Wow Ternyata Jambu Kristal Banyak Sekali Manfaat Kesehatan, Salah Satunya Untuk Kesehatan Jantung
Jambu Kristal yang kaya akan manfaat kesehatan, Sumber Instagram.--
1. Kaya Vitamin C
Jambu kristal mengandung vitamin C yang tinggi, yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan luka.
2. Sumber Antioksidan
Buah ini juga mengandung antioksidan seperti flavonoid dan fenolik yang membantu melawan radikal bebas, sehingga mengurangi risiko kerusakan sel dan berbagai penyakit degeneratif.
3. Kaya Serat
Kandungan serat dalam jambu kristal mendukung kesehatan pencernaan, mencegah sembelit, dan membantu menjaga berat badan dengan membuat rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Fauzan Jadi Peserta Lomba Gembira, Ajak Jaga Kekompakkan
4. Hidrasi
Dengan kandungan air yang tinggi, jambu kristal dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama di cuaca panas.
5. Mendukung Kesehatan Jantung
Nutrisi dalam jambu kristal, termasuk potasium dan serat, dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
6. Rendah Kalori
Jambu kristal merupakan salah satu buah yang rendah kalori, sehingga cocok untuk diet dan membantu mengontrol berat badan.
BACA JUGA:Eksekutif dan Legislatif Bahas APBD 2025
7. Manfaat Kulit
- Tag
- Share
-
-
