Rutinitas 5 Zodiak Bikin Awet Muda, Ada Tips Praktisnya Loh

Reporter: Yani |

Editor: Yani |

Sabtu , 20 Sep 2025 - 17:20

Foto: Mari kita lihat lima zodiak yang dikenal punya rutinitas membuat mereka tampak awet muda, sekaligus inspirasi sehat untuk kita semua.-Koranlapos-Lahat Pos

Lakukan meditasi singkat 10 menit sebelum tidur untuk menenangkan pikiran.

Dengarkan musik instrumental atau suara alam ketika merasa stres.

Luangkan waktu untuk merawat kulit dengan bahan sederhana, seperti masker alami seminggu sekali.

3. Gemini: Aktif Bergerak untuk Menjaga Jiwa dan Raga

Gemini dikenal sebagai pribadi yang dinamis. Mereka sulit diam terlalu lama, sehingga aktivitas fisik menjadi bagian alami dari keseharian mereka. Tidak harus olahraga berat, cukup aktivitas sederhana seperti jalan cepat setiap pagi, stretching saat bekerja, atau bermain sepeda di sore hari. Gerakan ringan ini menjaga metabolisme tetap aktif dan sirkulasi darah lancar, membuat wajah lebih bercahaya.

Selain tubuh, Gemini juga rajin memberi nutrisi pada pikiran. Mereka suka membaca buku tipis sebelum tidur, mendengarkan podcast inspiratif, atau menuliskan ide di jurnal harian. Kebiasaan ini mencegah pikiran terasa buntu, sekaligus melatih otak tetap segar.

Ilustrasi keseharian Gemini bisa terlihat sejak pagi. Setelah bangun tidur, mereka menyempatkan diri melakukan peregangan, lalu menyalakan musik ceria untuk memberi energi. Saat sore tiba, Gemini cenderung keluar rumah, entah untuk bersepeda ringan atau sekadar berjalan sambil menelpon sahabat.

Tips Praktis dari Gemini:

Sisihkan 15–20 menit setiap pagi untuk jalan cepat atau stretching.

Sediakan jurnal kecil untuk menulis ide atau perasaan setiap hari.

Pilih aktivitas ringan yang melibatkan gerakan tubuh dan stimulasi otak sekaligus, seperti menari sambil mendengarkan musik.

4. Aquarius: Kreativitas sebagai Sumber Vitalitas

Aquarius punya gaya unik dalam menjaga kesehatan. Mereka cenderung menjadikan kreativitas sebagai rutinitas harian. Menulis catatan ide, menggambar sketsa kecil, hingga bereksperimen dengan resep sehat adalah bagian dari keseharian yang menjaga semangat mereka tetap hidup. Kreativitas melatih otak untuk fleksibel dan menjaga hati tetap ceria.

Aquarius juga memahami pentingnya kesehatan mental. Mereka sering menyisihkan waktu untuk menyendiri, melakukan meditasi, atau sekadar merenung dalam keheningan. Momen ini memberi ruang untuk menyegarkan pikiran, membuang energi negatif, dan mengisi ulang baterai jiwa.

Bayangkan keseharian Aquarius. Pagi mereka bisa diisi dengan mencoba smoothie sehat buatan sendiri, lalu di siang hari mereka menulis ide-ide segar untuk proyek kreatif. Malam harinya, mereka menutup hari dengan momen refleksi tenang sambil menyalakan lilin aromaterapi.

Tips Praktis dari Aquarius:

Sisihkan waktu 20 menit sehari untuk aktivitas kreatif, seperti menulis atau menggambar.

Buat rutinitas “me time” mingguan untuk beristirahat dari keramaian.

Cobalah resep sehat baru dan bagikan pada teman sebagai bentuk berbagi energi positif.

rutinitas 5 zodiak bikin awet muda, ada tips praktisnya loh                            koranlapos.com - aura awet muda sering kali tidak datang dari kosmetik mahal atau teknologi perawatan mutakhir, melainkan dari hal-hal sederhana yang dilakukan setiap hari, 
penting diingat bahwa zodiak hanya memberi gambaran umum tentang kecenderungan karakter seseorang, bukan tolok ukur tunggal kehidupan. klasifikasi ini bersifat luas dan tidak menggeneralisasi semua orang. 
baca juga:zodiak ini paling pintar mengatur keuangan sehari-hari
setiap individu tetap punya pilihan, temperamen, serta gaya hidup yang berbeda. mari kita lihat lima zodiak yang dikenal punya rutinitas membuat mereka tampak awet muda, sekaligus inspirasi sehat untuk kita semua.
1. virgo: pola hidup rapi membuat tubuh bugar
virgo adalah sosok yang teliti dalam menjaga kesehatan. mereka terbiasa menyusun pola makan seimbang: porsi sayuran segar, buah musiman, sumber protein sehat, dan air putih yang cukup. bagi virgo, memilih makanan adalah bentuk penghormatan pada tubuh, bukan sekadar mengisi perut.
kebiasaan lain yang jadi andalan virgo adalah menjaga kualitas tidur. mereka tahu betul, tubuh butuh istirahat cukup untuk regenerasi. tidur teratur membuat kulit lebih segar, pikiran lebih jernih, dan tubuh siap menghadapi aktivitas esok hari.
baca juga:6 manfaat buah kedondong untuk kesehatan, nomor satu kaya vitamin c
ilustrasi sederhana terlihat dari rutinitas pagi virgo. mereka biasanya memulai hari dengan segelas air lemon hangat, lalu menyiapkan sarapan sederhana berbasis protein dan sayuran. saat malam tiba, virgo sudah menyiapkan waktu untuk tidur lebih awal agar tubuh kembali segar keesokan harinya.
tips praktis dari virgo:
mulailah hari dengan segelas air hangat dengan lemon untuk membantu pencernaan.
atur waktu tidur yang konsisten, misalnya pukul 22.00–06.00.
buat daftar belanja berisi bahan segar agar pola makan lebih teratur
2. libra: menemukan keseimbangan dalam rutinitas
libra dikenal sebagai zodiak yang mencintai harmoni. mereka menjaga keseimbangan antara pekerjaan, waktu pribadi, dan hubungan sosial. salah satu rutinitas yang sering mereka jalani adalah meditasi singkat atau yoga ringan untuk menenangkan pikiran. meski hanya 10–15 menit, kebiasaan ini memberi efek luar biasa pada kestabilan emosi.
selain itu, libra senang melakukan perawatan diri sederhana. mereka tidak ragu meluangkan waktu untuk merawat kulit dengan bahan alami, minum teh herbal hangat sebelum tidur, atau sekadar mendengarkan musik favorit untuk melepas penat. rutinitas ini menjaga mereka tetap rileks dan segar, jauh dari kesan lelah.
bayangkan sore hari seorang libra. setelah bekerja, mereka duduk dengan tenang sambil menyeruput teh herbal. sambil memejamkan mata, mereka membiarkan musik lembut mengalun. momen kecil inilah yang membuat tubuh terasa tenang, wajah tetap segar, dan hati lebih stabil.
tips praktis dari libra:
lakukan meditasi singkat 10 menit sebelum tidur untuk menenangkan pikiran.
dengarkan musik instrumental atau suara alam ketika merasa stres.
luangkan waktu untuk merawat kulit dengan bahan sederhana, seperti masker alami seminggu sekali.
3. gemini: aktif bergerak untuk menjaga jiwa dan raga
gemini dikenal sebagai pribadi yang dinamis. mereka sulit diam terlalu lama, sehingga aktivitas fisik menjadi bagian alami dari keseharian mereka. tidak harus olahraga berat, cukup aktivitas sederhana seperti jalan cepat setiap pagi, stretching saat bekerja, atau bermain sepeda di sore hari. gerakan ringan ini menjaga metabolisme tetap aktif dan sirkulasi darah lancar, membuat wajah lebih bercahaya.
selain tubuh, gemini juga rajin memberi nutrisi pada pikiran. mereka suka membaca buku tipis sebelum tidur, mendengarkan podcast inspiratif, atau menuliskan ide di jurnal harian. kebiasaan ini mencegah pikiran terasa buntu, sekaligus melatih otak tetap segar.
ilustrasi keseharian gemini bisa terlihat sejak pagi. setelah bangun tidur, mereka menyempatkan diri melakukan peregangan, lalu menyalakan musik ceria untuk memberi energi. saat sore tiba, gemini cenderung keluar rumah, entah untuk bersepeda ringan atau sekadar berjalan sambil menelpon sahabat.
tips praktis dari gemini:
sisihkan 15–20 menit setiap pagi untuk jalan cepat atau stretching.
sediakan jurnal kecil untuk menulis ide atau perasaan setiap hari.
pilih aktivitas ringan yang melibatkan gerakan tubuh dan stimulasi otak sekaligus, seperti menari sambil mendengarkan musik.
4. aquarius: kreativitas sebagai sumber vitalitas
aquarius punya gaya unik dalam menjaga kesehatan. mereka cenderung menjadikan kreativitas sebagai rutinitas harian. menulis catatan ide, menggambar sketsa kecil, hingga bereksperimen dengan resep sehat adalah bagian dari keseharian yang menjaga semangat mereka tetap hidup. kreativitas melatih otak untuk fleksibel dan menjaga hati tetap ceria.
aquarius juga memahami pentingnya kesehatan mental. mereka sering menyisihkan waktu untuk menyendiri, melakukan meditasi, atau sekadar merenung dalam keheningan. momen ini memberi ruang untuk menyegarkan pikiran, membuang energi negatif, dan mengisi ulang baterai jiwa.
bayangkan keseharian aquarius. pagi mereka bisa diisi dengan mencoba smoothie sehat buatan sendiri, lalu di siang hari mereka menulis ide-ide segar untuk proyek kreatif. malam harinya, mereka menutup hari dengan momen refleksi tenang sambil menyalakan lilin aromaterapi.
tips praktis dari aquarius:
sisihkan waktu 20 menit sehari untuk aktivitas kreatif, seperti menulis atau menggambar.
buat rutinitas “me time” mingguan untuk beristirahat dari keramaian.
cobalah resep sehat baru dan bagikan pada teman sebagai bentuk berbagi energi positif.
rutinitas sehat dari lima zodiak ini memberi gambaran bahwa awet muda bukan hanya urusan tampilan fisik, tetapi lebih pada bagaimana tubuh, pikiran, dan hati dijaga dalam keseimbangan.
5. sagitarius: energi bebas dari aktivitas luar ruangan
sagitarius adalah jiwa petualang sejati. rutinitas sehat mereka sering berkaitan dengan aktivitas luar ruangan. hiking, jogging di taman, atau sekadar berjalan kaki sambil menikmati udara segar adalah bagian penting dalam menjaga vitalitas. aktivitas fisik ini melatih paru-paru, menguatkan jantung, sekaligus memberi asupan oksigen murni pada tubuh.
selain fisik, semangat optimisme juga menjadi vitamin alami sagitarius. mereka punya kebiasaan melihat sisi terang dari setiap situasi. alih-alih larut dalam stres, mereka memilih mengalihkan energi dengan jalan-jalan, mencoba aktivitas baru, atau menghabiskan waktu dengan teman.
sehari bersama sagitarius sering kali diwarnai dengan aktivitas penuh energi. pagi mereka mungkin diisi dengan jogging ringan di taman kota, sementara akhir pekan mereka habiskan di alam terbuka untuk menjelajah jalur baru. rutinitas ini membuat mereka selalu tampak bugar dan sulit ditebak usianya.
tips praktis dari sagitarius:
lakukan aktivitas luar ruangan minimal sekali seminggu, misalnya hiking atau bersepeda.
nikmati sinar matahari pagi sambil berjalan 10–15 menit.
cobalah hal baru setiap bulan, entah olahraga atau kegiatan sosial, untuk menjaga semangat tetap segar.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Kamis 25 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan