. Untuk memenuhi asam folat, Anda bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, hati sapi, alpukat, dan sebagainya.

BACA JUGA:Diserbu Pecinta Voli, Tiket Proliga 2024 Seri Semarang Ludes Terjual di Aplikasi PLN Mobile