Ini Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik Untuk Ibu Hamil

Vitamin E dan C dalam kiwi berperan sebagai antioksidan yang membantu menjaga elastisitas kulit, mencegah kerusakan akibat radikal bebas, dan memperlambat tanda-tanda penuaan.

BACA JUGA:Arus Lalin Kembali Lancar, Polsek Merapi dan Warga Gotong Royong Bersihkan Tumpahan Batubara

7. Baik untuk Ibu Hamil

Kiwi mengandung folat, nutrisi penting untuk perkembangan otak dan sumsum tulang belakang bayi selama kehamilan.

Buah kiwi bisa dimakan langsung, dijadikan smoothie, salad, atau topping yogurt. Untuk rasa yang lebih manis, pilih kiwi yang sudah matang (kulitnya sedikit lembek saat ditekan ringan).