Ternyata Daun Kenikir Miliki Banyak Kesehatan Untuk Tubuh, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Nafsu Makan

Daun kenikir yang memiliki banyak manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram --

Koranlapos.com - Daun kenikir yang dikenal juga sebagai ulam raja di beberapa daerah, bukan hanya lezat sebagai lalapan, tapi juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. 

Berikut ini beberapa manfaat dari daun kenikir yang wajib kita ketahui : 

BACA JUGA:SMPN 6 Lahat Upayakan Sekolah Adiwiyata

1. Kaya Antioksidan

Daun kenikir mengandung flavonoid, tanin, dan saponin yang berperan sebagai antioksidan alami. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan sel.

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium, magnesium, dan fosfor pada daun kenikir membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis, terutama bagi wanita di usia lanjut.

3. Melancarkan Pencernaan

Serat dalam daun kenikir baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan memperbaiki metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Kolaborasi Daerah dan Pusat: Bupati Bursah Bahas Irigasi dan Benih Padi Varietas Unggul bersama Menko Pangan

4. Menurunkan Tekanan Darah

Beberapa penelitian menyebutkan daun kenikir bisa membantu menurunkan tekanan darah karena efek relaksasi pembuluh darahnya.

5. Meningkatkan Nafsu Makan

Rasa khas dan aroma daun kenikir mampu merangsang nafsu makan secara alami. Cocok untuk anak-anak atau orang yang sedang dalam masa pemulihan.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan