Tanaman Obat Buah Kiwi Membantu Tidur Lebih Nyenyak, Ini 6 Manfaat Kesehatan Buah Kiwi
Tanaman obat buah kiwi memiliki berbagai macam khasiat, Ket Foto : sumber Instagram @ gardenstory.34--
KORANLAPOS.COM - Buah kiwi bukan hanya segar dan enak, namun juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini beberapa khasiat yang dimiliki tanaman obat buah kiwi. Yuk simak sama-sama :
BACA JUGA:Tanaman Obat Serai dan Jeruk, Kesegaran Alami Penambah Daya Tahan Tubuh di Tengah Iklim Tropis
1. Tinggi Vitamin C
Kiwi mengandung lebih banyak vitamin C dari pada jeruk. Vitamin ini penting untuk menjaga daya tahan tubuh, membantu penyembuhan luka, dan melindungi tubuh dari radikal bebas.
2. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dan enzim actinidin dalam kiwi membantu mempercepat proses pencernaan, terutama untuk protein. Cocok untuk kamu yang sering mengalami masalah pencernaan.
3. Baik untuk Kesehatan Jantung
Buah kiwi membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Kandungan potasium dan antioksidannya juga mendukung kesehatan jantung.
BACA JUGA:Tanaman Obat Kayu Manis dan Apel, Harmoni Rasa untuk Kontrol Gula Darah Alami dan Jantung Sehat
4. Mendukung Kesehatan Kulit
Antioksidan dan vitamin E dalam kiwi membantu menjaga kulit tetap sehat, lembap, dan melawan tanda penuaan dini.
5. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kiwi sebelum tidur bisa membantu meningkatkan kualitas tidur karena kandungan serotonin alami di dalamnya.
- Tag
- Share
-
-
