Lahat Pos - Obat vertigo alami bisa berasal dari sumber hewani hingga buah dan sayur seperti ikan salmon, kuning telur, minyak hati ikan kod, ginkgo biloba, jamur, sampai jambu biji. Sumber makanan ini kaya akan antioksidan dan vitamin yang bisa meredakan gejala pusing berputar.
Vertigo adalah sensasi gerakan yang berputar-putar pada kepala dan menimbulkan rasa pusing. Penyebab kondisi ini umumnya adalah akibat gangguan pada telinga bagian dalam, hingga kerusakan otak, seperti tumor atau stroke.
1. Ginkgo Biloba
Obat vertigo alami tradisional yang ampuh, yaitu ginkgo biloba. Obat ini berasal dari pohon ginkgo dan sering ditemukan dalam bentuk cair atau kapsul.
BACA JUGA:Tanaman Obat Pandan Sebagai Pewangi Alami Makanan Ini Dia Manfaat Kesehatan Daun Pandan
Mengonsumsi ginkgo biloba dalam jumlah sedang secara rutin mampu mengurangi gejala vertigo dan menjaga keseimbangan tubuh tetap optimal. Sebelum konsumsi obat ini, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu untuk mencegah efek samping yang terjadi.
2. Jamur
Cara mengobati vertigo secara alami dan cepat, yaitu konsumsi jamur. Jenis makanan ini menjadi satu-satunya sumber vitamin D non-hewani yang mencukupi asupan tubuh.
Jamur juga rendah kalori dan sumber zinc yang baik bagi kesehatan tubuh. Nutrisi ini berperan penting untuk menjaga sistem imunitas tetap optimal.
Jamur seperti jamur Shiitake atau Reishi bisa membantu mengurangi gejala vertigo karena kandungan anti-inflamasi dan anti-oksidan yang dimilikinya. Selain itu, jamur juga mengandung vitamin B yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem saraf.
BACA JUGA:Polsek Merapi Komit Jaga Keamanan, Imbau Masyarakat Tidak Simpan Senpi Ilegal
3. Jahe
Manfaat jahe salah satunya adalah sebagai obat herbal vertigo. Bahan alami ini mengandung zat antiperadangan, termasuk senyawa fenolik shogaol, gingerol, dan zingeron.
Penelitian membuktikan bahwa ekstrak bubuk jahe cukup efektif untuk mencegah gejala kambuh pada penderita vertigo. Bahan alami ini dapat dicampurkan ke berbagai menu masakan atau merebusnya dalam air.