Berat Badan Turun Dengan Mengkonsumsi Timun, Ini Manfaat Tanaman Obat Timun Bagi Kesehatan
Timun yang kaya akan manfaat kesehatan bagi tubuh, Ket Foto : Instagram @tarique.syahman--
KORANLALOS.COM - Buah timun (Cucumis sativus) bukan hanya menyegarkan, tapi juga kaya manfaat! Dengan kandungan air yang tinggi dan kalori rendah, timun adalah pilihan tepat untuk gaya hidup sehat.
Pilih timun segar dan cuci bersih sebelum dikonsumsi. Untuk manfaat optimal, konsumsilah secara rutin dalam pola makan seimbang.
Yuk, kenali berbagai manfaat kesehatan dari jenis tanaman obat yang satu ini :
1. Menjaga Hidrasi Tubuh
Timun mengandung sekitar 95% air, sehingga sangat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama di cuaca panas.
2. Kaya Antioksidan
Timun mengandung antioksidan seperti flavonoid dan tanin yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
BACA JUGA:Pemkab Lahat Komit Perkuat Ketahanan Pangan, Menuju Lumbung Nasional
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam timun dapat membantu mengatur tekanan darah, yang penting untuk kesehatan jantung.
4. Melancarkan Pencernaan
Serat dan air dalam timun mendukung sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
5. Menyehatkan Kulit
- Tag
- Share
-
-
