Selain Rasanya Yang Manis, Tanaman Obat Buah Kelengkeng Memiliki Berbagai Manfaat Kesehatan

Reporter: Sumantri / Lahat Pos |

Editor: Sumantri |

Jumat , 27 Jun 2025 - 19:50

Buah kelengkeng selain rasa yang manis juga memiliki berbagai macam manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ bibittanamanpremium--

selain rasanya yang manis, tanaman obat buah kelengkeng memiliki berbagai manfaat kesehatan                            koranlapos.com - buah kelengkeng (dimocarpus longan), selain rasanya yang manis dan segar, memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang cukup kaya. 
berikut ini beberapa manfaat kesehatan buah dari kelengkeng :
baca juga:tanaman obat buah persik si manis yang kaya manfaat, salah satunya menjaga kesehatan mata
1. sumber antioksidan
kelengkeng mengandung vitamin c dan berbagai polifenol yang membantu menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
2. meningkatkan kesehatan otak
dalam pengobatan tradisional tiongkok, kelengkeng sering digunakan untuk menenangkan saraf, meningkatkan daya ingat, dan mengurangi kecemasan ringan.
3. meningkatkan sistem imun
kandungan vitamin c dalam kelengkeng membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
baca juga:tanaman obat ramuan alpukat dan lemon, duet emas untuk kesehatan jantung dan pencernaan
4. menjaga kesehatan kulit
antioksidan dan vitamin c mendukung produksi kolagen, membantu menjaga elastisitas kulit dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
5. menjaga kesehatan jantung
kelengkeng mengandung senyawa yang mendukung kesehatan jantung, seperti magnesium, kalium, dan polifenol, yang bisa membantu mengatur tekanan darah dan kolesterol.
6. meningkatkan energi
gula alami dalam kelengkeng (glukosa dan fruktosa) memberikan dorongan energi secara cepat tanpa lemak tambahan.
baca juga:jalan penghubung dua desa di tebing tinggi nyaris putus, warga desak perbaikan segera
7. mendukung produksi sel darah merah
kelengkeng mengandung zat besi, yang penting untuk mencegah anemia dan mendukung sirkulasi darah yang sehat.
8. menjaga kesehatan tulang
mineral seperti fosfor, magnesium, dan kalium yang terkandung dalam kelengkeng membantu dalam mempertahankan kepadatan tulang.
baca juga:tanaman obat sari buah delima dan anggur merah, perisai antioksidan kuat untuk regenerasi sel - koranlapos.com
meskipun kelengkeng sehat, konsumsi dalam jumlah berlebihan (terutama dalam bentuk manisan atau kalengan) dapat meningkatkan kadar gula darah.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 28 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan