Miliki Banyak Khasiat, Ini 7 Dia Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan
Labu Siam mengandung banyak manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ balifarmlife _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--
Koranlapos.com - Labu siam, si sayur hijau yang sering ada di tumisan atau sayur lodeh, ternyata punya banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.
Yuk kita kenalan lebih dekat dengan manfaat dari Labu Siam.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik Untuk Ibu Hamil
1. Rendah Kalori, Cocok untuk Diet
Labu siam sangat rendah kalori dan lemak, jadi cocok banget buat kamu yang sedang menjalani program diet.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium di dalamnya membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
3. Melancarkan Pencernaan
Tinggi serat, labu siam membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:Banyak Mengandung Nutrisi, Ini Dia 7 Manfaat Kacang Tanah Untuk Kesehatan
4. Kaya Antioksidan
Mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan lain yang membantu melawan radikal bebas dan memperkuat sistem imun.
5. Menurunkan Risiko Diabetes
Labu siam memiliki indeks glikemik rendah dan dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
- Tag
- Share
-
-
