KORANLAPOS.COM - Siapa yang tidak suka dengan kopi, yang bukan hanya minuman penyemangat di pagi hari.
Di balik aromanya yang khas dan rasanya yang nikmat, kopi menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran.
BACA JUGA:4 Tanaman Obat Terbukti Ampuh Memperkuat Keperkasaan Pria, Nomor 3 dari Indonesia
Berikut ini beberapa manfaat kopi yang didukung oleh penelitian :
1. Meningkatkan Energi dan Fokus
Kandungan kafein dalam kopi bekerja sebagai stimulan alami yang membantu meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan daya pikir. Cocok diminum saat merasa lelah atau sebelum bekerja.
2. Sumber Antioksidan
Kopi mengandung antioksidan seperti asam klorogenat dan polifenol yang membantu melawan radikal bebas, memperlambat penuaan, dan menjaga kesehatan sel tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Tanaman Obat Labu Siam Untuk Kesehatan, Sangat Baik Untuk Ibu Hamil
3. Meningkatkan Metabolisme
Kafein terbukti dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan membantu proses pembakaran lemak. Inilah sebabnya banyak suplemen diet mengandung kafein.
4. Menurunkan Risiko Penyakit Tertentu
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara moderat dapat menurunkan risiko penyakit sepert :
Diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, Alzheimer dan demensia Stroke
5. Meningkatkan Mood