Manfaat Tanaman Obat Jahe Merah untuk Kesehatan, Baik untuk Diet

 

Lahat Pos - Jahe merah telah lama dikenal sebagai salah satu rempah-rempah yang penuh dengan manfaat. Jahe merah menarik perhatian banyak orang karena warnanya yang merah kemerahan yang mencolok dan rasa serta aromanya yang khas. Tapi, lebih dari sekedar itu, ada sejumlah manfaat jahe merah untuk kesehatan yang penting untuk diketahui.

Berikut beberapa manfaat jahe merah yang bisa Anda rasakan:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jahe merah mengandung antioksidan seperti vitamin C dan selenium, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan ini melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan melemahkan sistem kekebalan. Dengan memperkuat sistem kekebalan, tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.

BACA JUGA:Rutin Mengonsumsi Serai? Dijadikan Tanaman Obat yang Bisa Didapat

2. Meningkatkan Pencernaan

Tanaman obat ini telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan seperti mual, muntah, dan gangguan perut. Ini karena jahe merah memiliki sifat anti-mual dan dapat merangsang peristaltik usus, membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan dengan lebih lancar. Selain itu, jahe merah dapat membantu mengurangi perut kembung dan mengatasi gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) atau tukak lambung.

3. Menurunkan Berat Badan

Manfaat jahe merah dapat membantu dalam usaha penurunan berat badan melalui beberapa cara. Pertama, jahe merah dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang berarti tubuh akan membakar kalori lebih efisien. Ini bisa membantu dalam upaya penurunan berat badan. Selain itu, jahe merah memiliki sifat termogenik, yang berarti dapat meningkatkan suhu tubuh dan meningkatkan pembakaran lemak. Terakhir, jahe merah juga dapat membantu mengontrol nafsu makan, yang dapat mengurangi konsumsi kalori secara keseluruhan.

4. Mengatasi Mual dan Muntah

Jahe merah telah lama digunakan sebagai pengobatan alami untuk mengatasi mual dan muntah. Ini bisa bermanfaat dalam situasi seperti mabuk perjalanan, mual dan muntah selama kehamilan (morning sickness), atau akibat efek samping kemoterapi. Senyawa dalam jahe merah dapat merangsang reseptor di dalam lambung yang berperan dalam mengontrol mual. Dengan demikian, mengunyah atau minum jahe merah dalam bentuk teh jahe merah bisa membantu meredakan gejala mual dan muntah.

BACA JUGA:Manfaat Tanaman Obat Daun Sirih, Baik untuk Kewanitaan hingga Energi

5. Mengurangi Stres