Berat Badan Turun Dengan Mengkonsumsi Timun, Ini Manfaat Tanaman Obat Timun Bagi Kesehatan

berat badan turun dengan mengkonsumsi timun, ini manfaat tanaman obat timun bagi kesehatan koranlalos.com - buah timun (cucumis sativus) bukan hanya menyegarkan, tapi juga kaya manfaat! dengan kandungan air yang tinggi dan kalori rendah, timun adalah pilihan tepat untuk gaya hidup sehat.  pilih timun segar dan cuci bersih sebelum dikonsumsi. untuk manfaat optimal, konsumsilah secara rutin dalam pola makan seimbang. baca juga:sosialisasi program bangga kencana, anggota dpr ri sri meliyana ajak cegah stunting dengan alat ukur akurat yuk, kenali berbagai manfaat kesehatan dari jenis tanaman obat yang satu ini :  1. menjaga hidrasi tubuh timun mengandung sekitar 95% air, sehingga sangat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama di cuaca panas. 2. kaya antioksidan timun mengandung antioksidan seperti flavonoid dan tanin yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. baca juga:pemkab lahat komit perkuat ketahanan pangan, menuju lumbung nasional 3. mendukung kesehatan jantung kandungan kalium dalam timun dapat membantu mengatur tekanan darah, yang penting untuk kesehatan jantung. 4. melancarkan pencernaan serat dan air dalam timun mendukung sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus. 5. menyehatkan kulit timun memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa menenangkan kulit iritasi. irisan timun juga sering digunakan untuk mengurangi mata bengkak. baca juga:usai dilantik, bupati empat lawang jadi inspektur upacara, tekankan sinergi menjaga lingkungan 6. membantu menurunkan berat badan rendah kalori dan tinggi air, timun cocok dijadikan camilan sehat saat diet. (*)

Tag

• # pilihan tepat gaya hidup sehat
• # kalori rendah
• # bukan hanya menyegarkan
• # kandungan air yang tinggi
• # kaya akan manfaat
• # timun

Share

• 
• 
• 
• 
•