Wow, Ternyata Jambu Air Jamaika Memiliki Berbagai Manfaat Kesehatan
Jambu Air Jamaika Yang Kaya Akan manfaat kesehatan, Sumber Instagram.--
Lahat Pos - Jambu air Jamaika merupakan buah tropis yang berasal dari daerah Asia Tenggara, khususnya Indonesia dan Malaysia.
Buah ini juga dikenal dengan nama lain seperti jambu air, jambu bol, atau jambu semangka, tergantung pada daerahnya masing-masing.
BACA JUGA:Ini Dia Resep dan Cara Membuat Dodol Agar-agar Coklat, Dodol Khas Kota Palembang
Jambu air Jamaica memiliki berbagai manfaat kesehatan yang berharga. Berikut adalah beberapa manfaat utamanya :
1. Kaya Akan Vitamin C
Buah ini mengandung vitamin C yang tinggi, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh, membantu penyembuhan luka, dan meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan.
2. Sumber Serat
Jambu air Jamaica mengandung serat yang membantu pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus. Serat juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.
BACA JUGA:Waw! Satelit Neo-1 Buatan Indonesia Segera Diluncurkan, Ini Penjelasannya
3. Antioksidan
Buah ini kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi peradangan, dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
4. Hidrasi
Karena kandungan air yang tinggi, jambu air Jamaica membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama di iklim panas.
5. Rendah Kalori
- Tag
- Share
-
-
