Rahasia Diet Alami dengan Jahe! Tanaman Obat Peningkat Metabolisme dan Kecantikan Kulit

KORANLAPOS.COM - Bukan hanya sebagai bumbu dapur yang menghangatkan, jahe adalah tanaman obat ampuh yang patut kamu masukkan ke dalam daftar 'teman diet' terbaik. Jahe dikenal memiliki sifat termogenik yang unik, artinya ia dapat sedikit meningkatkan suhu inti tubuh kamu. 

Peningkatan suhu ini secara otomatis akan mempercepat metabolisme, mendorong tubuh kamu untuk membakar lebih banyak kalori dan lemak secara lebih efisien. Selain itu, kandungan gingerol pada jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang signifikan, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang seringkali menjadi pemicu kenaikan berat badan dan kesulitan dalam menurunkannya.

Jahe juga sangat efektif dalam mengurangi masalah kembung dan melancarkan pencernaan. Ini membuat perut kamu terasa lebih nyaman, ringan, dan tampak lebih ramping, mendukung penampilan ideal kamu saat berdiet. 

Untuk kecantikan, jahe juga memberikan kontribusi yang berarti. Sifat antioksidan jahe membantu melindungi sel-sel kulit kamu dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan polusi lingkungan. 

Sementara sifat anti-inflamasinya dapat meredakan masalah kulit seperti jerawat dan kemerahan, memberikan kamu kulit yang lebih bersih dan sehat. Mulailah hari kamu dengan minum teh jahe hangat untuk mengoptimalkan metabolisme dan merawat kecantikan kulit dari dalam.

Cara Mengolah Jahe untuk Diet:

 • Teh Jahe Hangat: Iris tipis 1-2 ruas jahe segar, rebus dengan air, tambahkan madu atau lemon secukupnya. Minum di pagi hari atau sebelum tidur.

 • Air Detoks Jahe-Lemon: Campurkan irisan jahe, irisan lemon, dan mentimun dalam sebotol air. Diamkan beberapa jam di kulkas dan minum sepanjang hari.

 • Tambahkan pada Masakan: Parut jahe ke dalam sup, tumisan, atau oatmeal kamu untuk meningkatkan rasa dan manfaat. (*)