3 Kunci Prilly Latuconsina Berhasil Turunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa Diri

3 kunci prilly latuconsina berhasil turunkan berat badan tanpa menyiksa diri lahat pos - ketika banyak orang yang melakukan diet tidak sehat dan menyiksa diri. tapi, aktris ternama indonesia, prilly latuconsina, baru-baru ini membagikan tips suksesnya dalam menurunkan berat badan tanpa harus menyiksa diri.   baru-baru prilly latuconsina seringkali di kira sedang sakit oleh teman-temannya, pasalnya berat badan yang turun drastis yakni 10 kg.    kenyataannya, prilly latuconsina telah menjalankan hidup sehat selama satu tahun belakangan ini.    dalam berbagai kesempatan, prilly menegaskan bahwa kunci utama dalam menjaga berat badan ideal adalah melalui pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat. berikut adalah beberapa langkah yang diambil prilly untuk menjaga tubuh tetap bugar:   1. menjalani diet clean eating, artinya mempertahankan konsumsi makanan segar, buah-buahan, sayuran serta menghindari makanan olahan bahan kimia. "aku skip sarapan, setiap pagi aku minum kopi hitam saja," tutur aktris cantik ini.    2. mengurangi makanan manis dan gorengan, hal ini terlihat simpel. namun, kenyataannya menghindari makanan manis dan gorengan sangatlah sulit. tapi, tidak ada salahnya mengurangi makanan manis dan gorengan demi mendapatkan hidup sehat.    3. konsistensi olahraga, kendati menjalani diet prilly latuconsina mengimbangi dengan olahraga yang rutin demi mendapatkan hasil yang maksimal.    tidak perlu melakukan hal-hal ekstrim seperti tidak makan seharian, makan kemudian dimuntahkan kembali. "ada momen dimana aku makan enak, apalagi kalo liburan tak mungkin aku ga makan, aku masih makan masakan aku sendiri karena aku suka sekali masak, dan aku juga masih makan es krim. aku memiliki toko roti, pasti aku akan makan roti nya. kuncinya makan secukupnya, berhenti sebelum kenyang dan menjalani diet harus dengan senang hati da bertahap," ujar prilly di akun tiktok nya. (*)

Tag

• # prilly latuconsina
• # diet
• # turunkan berat badan

Share

• 
• 
• 
• 
•