Meski Asam Buah Kedondong Baik Untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Reporter: smt |

Editor: Zaki |

Sabtu , 13 Sep 2025 - 08:48

Buah kedondong miliki rasa asam naum baik untuk kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ bali_tabulampot _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--

meski asam buah kedondong baik untuk kesehatan, salah satunya meningkatkan daya tahan tubuh                            koranlapos.com - buah kedondong, yang memiliki rasa asam segar dan renyah, bukan hanya lezat dijadikan rujak atau manisan, tapi juga kaya manfaat untuk kesehatan tubuh. 
1. meningkatkan daya tahan tubuh
kedondong mengandung vitamin c yang tinggi, membantu meningkatkan sistem imun dan melindungi tubuh dari infeksi virus atau bakteri.
baca juga:ini dia 7 manfaat buah naga untuk kesehatan, nomor 2 mendukung kesehatan jantung
2. baik untuk pencernaan
kandungan seratnya membantu memperlancar sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
3. menjaga kesehatan kulit
vitamin c dalam kedondong juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas dan membantu produksi kolagen agar kulit tetap kencang dan cerah.
4. membantu penyembuhan luka
selain meningkatkan imun, vitamin c juga mempercepat proses penyembuhan luka dan perbaikan jaringan tubuh.
baca juga:ini dia manfaat kesehatan buah rampai yang jarang diketahui, salah satunya menambah nafsu makan
5. menurunkan risiko anemia
kedondong mengandung zat besi yang membantu produksi sel darah merah dan mencegah anemia.
6. menjaga kesehatan mata
vitamin a dalam buah ini penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.
7. membantu menurunkan berat badan
rendah kalori dan tinggi serat, kedondong cocok dijadikan camilan sehat untuk kamu yang sedang diet.
baca juga:kunjungi satkamling, kapolres lahat bersama bupati lahat ajak warga aktif jaga keamanan lingkungan
hindari mengonsumsi kedondong secara berlebihan karena rasanya yang sangat asam bisa memicu iritasi lambung.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Minggu 14 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan