7 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menurunkan Penyakit Tertentu
Kopi yang sangat bermanfaat bagi tubuh, Ket Foto : sumber isntagram @ kopifreedom _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--
Koranlapos.com - Kopi bukan hanya minuman penghilang kantuk, namun juga punya banyak manfaat untuk tubuh dan pikiran.
Berikut beberapa di antara manfaat dari kopi untuk kesehatan tubuh kita :
BACA JUGA:Emak-emak Serbu Beras Murah di Polsek Talang Padang
1. Meningkatkan Energi dan Fokus
Kandungan kafein dalam kopi membantu meningkatkan kadar dopamin dan adrenalin, sehingga kamu merasa lebih waspada dan fokus.
2. Meningkatkan Metabolisme
Kopi dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak dan metabolisme tubuh—cocok buat yang sedang menjalani program diet.
3. Sumber Antioksidan
Kopi mengandung antioksidan seperti asam klorogenat yang dapat membantu menangkal radikal bebas dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
BACA JUGA:Rekomendasi Tablet Kerja Midrange 2025: Ringan, Praktis, dan Tetap Bertenaga
4. Meningkatkan Performa Fisik
Kafein merangsang sistem saraf dan meningkatkan performa fisik, terutama jika diminum sebelum olahraga.
5. Melindungi Otak dari Penyakit Neurodegeneratif
Beberapa studi menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena Alzheimer dan Parkinson.
- Tag
- Share
-
-
