Dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.
Di samping menghilangkan rasa haus dan mencegah dehidrasi, minum air kelapa muda juga mendatangkan manfaat kesehatan seperti berikut ini.
1. Memperlambat penuaan.
Ini karena kandungan sitokinin pada air kelapa mempunyai efek antipenuaan, antikarsinogenik, dan antitrombotik.
2. Mengatur tekanan darah dan kolesterol. Hal ini dikarenakan kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah dalam air kelapa.
3. Baik untuk kesehatan pencernaan.
Air kelapa diklaim mampu menjadi obat untuk semua penyakit yang berhubungan dengan pencernaan. Biasanya air kelapa digunakan untuk mengobati diare gangguan pencernaan, konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan gangguan ginjal.
Itulah manfaat air kelapa. Semoga bermanfaat. (*)
Baca juga berita: