Ohhh Ternyata Ini Manfaat Kesehatan Jika Sering Mengkonsumsi Buah Nanas
Buah nanas yang kaya akan manfaat, Sumber Instagram.--
Lahat Pos - Siapa yang tidak tahu dengan Buah Nanas. Buah yang satu ini merupakan salah satu buah yang digemari oleh masyarakat Indonesia.
Terlebih lagi buah nanas ini sangat mudah ditemukan, bahkan hampir di seluruh Indonesia.
BACA JUGA:Nikmatnya Kue Mangko Pandan Kue Tradisional Indonesia, Ini Dia Resep dan Cara Membuatnya
Banyak orang yang memakan buah nanas secara langsung atau dibuat menjadi jus. Nah, buah nanas ini diketahui memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh kita loh.
Nah ingin tahu apa saja ya manfaat dari buah nanas, Yuk ikuti ulasannya berikut ini.
1. Nanas sangat bagus untuk kesehatan pencernaan karena memiliki kandungan enzim bromelain.
Di dalam tubuh, enzim bromelain bertugas untuk memecah molekul protein menjadi blok pembangunnya.
Lalu, molekul protein yang dipecah akan mudah diserap di usus ketika mengalami proses penecahan.
Oleh karena itu, kandungan nanas sangat membantu orang dengan gangguan insufisiensi pankreas. Hal tersebut karena pankreas tidak bisa mencukupi enzim pencernaan.
BACA JUGA:Serem! Meskipun Mendapatkan Gaji Fantastis, Apakah Pekerjaan Ini Sepadan
2. Nanas memiliki kandungan vitamin C yang sangat banyak.
Dalam satu cangkir nanas terkandung lebih dari 100% jumlah vitamin C. Kandungan tersebut direkomendasikan untuk mencukupi kebutuhan vitamin C harian.
Mengonsumsi vitamin C sangat bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, vitamin C pada nanas memiliki fungsi sebagai antioksidan yang dapat menghalau virus dan serangan penyakit.
- Tag
- Share
-
-
