Selain Rasanya Yang Manis, Tanaman Obat Buah Kelengkeng Memiliki Berbagai Manfaat Kesehatan

Gula alami dalam kelengkeng (glukosa dan fruktosa) memberikan dorongan energi secara cepat tanpa lemak tambahan.

BACA JUGA:Jalan Penghubung Dua Desa di Tebing Tinggi Nyaris Putus, Warga Desak Perbaikan Segera

7. Mendukung Produksi Sel Darah Merah

Kelengkeng mengandung zat besi, yang penting untuk mencegah anemia dan mendukung sirkulasi darah yang sehat.

8. Menjaga Kesehatan Tulang

Mineral seperti fosfor, magnesium, dan kalium yang terkandung dalam kelengkeng membantu dalam mempertahankan kepadatan tulang.

BACA JUGA:Tanaman Obat Sari Buah Delima dan Anggur Merah, Perisai Antioksidan Kuat untuk Regenerasi Sel - Koranlapos.com

Meskipun kelengkeng sehat, konsumsi dalam jumlah berlebihan (terutama dalam bentuk manisan atau kalengan) dapat meningkatkan kadar gula darah.