Lahat Pos - Tak hanya enak, buah pir menggandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Buah ini juga kaya antioksidan polifenol yang sangat bagus.
Berikut 5 manfaat mengonsumsi buah pir.
1. Mencukupi Kalori Harian
Satu buah pir, memiliki sekitar 130 kalori yang baik untuk tubuh kita.
2. Kaya Serat
Pir sedang memiliki sekitar 5,5 hingga 7 gram serat.
3. Hilang Racun
Kandungan serat pir bisa mencegah penyakit divertikulitis.
4. Meningkatkan Kekebalan
Sekitar 10 mg, vitamin C dalam buah pir.
5. Anti Inflamasi
Pir mengandung fitonutrien yang dapat melawan peradangan.
Itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah pir, untuk dapat manfaat maksimal, makan pir dengan kulitnya ya. (*)
Kategori :