Kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki bisa menjadi indikasi bahwa aliran darah Anda tidak optimal. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit atau tersumbat, mengurangi aliran darah ke ekstremitas tubuh. Gejala ini tidak boleh diabaikan dan memerlukan pemeriksaan medis lebih lanjut.
BACA JUGA:Mengenal Sosok Beto Goncalves, Makin Tua Makin Gacor, Pernah Gabung di Club Persipura Jayapura
BACA JUGA:Beto Goncalves Dapat Panggilan, Diajak Gabung Bersama Timnas Indonesia, Laga Piala AFF 2024
Cara Mencegah dan Mengatasi Kolesterol Tinggi
Ditamabhkan dari WebMD, menjaga kadar kolesterol tetap normal sangat penting untuk kesehatan jantung.
Berikut beberapa langkah yang bisa diambil untuk mencegah dan mengatasi kolesterol tinggi:
- Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan rendah lemak jenuh dan tinggi serat, seperti buah, sayur, dan biji-bijian.
- Aktivitas Fisik
Lakukan olahraga secara teratur untuk meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
- Hindari Merokok
Merokok dapat menurunkan kolesterol baik dan merusak pembuluh darah.
- Pengelolaan Berat Badan
Jaga berat badan ideal untuk mengurangi risiko kolesterol tinggi.
- Pemeriksaan Rutin