Selain Rasanya Yang Manis, Tanaman Obat Buah Kelengkeng Memiliki Berbagai Manfaat Kesehatan
Buah kelengkeng selain rasa yang manis juga memiliki berbagai macam manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ bibittanamanpremium--
6. Meningkatkan Energi
Gula alami dalam kelengkeng (glukosa dan fruktosa) memberikan dorongan energi secara cepat tanpa lemak tambahan.
BACA JUGA:Jalan Penghubung Dua Desa di Tebing Tinggi Nyaris Putus, Warga Desak Perbaikan Segera
7. Mendukung Produksi Sel Darah Merah
Kelengkeng mengandung zat besi, yang penting untuk mencegah anemia dan mendukung sirkulasi darah yang sehat.
8. Menjaga Kesehatan Tulang
Mineral seperti fosfor, magnesium, dan kalium yang terkandung dalam kelengkeng membantu dalam mempertahankan kepadatan tulang.
Meskipun kelengkeng sehat, konsumsi dalam jumlah berlebihan (terutama dalam bentuk manisan atau kalengan) dapat meningkatkan kadar gula darah.
- Tag
- Share
-
-
