Selain di Gunakan Sebagai Bumbu Masakan, Serai Bermanfaat Untuk Kesehatan, Ini Dia 9 Manfaat Serai
Serai Tumbuh subur di pekarangan Rumah Warga, Ket Foto : Sumber Lahat Pos.--
Lahat Pos - Siapa yang tidak tahu dengan Serai, yang merupakan salah satu bumbu yang sering digunakan dalam masakan Nusantara. Dan aroma terapi untuk menyegarkan udara.
Selain membuat cita rasa makanan dan minuman menjadi lebih lezat, serai juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Ada Yang Turun Harga, Daftar Harga HP OPPO Terbaru September 2024, Cek Update Hari ini
Hal ini karena di dalam serai mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin B, magnesium, kalium, dan sat besi.
Berikut ulasan singkat tentang sembilan manfaat serai untuk kesehatan tubuh kita, yuk ikuti ulasannya.
1. Menurunkan Kolesterol
Manfaat serai yang pertama adalah dapat menurunkan kolesterol tinggi. Daun dan akan serai memiliki sifat anti-hiperlipidemia dan sifat anti-hiperkolesterolemia, sehingga dapat membantu menghasilkan kadar kolesterol yang sehat.
Bahkan sebuah penelitian menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi teh serai secara rutin dapat mempertahankan tingkat triglycerida dan mengurangi kolesterol jahat atau LDL di dalam tubuh secara signifikan.
BACA JUGA:Melihat Deretan HP Gaming Terbaik September 2024, Soal Performa Jangan Dilawan
2. Mengatasi Kecemasan
Minum teh hangat biasanya menjadi salah satu solusi untuk membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks.
Ternyata tidak hanya teh camomile saja, teh serai juga bisa memberikan manfaat yang sama. Bahkan tidak hanya dikonsumsi, minyak serai juga bisa dijadikan aroma terapi untuk mengatasi kecemasan.
Dengan menghirup aroma dari minyak serai, dipercaya dapat menenangkan pikiran dan membantu meredakan kecemasan.
3. Mengendalikan Tekanan Darah
- Tag
- Share
-
-
