Ini Beberapa Manfaat Tanaman Obat Daun Katu Untuk Kesehatan, Nomor 1 Baik Untuk Ibu Yang Menyusui
Daun katu yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, Ket Foto : Instagram @riska_winda__--
Tingginya kadar kalsium dan fosfor pada daun katu dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis, terutama pada wanita setelah melahirkan.
BACA JUGA:Tidak Hanya Bermanfaat Untuk Lingkungan, Ternyata Tanaman Obat Rumput Laut Baik Untuk Kesehatan
6. Membantu Program Diet
Daun katu rendah kalori namun kaya protein dan serat, sehingga cocok untuk diet sehat. Kandungan seratnya juga mendukung pencernaan dan mengurangi rasa lapar lebih lama.
7. Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin dan antioksidannya mendukung regenerasi sel kulit, membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tetap cerah dan sehat.
Jangan konsumsi mentah dalam jumlah banyak. Dalam dosis besar dan dalam bentuk mentah, daun katu berisiko menyebabkan gangguan paru-paru kronis (penyakit bronkiolitis obliterans), terutama jika dikonsumsi berlebihan dalam bentuk jus mentah.
Konsumsilah secukupnya dan pastikan selalu dimasak terlebih dahulu. Ibu menyusui dan wanita hamil disarankan berkonsultasi dulu ke dokter sebelum mengonsumsi suplemen daun katu.
BACA JUGA:Joncik : Semua Perangkat Daerah Harus Bersinergi
Daun katu adalah sumber nutrisi alami yang luar biasa baik untuk ibu menyusui, pemulihan pasca-melahirkan, hingga menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan tulang. Namun, konsumsi harus bijak dan tidak berlebihan. (*)
- Tag
- Share
-
-
