Waw Ternyata Inilah Lima Manfaat Konsumsi Buah Pir, Nomor Akhir Mujarat

Lahat Pos - Tak hanya enak, buah pir menggandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Buah ini juga kaya antioksidan polifenol yang sangat bagus.

Berikut 5 manfaat mengonsumsi buah pir.

1. Mencukupi Kalori Harian

Satu buah pir, memiliki sekitar 130 kalori yang baik untuk tubuh kita.

2. Kaya Serat

Pir sedang memiliki sekitar 5,5 hingga 7 gram serat.

3. Hilang Racun

Kandungan serat pir bisa mencegah penyakit divertikulitis.

4. Meningkatkan Kekebalan 

Sekitar 10 mg, vitamin C dalam buah pir.

5. Anti Inflamasi 

Pir mengandung fitonutrien yang dapat melawan peradangan.

Itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah pir, untuk dapat manfaat maksimal, makan pir dengan kulitnya ya. (*)