KORANLAPOS.COM - Jeruk lemon (Citrus limon) adalah buah kaya vitamin dan antioksidan yang menawarkan berbagai manfaat luar biasa untuk tubuh.
Selain menyegarkan, lemon juga merupakan salah satu buah yang paling sering digunakan dalam pengobatan alami dan pola hidup sehat.
BACA JUGA:Amalan Doa Malam 1 Suro 2025 Ubah Energi Negatif Jadi Positif Rejeki Melimpah dan Membawa Berkah
Berikut ini 9 manfaat kesehtan dari jeruk lemon, yuk ikuti :
1. Sumber Vitamin C Tinggi
Lemon sangat kaya vitamin C yang membantu memperkuat sistem imun, mempercepat penyembuhan luka, dan menangkal radikal bebas penyebab penuaan dan penyakit kronis.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Antioksidan dalam lemon mendukung daya tahan tubuh terhadap infeksi virus dan bakteri, terutama saat flu dan pilek menyerang.
BACA JUGA:Ini Beberapa Manfaat Tanaman Obat Daun Katu Untuk Kesehatan, Nomor 1 Baik Untuk Ibu Yang Menyusui
3. Detoksifikasi Alami
Air lemon dipercaya membantu membersihkan hati dan ginjal dari racun, apalagi jika diminum hangat di pagi hari sebelum makan.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kandungan asam sitrat pada lemon merangsang produksi enzim pencernaan dan membantu melancarkan buang air besar.
5. Menjaga Berat Badan Ideal
Lemon membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi rasa lapar. Kandungan serat pektin dalam lemon juga membuat perut kenyang lebih lama.