Ini Dia Beberapa Manfaat Tanaman Obat Daun Kemangi untuk Kesehatan

Reporter: Sumantri Lahat Pos |

Editor: Sumantri |

Senin , 02 Jun 2025 - 18:56

Daun kemangi yang kaya manfaat kesehatan, Ket Foto : Instagram @jagorden_depok--

ini dia beberapa manfaat tanaman obat daun kemangi untuk kesehatan                            koranlapos.com - daun kemangi (ocimum basilicum) bukan hanya penambah aroma pada hidangan.
tapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan. berikut beberapa manfaat daun kemangi yang perlu kamu ketahui.
baca juga:dorong maskapai penerbangan buka rute internasional dari smb ii palembang
1. meningkatkan kesehatan pencernaan
kemangi mengandung serat dan senyawa antibakteri alami yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung, mual, dan sembelit.
2. mengandung antioksidan tinggi
kandungan flavonoid dan polifenol dalam daun kemangi berfungsi sebagai antioksidan kuat yang melawan radikal bebas, memperlambat penuaan, dan melindungi sel dari kerusakan.
3. menjaga kesehatan jantung
daun kemangi membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kolesterol baik (hdl), sehingga baik untuk kesehatan jantung.
baca juga:penuh haru! sdn 12 lahat gelar tasyakuran kelulusan siswa kelas vi
4. meningkatkan daya tahan tubuh
daun kemangi mengandung vitamin c, beta-karoten, dan berbagai fitonutrien yang membantu memperkuat sistem imun tubuh.
5. bersifat antibakteri dan antiinflamasi
minyak esensial dalam kemangi memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan bakteri dan virus, serta mengurangi peradangan dalam tubuh.
6. mengurangi bau mulut
kemangi juga dikenal sebagai penyegar napas alami. mengunyah daun kemangi dapat membantu mengurangi bau mulut dan menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.
baca juga:muncul bau tak sedap! tumpukan sampah menumpuk di sepanjang jalan dusun pagar sari lahat
7. membantu meredakan stres
aroma khas dari daun kemangi dapat memberikan efek menenangkan. dalam pengobatan tradisional, kemangi digunakan untuk membantu mengurangi kecemasan dan stres.
tips konsumsi daun kemangi
dapat dimakan mentah sebagai lalapan.
dicampur dalam sambal atau salad, diseduh menjadi teh herbal, dimasak dalam sup atau tumisan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 7 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan