Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan, Salah Satu Dapat Meningkatkan Energi
Kacang haijau miliki banyak manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ suharyo.aryo.3--
Koranlapos.com - Kacang hijau bukan cuma bahan bubur yang enak dan mengenyangkan, tapi juga menyimpan segudang manfaat untuk tubuh.
1. Sumber Protein Nabati
Kacang hijau kaya akan protein yang penting untuk membangun jaringan tubuh, otot, dan membantu proses penyembuhan luka. Cocok untuk kamu yang sedang diet tinggi protein atau vegetarian.
BACA JUGA:Widia Ningsih Ajak UMKM Tingkatkan Daya Saing Lewat Sertifikasi Halal
2. Meningkatkan Energi
Kandungan karbohidrat kompleks di dalamnya membantu menjaga energi tetap stabil sepanjang hari tanpa bikin cepat lapar.
3. Menurunkan Kolesterol
Serat larut dalam kacang hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga baik untuk kesehatan jantung.
???? 4. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat tinggi membantu memperlancar buang air besar dan menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:Ini Dia 7 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan, Nomor 1 Baik Untuk Penderita Diabetes
5. Meningkatkan Fungsi Otak
Vitamin B kompleks, terutama folat, berperan penting dalam menjaga fungsi otak dan sistem saraf.
6. Baik untuk Ibu Hamil
- Tag
- Share
-
-
