Koranlapos.com - Tubuh kita membutuhkan gula, jika kekurangan bisa mengganggu kesehatan. Dalam darah kita terdapat gula (glukosa), yang menjadi sumber energi utama tubuh.
Berikut tanda-tandanya kalau kekurangan gula itu gimana?
Yang pertama, ngelieng, lunglai, tidak bisa fokus, rasa tidak nyaman.
Yang kedua, seperti ada kunang-kunang ada hilatan cahaya warna putih dan habis melihat cahaya itu kayak lama hilangnya, warna cahayanya tersebut
BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat dan Keunikan Buah Nanas
Tiga, susah berfikir, lemot banget, tidak bisa fokus, tidak bisa konsentrasi. Dan ini berasa banget, kalau lagi hipoglikemi itu berasa banget rasa lemotnya itu
Empat, gemeter
Kelima, ya lihat anda sedang ngapain, anda sudah makan apa belum, anda sedang dalam aktivitas intens atau tidak.
Kelima, rasa lapar luar biasa Kalau ada tanda-tanda ini, segera konsumsi gula yang cepat serat, mungkin permen atau minuman manis. Karena sebenarnya kekurangan gula atau kondisi hipoglikemi ini juga kondisi yang berbahaya.