Semua Orang Akan Glow Up Jika Tau Rahasia Kulit Sehat, Ini Penjelasannya

Baca juga berita :

Yuk Simak! 5 Jenis Gerakan Olahraga Menambah Tinggi Yang Cepat dan Efektif

Koranlapos.com - Rutin berolahraga nyatanya tidak hanya membuat tubuh sehat dan bugar, tetapi juga bisa membantu menambah tinggi badan.

Coba lakukan jenis olahraga yang memberikan beban pada tulang panjang kaki, seperti jogging, lari, lompat tali, basket, bersepeda, dan berenang.

Melakukan olahraga tersebut bisa merangsang tulang terus tumbuh dan akan berpengaruh pada tinggi badan.

Poin yang wajib kalian lakukan untuk menambah tinggi badan secara cepat yaitu : 

 1. Jumping jack 1 menit x 3 set 

 2. Squat jump 30 detik x 3 set