KORANLAPOS.COM - Buah kelengkeng (Dimocarpus longan), selain rasanya yang manis dan segar, memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang cukup kaya.
Berikut ini beberapa manfaat kesehatan buah dari kelengkeng :
BACA JUGA:Tanaman Obat Buah Persik Si Manis yang Kaya Manfaat, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata
1. Sumber Antioksidan
Kelengkeng mengandung vitamin C dan berbagai polifenol yang membantu menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
2. Meningkatkan Kesehatan Otak
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, kelengkeng sering digunakan untuk menenangkan saraf, meningkatkan daya ingat, dan mengurangi kecemasan ringan.
3. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C dalam kelengkeng membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:Tanaman Obat Ramuan Alpukat dan Lemon, Duet Emas untuk Kesehatan Jantung dan Pencernaan
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dan vitamin C mendukung produksi kolagen, membantu menjaga elastisitas kulit dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kelengkeng mengandung senyawa yang mendukung kesehatan jantung, seperti magnesium, kalium, dan polifenol, yang bisa membantu mengatur tekanan darah dan kolesterol.
6. Meningkatkan Energi