Koranlapos.com - Pare punya manfaat untuk diabetes karena cara kerjanya yang mirip dengan insulin. Bagaimana cara aman meminumnya?
Kabar baik bagi diabetesi, karena sayur pare menjadi salah satu jenis sayuran yang baik untuk diabetes. Pare atau Momordica charantia tak hanya bernutrisi, tetapi juga bermanfaat menurunkan kadar gula darah.
Beberapa penelitian mendukung teori ini. Meski punya manfaat, bukan berarti sayur pare bisa menjadi pengganti obat diabetes, ya! Anda tetap harus minum obat diabetes dan menjalankan saran dokter.
Agar lebih paham cara kerjanya, simak ulasan ini, Kandungan gizi dan nutrisi pare di balik rasanya yang pahit, manfaat pare untuk kesehatan tidak bisa diabaikan.
BACA JUGA:Mau Cari Hotel Eksklusif di Paris, Inilah 4 Rekomendasinya, Punya Interior Nan Elegan Loh
Mengutip Data Komposisi Pangan Indonesia, berikut adalah berbagai kandungan gizi pare, seperti:
Kalori: 19
Air: 94,4 gr
Karbohidrat: 3,6 gr
Serat: 1,3 gr
Kalsium: 31 mg
Fosfor: 65 mg
Kalium: 277,7 mg
Zinc: 0,8 mg