KEBUGARAN ! Yuk Jaga Kesehatan di Kantor, Berikut 3 Tipsnya
Tips Jaga Kesehatan di Kantor Agar Selalu Tetap Bugar.-Foto Don Lapos.-
KORANLAPOS.COM - Tiga tips menjaga kesehatan saat bekerja di kantor, mari istirahatkan tubuh dan pikiran.
Siapa nih yang suka pulang kantor merasa kurang enak badan? bisa jadi mungkin cara kamu bekerja dan menjalani hari di kantor kurang tepat!
BACA JUGA:Mau Nyaman ! Yuk Cek Tempat Duduk Terbaik di Pesawat, Berikut 5 Rekomendasinya
Berikut tips menjaga kesehatan dan kebugaran saat bekerja di kantor.
1. Duduk dengan postur yang tepat.
Duduk terlalu lama, baik itu sembari menggunakan komputer, laptop ataupun mengangkat telepon bisa menyebabkan timbulnya rasa sakit pada punggung dan leher.
BACA JUGA:Inilah Kesultanan Deli, Salah Satu Kerajaan Melayu di Sumatera
Untuk menghindari masalah ini, perbaiki postur duduk dengan benar seperti dengan memposisikan badan secara tegak dengan lengan bagian bawah sejajar dengan permukaan meja dan keyboard.
Usahakan untuk duduk dalam posisi pundak yang mundur dan santai.
BACA JUGA:Eksplorasi Pulau Kemarau di Palembang, Keindahan Alam yang Tersembunyi
2. Posisikan komputer atau laptop dengan benar
Jika melihat layar komputer atau laptop dengan posisi yang terlalu menunduk, tidak menutup kemungkinan dapat mengalami sakit punggung dan leher.
Kemudian bila memposisikan komputer atau laptop terlalu tinggi juga dapat menyebabkan mata menjadi kering.
BACA JUGA:Inilah Pecel, Lezatnya Ragam Budaya dalam Satu Saji
- Tag
- Share
-
-
