Dua Tanaman Obat Ini Ampuh Meredakan Sakit Kepala, Berikut Cara Bikinnya

Reporter: Zaki |

Editor: Zaki |

Senin , 02 Jun 2025 - 12:38

Dua Tanaman Obat Ini Meredakan Sakit Kepala, Berikut Cara Bikinnya--

dua tanaman obat ini ampuh meredakan sakit kepala, berikut cara bikinnya                            lahat pos - ternyata sakit kepala adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum dialami oleh banyak orang.
nah, daripada terus mengandalkan obat-obatan kimia, kita bisa mencoba pengobatan alami menggunakan tanaman obat yang mudah ditemukan di sekitar kita. ayo, kita lihat apa saja yang bisa kita gunakan.  
ada beberapa jenis sakit kepala yang sering kita alami, seperti migrain, sakit kepala tegang, dan sinusitis di penyebabnya pun bervariasi mulai dari stres, ketegangan otot, hingga sinus tersumbat.
sayangnya, obat-obatan konvensional seringkali memiliki efek samping yang tidak diinginkan. oleh karena itu, penggunaan tanaman obat sebagai alternatif pemobatan bisa menjadi pilihan yang lebih aman dan alami. ada beberapa tanaman obat yang telah terbukti efektif dalam meredakan sakit kepala.
- pertama, kita punya jahe yang bisa membantu meredakan peradangan dan memurangi intensitas sakit kepala.  
- selanjutnya, ada peppermint yang memiliki efek menenangkan pada otot-otot kepala.
- lavender juga bisa menjadi pilihan dengan aromanya yang menenangkan dan efek reaksasinya, dan jangan lupa kamomil yang dikenal dengan sifat anti-inflamasinya. 
 
cara penggunaan tanaman obat : 
- pertama, untuk jahe. kita bisa membuat ramuan dengan cara merebus potongan jahe segar dalam air panas dan meminumnya sebagai teh. peppermint bisa kita gunakan dalam bentuk minyak esensial untuk pijatan lembut pada pelipis. 
- lavender bisa digunakan dalam bentuk minyak esensial atau teh dengan merebus bunga lavender kering, sedangkan kamomil bisa dijadikan teh dengan merebus bunga kamomil kering dalam air panas. 
tips :
selain menggunakan tanaman obat, ada beberapa tips tambahan yang bisa kita lakukan untuk mengurangi sakit kepala. pertama, pastikan kita memiliki pola tidur yang teratur dan cukup. 
kedua, penting juga untuk mengelola stres dengan baik, seperti dengan meditasi atau yoga. jangan lupa menjaga pola makan sehat dan teratur, serta melibatkan diri dalam olahraga ringan secara rutin. 
semua ini dapat membantu mencegah dan mengurangi sakit kepala. untuk menutup video kali ini, mari kita ringkas kembali apa yang telah kita pelajari. sakit kepala adalah masalah umum yang dapat diatasi dengan tanaman obat yang mudah ditemukan.
lavender dan kamomil merupakan beberapa tanaman obat yang efektif dalam meredakan sakit kepala. selain itu, jangan lupa menerapkan tips tambahan yang telah kita bahas.ingatlah untuk menggunakan tanaman obat dengan bijak dan konsultasikan dengan dokter jika diperlukan. (*)
 
baca juga :
mau meredakan gejala magh dan nyeri haid ? yuk cobain tanaman obat kunyit, ini khasiatnya
 
lahat pos - kunyit adalah salah satu rempah-rempah yang memiliki segudang manfaat. tidak hanya dapat digunakan sebagai bumbu masakan, ternyata kunyit juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
kasiat kunyit kerap digunakan untuk mengatasi sejumlah penyakit, diantaranya magh. 
kunyit diketahui mengandung kurkumin yang berperan sebagai antioksidan dan antiradang yang bisa meredakan gejala magh. tapi benar atau salah ya, kunyit itu bisa meredakan magh. 
benar, karena memang kunyit sejak dulu dipakai untuk mengatasi gangguan pencernaan dan kunyit itu juga bersifat menyembuhkan luka pada lambung, mengurangi gas pada sistem atau saluran pencernaan, serta menurunkan produksi dari asam lambung.
alergi dapat terjadi pada siapapun yang memiliki respon kekebalan tubuh terhadap alergen atau wizard asing tertentu. alergi kerap menjadi masalah bagi sebagian orang, terutama bagi mereka yang memiliki gangguan sistem imun. gejala alergi dapat berbeda-beda pada setiap orang.
pada alergi kulit misalnya, dapat terjadi ruang merah yang sangat mengganggu. lalu apakah kunyit bisa mengatasi masalah alergi pada seseorang.
benar, karena kunyit itu memang bersifat anti-alergi dan juga bersifat anti-peradangan. sehingga kunyit ini bisa membantu mengatasi gangguan alergi, seperti rimitis alergi ataupun gatal-gatal karena alergi.
menstruasi atau haid menjadi siklus alami yang dialami wanita. menstruasi terjadi karena meluruhnya dinding rahing yang tak dibuahi oleh sel sperma. 
namun, sebagian wanita harus menghadapi masalah nyeri haid. beberapa penelitian mengatakan kunyit dapat digunakan untuk mengatasi nyeri haid tersebut. (*)
 
baca juga : 
cara ampuh turunkan kolestrol, yuk cobain 7 ramuan rebusan air dan daun
 
lahat pos - kolesterol tinggi bisa diatasi dengan sejumlah ramuan dari rebusan air dan daun. kolesterol tinggi terjadi ketika lemak kolesterol menumpuk terlalu banyak di darah.
biasanya, disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan berlemak, kurang olahraga, kelebihan berat badan, hingga kebiasaan merokok dan minum alkohol. 
kolesterol tidak menimbulkan gejala yang spesifik. satu-satunya cara untuk mengetahui kadar kolesterol anda masih normal atau tidak adalah dengan melakukan cek darah.
jika berdasarkan pengecekan anda menderita kolesterol tinggi, terdapat beberapa macam air rebusan daun yang dapat membantu menurunkan kolesterol. 
berikut beberapa macam air rebusan daun yang mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh serta dapat diminum. 
1. air rebusan daun alpukat.
sebuah penelitian menyebutkan bahwa air rebusan daun alpukat mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
studi tersebut menganalisis pengaruh pemberian ekstrak daun alpukat dan biji alpukat dalam bentuk kombinasi terhadap kolesterol total, ldl, dan hdl pada tikus hiperkolesterolenia.  
hasilnya, kombinasi ekstrak daun dan biji alpukat, calc, pada semua kelompok perlakuan terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol total dan ldl. 
2. air rebusan daun kelor.
daun kelor mengandung lemak dalam kadar yang sangat rendah dan tidak memiliki kolesterol berbahaya.
selain itu, daun berhasiat satu ini juga kaya akan senyawa yang menyehatkan. kandungan daun kelor antara lain vitamin a, vitamin b1, vitamin b2, vitamin b3, vitamin c, folat, kalsium, kalium, besi, magnesium, fosfor.
3. air rebusan daun sirih.
sejumlah studi menemukan bahwa manfaat daun sirih dapat membantu menurunkan level kolesterol total, trigiserida, dan ldl.
tidak hanya itu, daun sirih juga membantu meningkatkan kadar high density lipoprotein, hdl, atau kolesterol baik. hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak air daun sirisak memiliki efek mengendalikan berat badan dan kolesterol darah. 
4. air rebusan daun serai.
mengonsumsi ekstrak serai dapat menurunkan kolesterol jahat dalam darah. kendati demikian, penelitian ini berbasis pada hewan dan belum ada studi lebih lanjut mengenai manfaat serai untuk kolesterol pada manusia.
5. air rebusan daun kari.
ekstrak daun kari berhasiat untuk menurunkan kolesterol dan gula darah. namun, penelitian tersebut dilakukan pada tikus yang menderita diabetes. 
6. air rebusan daun salam.
zat-zat yang terkandung dalam daun salam tersebut dapat memberi efek anti-diabetik, anti-hipertensif, antioksidan, anti-kolesterol, dan anti-tumor.
anda bisa mengonsumsinya dengan cara merebus 20 gram daun salam di dalam 400 ml air di dalam panci infus selama 15 menit. itulah beberapa jenis air rebusan daun yang bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 
7. air rebusan daun kumis kucing. 
air rebusan daun kumis kucing dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
daun ini mengandung fluovanoid yang berperan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. (*)
 
baca juga : 
inilah 6 manfaat tanaman obat patikan kebo
 
lahat pos - sebagian mungkin masih cukup asing dengan nama tanaman patikan kebo. sebenarnya kita sering menjumpai tanaman yang satu ini, hanya saja untuk namanya sendiri banyak yang belum tahu.
patikan kebo merupakan salah satu tanaman gulma yang banyak tumbuh di pinggiran sungai, jalan, hingga area pertanian.
tetapi siapa sangka, dibalik itu semua, patikan kebo memiliki manfaat bagi kesehatan. berikut 6 manfaat patikan kebo untuk kesehatan.
1. meningkatkan sistem imun tubuh.
salah satu manfaat yang bisa anda peroleh dari daun patikan kebo adalah meningkatkan sistem imun tubuh. pada sebuah penelitian dari india yang menguji cobaan tanaman ini pada tikus, menunjukkan daun patikan kebo dapat mengurangi gejala infeksi telinga.  
selain itu, patikan kebo juga dipercaya membantu mengobati infeksi mata dan mengurangi gijala conjunctivitis. 
walaupun belum ada uji coba daun patikan kebo langsung kepada manusia, meraciknya hingga menjadi ekstrak bisa anda pakai untuk digunakan sebagai nutrisi tambahan. 
2. mengurangi gejala gangguan pernafasan.
salah satu manfaat yang paling sering ditemukan pada daun patikan kebo adalah mengurangi gejala gangguan pernafasan seperti asma. 
hal tersebut dikarenakan pada tanaman ini ditemukan kandungan yang mirip dengan obat anti-astatik yang memberikan efek relax terhadap saluran udara.
obat anti-astatik biasanya digunakan untuk membantu mengurangi gejala asma.  
selain asma, tanaman ini juga bisa digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk sakit tenggorokan, batuk kronis, dan bronchitis. 
3. menyehatkan kulit.  
daun patikan kebo ternyata bisa digunakan untuk membantu mengobati iritasi pada permukaan kulit. kandungan antioksidan pada daun patikan kebo mampu mempercepat proses penyembuhan dengan merangsang aliran darah ke kulit.
hal tersebut membuat tubuh anda akan lebih cepat menumbuhkan sal-sal baru. oleh karena itu, banyak orang yang menggunakan salep atau krim dengan kandungan daun patikan kebo untuk kulit yang lebih sehat.  
bahkan, daun yang satu ini juga diketahui dapat memperlambat proses penuhan kulit.
4. mempercepat penyembuhan luka.  
meski dianggap sebagai tanaman pengganggu, ternyata tanaman patikan kebo mempunyai efek baik dalam hal penyembuhan luka.
luka yang terjadi di beberapa bagian tubuh bisa cepat sembuh jika anda memanfaatkan tanaman yang satu ini.  
manfaat tersebut didapatkan dari kombinasi antara senyawa tanin, saponin, dan juga favonoid yang ada di dalam tanaman herbal tersebut. jadi, jika anda mengalami luka, alangkah bagusnya jika memanfaatkan tanaman patikan kebo sebagai cara penyembuhannya.
5. bersifat anti radang.
tanaman patikan kebo dengan kemampuannya mengatasi peradangan didapat dari beberapa kandungan senyawa yang bersifat anti-inflammasi di dalamnya.  
beberapa kandungan senyawa tersebut antara lain asam askorbat, tanin, dan juga beta citosterol. 
hal ini juga diperkuat dengan hasil penelitian yang menemukan hubungan antara patikan kebo dengan penyembuhan peradangan. 
6. melancarkan sistem pencernaan.  
manfaat patikan kebo bagi kesehatan tubuh berikutnya adalah untuk meningkatkan kinerja sistem pencernaan dengan cara melancarkan pergerakan usus. dengan begitu, berbagai gangguan yang sering terjadi di sistem pencernaan akan lebih diminimalkan.
misalnya saja diare, dengan mengonsumsi patikan kebo, akan mampu mengatasi gangguan pencernaan tersebut secara lebih cepat dan efektif.  
tidak hanya diare saja, berbagai gangguan yang membuat perut tidak nyaman juga bisa diatasi dengan mengonsumsi air rebusan patikan kebo.  
pada sebuah penelitian yang dilakukan juga menemukan efek patikan kebo yang ternyata mampu mempercepat pergerakan usus sehingga segala gangguan pencernaan bisa teratasi.
 
itulah 6 manfaat patikan kebo untuk kesehatan. meski belum banyak dibuktikan oleh penelitian ilmiah, namun tidak dianjurkan untuk mengonsumsi ramuan daun patikan kebo dalam jumlah besar. karena dalam beberapa kasus, daun ini dapat menyebabkan muntah. (*)
 
baca juga :
5 tanaman obat yang sebaiknya ada di rumah
 
lahat pos - tanaman obat dapat menjadi tambahan yang bermanfaat di rumah karena berbagai keunggulannya. berikut beberapa manfaat memiliki tanaman obat di rumah:
tanaman obat dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk berbagai masalah kesehatan, seperti sakit kepala, demam, dan masalah pencernaan.
mudah diakses: dengan memiliki tanaman obat di rumah, anda dapat dengan mudah mengakses bahan-bahan alami untuk pengobatan tanpa harus pergi ke toko obat.
menanam tanaman obat sendiri dapat menjadi cara yang efektif untuk menghemat biaya pengobatan.
tanaman obat dapat digunakan dalam berbagai bentuk, seperti teh, infus, atau sebagai bahan masakan.
menghiasi rumah: tanaman obat juga dapat menjadi dekorasi yang indah di rumah, menambahkan sentuhan alami dan hijau. berikut 5 tanaman obat yang sebaiknya ada di rumah. 
 
 
1. serai. 
serai memiliki aroma yang segar. daun serta batangnya digunakan dalam berbagai hidangan untuk memberikan rasa khas. 
2. ceplukan. 
ceplukan adalah sejenis tanaman herbal dengan batang tegak dan tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis, termasuk di indonesia.
bentuknya lonjong, berwarna hijau, dan memiliki aroma yang khas. 
3. lidah buaya. 
lidah buaya adalah sejenis tanaman berdaun tebal dengan gel transparan di dalam daunnya.
tumbuhan ini tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis, salah satunya di indonesia. 
4. lengkuas.  
lengkuas atau laos adalah tanaman yang termasuk dalam keluarga jahe-jahean.
akar tanaman ini digunakan sebagai rempah-rempah dalam masakan dan pengobatan tradisional. 
5. daun kemangi. 
daun kemangi adalah sejenis tanaman herbal memiliki aroma yang khas dan rasa sedikit manis. tanaman ini kayakan senyawa aktif, termasuk minyak esensial, antioxidan, vitamin, dan mineral. (*)
 
baca juga : 
 
tanaman obat sambiloto miliki segudang manfaat kesehatan, yuk simak cara mengelola
 
lahat pos - tanaman obat keluarga atau toga menjadi salah satu tanaman pilihan masyarakat untuk ditanam di lahan pekarangan. 
seiring dengan kesadaran masyarakat terhadap bahaya yang ditimbulkan oleh bahan kimia, baik yang terkandung dalam makanan ataupun obat-obatan.
dampak dari hal tersebut yaitu dengan penggunaan obat-obat tradisional yang berasal dari tanaman obat keluarga atau toga. 
sambiloto atau androgapis paniculata. tergolong tanaman herbal yang digunakan dalam pengobatan tradisional yang dapat dibudidayakan masyarakat. 
tanaman sambiloto sangat terkenal di kalangan pecinta tanaman herbal, karena rasa yang pahit namun memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
karena daun dan batang yang dapat dimanfaatkan sebagai obat. lalu unsur apa sih yang terkandung dalam sambiloto sehingga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. 
hasil penelitian banyak sekali yang bisa diidentifikasi senyarwanya dari sambiloto ini. 
ada juga flavonoid, ada juga asam quenolat. dari penelitian mengonsumsi daun sambiloto bisa dilakukan dengan berbagai cara.
pertama mengolah daun kering sambiloto dengan cara direbus. ambil 5 lembar daun sambiloto kemudian rebus dengan air matang hingga mendidih. lalu konsumsi air rebusan ini 2-3 kali sehari.
pengonsumsi rebusan sambiloto ini rasanya memang pahit. tapi kamu bisa mengurangi efek pahitnya dengan minum segala suai dan jahe untuk menghilangkan rasa pahit. 
 
manfaat : 
tanaman herbal sambiloto memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
seperti obat anti diabetes, malaria, kanker, penurun tekanan darah, penurun panas dan obat diare. daun sambiloto (andrographis paniculata) adalah tanaman yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk indonesia. berikut beberapa manfaat yang dikaitkan dengan daun sambiloto:
 
antibakteri dan antivirus: daun sambiloto dipercaya memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi.
antiinflamasi: tanaman ini juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
meningkatkan kekebalan tubuh: daun sambiloto dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu melawan penyakit.
mengatasi gejala flu dan batuk: daun sambiloto sering digunakan untuk mengatasi gejala flu dan batuk, seperti pilek dan demam.
mengatasi masalah pencernaan: daun sambiloto juga dipercaya dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan disentri. 
namun, perlu diingat bahwa efektivitas daun sambiloto sebagai obat belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah, dan penggunaannya harus dengan pengawasan dokter atau ahli kesehatan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 7 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan