KORANLAPOS - Vitamin adalah mikronutrien yang terbagi menjadi beberapa jenis. Vitamin memiliki banyak fungsi, mulai dari menunjang kesehatan berbagai organ tubuh, hingga mencegah risiko penyakit tertentu.
Kelelahan dan mengantuk adalah kondisi yang wajar. Namun, jika terjadi secara terus menerus, bisa menunjukkan pertanda tubuh kekurangan asupan vitamin tertentu.
Lantas, vitamin apa yang dikaitkan dengan kelelahan dan terus-terusan mengantuk?
Dikutip dari Healthline, kekurangan beberapa jenis vitamin dapat menyebabkan seseorang terus menerus merasa kantuk, antara lain:
Vitamin B2
Vitamin B3
Vitamin B5
Vitamin B6
Vitamin B9
Vitamin B12
Vitamin D
Vitamin C
BACA JUGA:Menikmati Keindahan Alam di Provinsi Bengkulu: Mengenal Lima Gunung Tertinggi di Bengkulu
BACA JUGA:Air Terjun Nglirip, Destinasi Wisata Alam Yang Patut di Kunjungi
Kenapa sih tubuh bisa merasa lelah dan mengantuk jika kekurangan vitamin tersebut? Berikut penjelasannya.