Ini Dia Manfaat Tanaman Oabat Talas untuk Kesehatan, Umbi Yang Kaya Gizi

6. Baik untuk Sistem Imun

Talas mengandung vitamin C dan vitamin B6 yang penting untuk menjaga sistem imun agar tetap kuat dan berfungsi optimal.

BACA JUGA:PLN UID S2JB dan PLTM Kanzy 3 Teken Berita Acara COD, Perkuat Komitmen Green Energy di Bengkulu

7. Menunjang Fungsi Otak

Kandungan vitamin E, mangan, dan folat pada talas berperan dalam meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif.

Untuk menginsumsi nya, pertama talas bisa dikukus, direbus, digoreng, atau diolah menjadi kue dan camilan sehat. 

Pastikan untuk memasaknya dengan benar karena talas mentah mengandung senyawa yang bisa menyebabkan iritasi jika tidak dimasak dengan sempurna. (*)