Ohhh Ternyata Ini Manfaat Kesehatan Jika Sering Mengkonsumsi Buah Nanas
Buah nanas yang kaya akan manfaat, Sumber Instagram.--
3. Kesehatan Kulit
Satu cangkir nanas bukan hanya mengandung vitamin C, tapi juga kaya akan mineral.
BACA JUGA: Perbanyak Cinta Rasulullah, SD 10 Lahat Gelar Maulid Nabi Muhammad SAW
Satu cangkir nanas setara dengan 75% mineral yang direkomendasikan untuk dikonsumsi dalam satu hari. Kandungan mineral dan vitamin C pada nanas sangat bagus untuk membangun kolagen Kids, kolagen merupakan struktur kulit yang mencegah kulit kendur dan keriput.
4. Mengurangi Resiko Kanker
Perkembangan kanker umumnya berhubungan dengan stres oksidatif dan peradangan. Beberapa peneliti telah menunjukkan kalau senyawa yang ada di dalam buah nanas dapat mengurangi resiko kanker.
Caranya nanas bisa mengurangi stres oksidatif dan juga peradangan. Kelompok enzim pencernaan yang disebut bromelain juga bermanfaat untuk mencegah kanker. Bromelain ini dapat menekan pertumbuhan sel kanker.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Nanas menjadi salah satu bahan yang digunakan untuk pengobatan tradisional selama berabad-abad.
BACA JUGA:Cabe dan Bawang Berangsur Turun di Empat Lawang
Buah ini mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan enzim yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Sebuah studi yang dilakukan selama 9 minggu menunjukkan bahwa 98 anak yang dibagi menjadi 3 kelompok dibagi dengan jumlah nanas yang berbeda menunjukkan status kekebalan tubuh yang berbeda.
Setelah dilakukan penelitian, anak-anak ini menunjukkan kalau anak-anak ini memiliki resiko infeksi virus dan bakteri yang jauh lebih rendah.
BACA JUGA:Ngisi Waktu Kosong! 2 Film Terbaru Original Netflix Tahun 2024, Yuk Intip
Selain itu, penelitian ini juga menunjukkan, kalau anak-anak dengan infeksi sinus jadi pulih lebih cepat setelah mengonsumsi supermen bromelain yang juga terdapat pada buah nanas.
- Tag
- Share
-
-
