Waspada! Tanda-tanda Stress Berlebihan

Reporter: Yni |

Editor: Yni |

Minggu , 11 Aug 2024 - 08:49

Ilustrasi tanda stress berlebihan. Sumber foto instagram-Yni/Lapos-

2. Bidang pemetaan hutan.

3. Industri yang memanfaatkan hasil hutan seperti pabrik kertas.

4. Staff di Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan.

5. Staff di BUMN seperti Perumperhutani.

6. Lembaga Penelitian seperti di Center for International Forestry Research.

7. Ahli Botani Hutan.

8. Ahli Hama Hutan.

9. Tenaga Pendidik di bidang kehutanan dan masih banyak prospek kerja lainnya.

Nah, banyak kan prospek kerjanya? Kamu tertarik jadi yang mana nih? (*)

Baca juga berita:

Waspada! Pengguna Iphone Harus Tau 3 User Ini

Lahat Pos - Untuk user iPhone jangan sampe tidak tau 3 hal ini.

1. Jika abis update IOS terus battery health tiba-tiba turun itu jangan disalahin update IOS-annya, karena update IOS itu gak ada hubungannya dengan penurunan battery health kamu malah battery health yang paling akurat.

waspada! tanda-tanda stress berlebihan                             
lahat pos - apakah kamu tahu tanda-tanda seseorang mengalami stres berlebihan? kalau belum tahu, ini aku kasih tahu ya.
stres itu sebenarnya respons normal tubuh terhadap perubahan yang bisa bersifat fisik, emosional, atau mental.
saat kita menghadapi stres, tubuh akan memproduksi hormon stres yang memicu respons melawan atau lari dan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh.
permasalahannya adalah stres yang berlebihan dapat menimbulkan dapat buruk seperti sakit kepala, depresi, insomnia, gangguan kecemasan, dan gangguan kepribadian.
baca juga:masjid jamik al-fajri, miliki fungsi yang vital dalam kegiatan keagamaan
kalau kita sudah tahu dampak buruknya, mari kita lihat tanda-tanda seseorang mengalami stres berlebihan.
1. gangguan pola tidur.
saat seseorang mengalami stres berlebihan, pikirannya kewalahan dan hal itu memengaruhi kemampuannya untuk tertidur dan terlelap.
biasanya, seseorang akan merasa lelah sepanjang waktu dan hampir tidak punya tenaga untuk menjalani hari.
2. merasa cemas atau mudah tersinggung.
saat mengalami stres berlebihan, kita mungkin merasa kewalahan dan dapat menimbulkan perasa mudah tersinggung dan merasa cemas berlebihan.
jika jantung seseorang berdebar kencang saat berdiri diam atau duduk, itu bisa berarti ia mengalami stres berlebihan. saat mengalami stres, detak jantung dan tekanan darah bisa meningkat.
baca juga:pantai genteng sukabumi, miliki keindahan alam yang masih alami 
semoga kita bisa terhindar dari stres berlebihan ya! (*) 
 
baca juga berita:
5 ciri-ciri tubuh kelebihan asupan garam yang tidak boleh diabaikan
 
lahat pos - kebanyakan orang memang lebih suka mengonsumsi makanan asin dibanding makanan dengan rasa lainnya. mulai dari camilan hingga makanan berat, rata-rata orang akan memilih yang asin. 
dengan mengonsumsi makanan olahan yang memiliki kadar garam atau sodium yang tinggi, seperti junk food yang menjadi kegemaran banyak orang.
padahal, mengonsumsi garam berlebihan bisa memberi dampak buruk bagi kondisi kesehatan kamu, lho.
sayangnya, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa tubuh sudah kelebihan mengonsumsi garam. karena itu, simak ciri-ciri tubuh kelebihan garam di sini :
 
1. tubuh terlihat bengkak.
salah satu fungsi garam adalah menyerap air ketika terlalu banyak asupan sodium, tubuh akan mengalami retensi cairan yakni air tertahan di dalam tubuh yang menyebabkan pembengkakan.
2. makanan terasa hambar.
makanan akan terasa hambar ketika tidak diberi garam yang banyak karena sering mengonsumsi makanan asin yang mengakibatkan perubahan pada indera pengecap.
3. sering buang air kecil dan haus.
urin akan berwarna kuning pucat yang terlihat normal, namun kondisi ini bisa menjadi pertanda bahwa ginjal bermasalah. selain sering bak, sering merasa haus juga khususnya setelah makan makanan yang asin.
4. sakit kepala.
kandungan natrium dalam garam akan mempengaruhi ukuran pembuluh darah sehingga membuat aliran darah ke otak menjadi terganggu yang dapat menyebabkan sakit kepala. 
5. tekanan darah naik.
konsumsi makanan tinggi garam dapat membuat tekanan darah menjadi naik sementara, bahkan dapat memicu penyakit hipertensi.
oleh sebab itu, penderita hipertensi disarankan untuk mengurangi konsumsi garam. (*) 
 
baca juga berita:
waw! 4 aplikasi ini penghasil cuan buat para pelajar
 
koranlapos.com - tertarik untuk mendapatkan penghasilan hanya dengan aplikasi penghasil uang? yuk simak daftar rekomendasi aplikasi penghasil uang tercepat yang bisa langsung ke rekening. 
 
1. aplikasi tiktok. 
memang benar adanya tiktok ini membuka selebar-lebarnya. untuk kita berkreativitas dan mendukung banget kreator-kreator pemula.
pertanyaannya, cari cuan kalau dari tiktok itu dimana? yang pertama kamu bisa pakai live atau bisa tiktok affiliate dan ketiga kamu bisa ngebangun brand pribadi di tiktok akun ini.
2. aplikasi instagram.
karena kebanyakan orang-orang ngebuka endorse itu adalah dari instagram itu sendiri. memang sekarang kalau untuk instagram itu belum ada namanya instagram affiliate ya, karena dia belum terbuka seperti itu.
untuk instagram itu sendiri kebanyakan kita bangun sendiri brandnya dan itu cuannya dari endorse lebih banyaknya.
3. lemon for influencer.
untuk kayak kita daftar, kita mau di endorse orang, jadi kita brand-brand disitu kayak mencari jadi kita tinggal daftar diri aja, daftar followers kita, akun kita instagram, tiktok dan lain sebagainya itu di lemon.
4. partypost.
yang saat ini masih sekarang gunain dan kedepannya pastinya masih pakai gunain juga. karena cuannya banyak juga lo di partypost ini. (*) 
 
baca juga berita:
ini dia! prospek kerja lulusan jurusan kehutanan yang menjanjikan
 
lahat pos - buat kamu lulusan jurusan kehutanan, tidak perlu khawatir terhadap prospek kerjanya.
karena lulusan jurusan kehutanan sangat banyak lho prospek kerjanya. mau tau apa aja? yuk kita bahas.
ini dia beberapa prospek kerja lulusan jurusan kehutanan. 
1. ahli konservasi hutan.
2. bidang pemetaan hutan.
3. industri yang memanfaatkan hasil hutan seperti pabrik kertas.
4. staff di kementerian lingkungan hidup dan kehutanan.
5. staff di bumn seperti perumperhutani.
6. lembaga penelitian seperti di center for international forestry research.
7. ahli botani hutan.
8. ahli hama hutan.
9. tenaga pendidik di bidang kehutanan dan masih banyak prospek kerja lainnya.
nah, banyak kan prospek kerjanya? kamu tertarik jadi yang mana nih? (*) 
 
baca juga berita:
waspada! pengguna iphone harus tau 3 user ini
 
lahat pos - untuk user iphone jangan sampe tidak tau 3 hal ini.
1. jika abis update ios terus battery health tiba-tiba turun itu jangan disalahin update ios-annya, karena update ios itu gak ada hubungannya dengan penurunan battery health kamu malah battery health yang paling akurat.
itu adalah sepelah update ios jadi tidak usah takut lagi untuk update ios karena battery health turun ya karena ya kalau udah waktunya turun, ya turun aja.
2. ini masih ada hubungannya juga dengan update ios kalau abis update ios terus tiba-tiba sinyal hilang itu jangan disalahin update-an ios-nya.
kalau belinya resmi itu tidak bakal sinyalnya hilang walaupun sempet ada dulu kasus yang sinyalnya hilang. 
tapi 99% pasti aman lah kalau lo belinya internasional ya wajib daftarin e-mail kalau enggak ya setelah update ios ada kemungkinan sinyalnya keblokir. 
3. kalau abis update ios terus sistem data-nya tiba-tiba naik ya sabar aja, biasanya next ios itu sistem data-nya bakalan turun lagi tapi gak jamin juga.
biasanya itu turun lagi kalau mau cara instan-nya sih biasanya orang downgrade ios tapi itu rada ribet, mendingan lo tunggu next ios aja tapi harusnya kalau misalnya punya storage yang besar ini tidak terlalu pengaruh. (*) 
 
baca juga berita:
ternyata antartika memiliki kondisi udara paling bersih di dunia, ini penjelasannya
 
lahat pos - coba tebak, daerah mana yang memiliki udara paling bersih di bumi? ini dia jawabannya. jawabannya adalah samudera selatan atau samudera antartika.
berdasarkan studi oleh para peneliti dari colorado state university, amerika serikat, lapisan batas udara yang mengaliri awan bagian bawah di atas samudera selatan bebas dari partikel aerosol yang biasanya berasal dari aktivitas manusia.
selain minimnya aktivitas manusia, awan dan hujan memainkan peran penting dalam membersihkan atmosfer di samudera selatan.
samudera ini juga merupakan tempat paling berawan di bumi. wilayah ini mengalami hujan sporadis berumur pendek yang berbeda dengan wilayah lainnya.
wilayah ini juga ditutupi oleh awan salang lebah terbuka yang harusnya menerima lebih banyak sinar matahari masuk. namun, peneliti menemukan bahwa pola terbuka justru mengandung lebih banyak kelembapan dan menghasilkan lebih banyak hujan.
sementara, awan salang lebah dengan pola tertutup oleh awan lain malah kurang efektif menghilangkan sisa aktivitas manusia.
para peneliti menyimpulkan bahwa curah hujan adalah kunci mengapa samudera selatan memiliki udara terbersih di bumi.
adanya hujan di sana menghilangkan aerosol dari lanit dengan cara yang sama seperti mesin cuci membersihkan pakaian. (*) 
 
baca juga berita:
hati-hati! apa jadinya jika konsumsi kopi secara berlebihan
 
koranlapos.com - menurut kamu, apakah minum kopi terus-menerus bisa meredakan stres? yuk kita bahas! jika kita minum kopi dalam jumlah tinggi, maka kita akan mengalami efek samping yang terkait dengan peningkatan kadar kortisol jangka panjang, seperti stres kronis.
jika kita minum kopi dalam jumlah sedikit, maka suasana hati dan energi kita dapat meningkat.
dari poin sebelumnya, seseorang yang mengonsumsi kafein dalam kadar tinggi mungkin akan merasakan suasana hati yang naik turun, stres, dan cenderung emosional.
kopi sendiri mempunyai zat psikoaktif yang dapat merangsang pelepasan dopamine yang dapat membuat seseorang merasa senang setelah minumnya, tetapi bisa juga membuat seseorang merasa sedih setelah efeknya berkurang.
kopi sendiri menghambat penyerapan adenosin yang merupakan hormon yang dapat menenangkan tubuh sehingga membuat seseorang mempersiapkan pikiran untuk kuas badan dan fokus pada tugas yang sedang diharapi.
masalahnya adalah kombinasi dari adrenalin, kortisol, dopamine, ditambah dengan kurangnya adenosin dapat menyebabkan perasaan lelah, tidak dapat tidur, dan suasana hati yang buruk setelah efek kopi hilang.
kafain darung kopi juga memiliki efek samping berupa peningkatan detak jantung dan nafas yang lebih tinggi.
maka dari itu, para ahli merekomendasikan minum 2 cangkir kopi sehari yang diminum pada paruh pertama hari atau sebelum pukul 2 siang.
bagaimana pendapat kamu mengenai efek samping kopi ini? (*) 
 
baca juga berita:
mengenal, akropolis of athens situs bersejarah yunani kuno yang menyimpan fakta unik
 
lahat pos - dari sekian banyak situs peninggalan bangsa yunani kuno di athena, ada salah satu yang paling populer, yaitu akropolis of athens. ini dia beberapa faktanya. 
akropolis of athens dikatakan sebagai kota paling makmur pada masa lalu. para penduduknya membangun beberapa bangunan penting dari waktu ke waktu.
hingga saat ini, akropolis of athens menjadi salah satu situs yang paling sering dikunjungi di athena. dibalik itu semua, ternyata akropolis of athens memiliki beberapa fakta menarik loh.
di antaranya adalah : 
1. akropolis of athens merupakan kota peninggalan bangsa yunani kuno paling terkenal dan bersejarah di yunani.
2. akropolis of athens dibangun di dataran tinggi berbatu. hal ini mengacu pada nama akropolis itu sendiri yang memiliki arti kota di ketinggian.
3. akropolis of athens memiliki beberapa bangunan bersejarah. mulai dari odeon of herod's atticus, stadion panasonic, dan yang paling terkenal yaitu kuil parthenon.
4. akropolis of athens memiliki fungsi yang berbeda-beda. mulai dari digunakan sebagai benteng, tempat untuk para dewa, hingga pusat keagamaan.
saat ini, akropolis of athens telah masuk dalam daftar situs warisan budaya unesco pada tahun 1987. karena bangunannya memiliki nilai sejarah yang menakjubkan.
saat ini, akropolis of athens menjadi salah satu destinasi wisata sejarah paling populer di yunani bahkan di dunia.
gimana? kamu pernah berwisata ke sana enggak? (*) 
 
baca juga berita:
waw! laptop terbaik cocok untuk belajar dan main game dengan harga terjangkau
 
lahat pos - kamu udah kuliah, pengen punya laptop untuk belajar dan main game tapi dengan harga yang terjangkau? sini-sini, kenalin sama asus tuf a15 fa506nl. dengan amd ryzen 5 3000 series processor, asus tuf a15 ini bakal ngasih kamu pengalaman yang ngebut banget.
mulai dari kerjaan berat, main game, sampe ngoding, semuanya bakal jadi lebih lancar.
laptopnya punya ram 16gb yang bisa di-upgrade dan ssd 512gb.
untuk kartu gratisnya, laptop cakep ini pake nvidia geforce rtx 2050 4gb gddr6. dan ini didukung sama layar 15,6hz dan refresh rate 144hz.
jadi perihal main game dijamin ngebut dan hasil gambarnya oke banget. gak cuma gaming, untuk ngerjain tugas kuliah juga gampang banget. karena udah ada windows 11 home dan office home student 2021 untuk operasi sistemnya.
ada 2 buah kipas dan bagian portnya lengkap. untuk keyboardnya, ini udah ada nambah keypadnya dan rgb backlight. yang pastinya bakal cakep banget dipake di ruangan minimum cahaya.
soal itu, laptop ini juga dilengkapi dengan fitur amd radeon pro render. yang bisa bikin render kamu makin cepat, efisien dan ngasih kualitas visual luar biasa dengan kontrol pencahayaan yang tinggi.
gak hanya itulah, tapi ini juga punya fitur windows copilot yang bisa jadi asisten kamu dan mempermudah kerjaan kamu.
nah, asus tuf a15 ini bisa kamu dapetin dengan harga rp. 12 jutaan aja. (*) 
 
baca juga berita:
yuk simak! kapan pertama kali internet dikenal oleh manusia
 
lahat pos - saat ini, seluruh dunia sudah merasakan manfaat yang luar biasa dari adanya internet. tapi, tau gak, kapan pertama kali internet dikenal oleh manusia?
internet adalah singkatan dari interconnected network, yaitu sebagai jaringan komunikasi global yang menghubungkan jaringan komputer di seluruh dunia.
dengan adanya internet, kamu dapat berbagi informasi dengan siapapun dan kapanpun di seluruh dunia.
tapi, tau gak, kapan pertama kali jaringan internet ditemukan? internet pertama kali muncul pada tahun 1969 yang berbentuk sebuah jaringan komputer.
jaringan tersebut awalnya dibuat oleh advanced research projects agency, yaitu sebuah agensi departemen pertahanan amerika serikat.
pada awalnya, jaringan tersebut didamakan dengan advanced research projects agency network. hingga tahun 1980-an, jaringan internet sudah mulai dapat menghubungkan jaringan dengan beberapa universitas ternama di amerika, walaupun aksesnya masih terbatas.
pada tahun 1986, arpanet diganti dengan national science foundation network. pada saat itu, jaringan internet mulai terhubung ke beberapa negara.
terus, kapan internet masuk ke indonesia? internet masuk ke indonesia sekitar tahun 1994, yang awalnya dikenal dengan nama yang unik, yaitu paguyuban network.
saat ini, internet sudah berkembang pesat hampir di seluruh dunia dengan berbagai jaringan baru yang telah dikembangkan, mulai dari 2g, 3g, 4g, bahkan sudah mencapai 5g.
adanya jaringan internet sangat memudahkan manusia dalam melakukan berbagai aktivitas, seperti digunakan sebagai sumber informasi, sarana untuk belajar, hiburan, sarana pendukung kegiatan ekonomi, dan lain sebagainya.
semoga dengan adanya internet semakin memudahkan aktivitas kita ya! (*) 
 
baca juga berita:
dijamin nagih! ini resep ayam goreng terasi daun jeruk
 
lahat pos - dari banyaknya resep ayam goreng, ini yang paling sedap, paling gurih, dan wanginya bikin lapar.
kenalin, ayam goreng terasi daun jeruk. bikinnya simple, nggak perlu diungkap, tapi gurihnya sampai dalam.
makan gini aja udah enak, tapi kalau pake sambal bawang plus nasi. luarnya crispy, dalemnya lembut dan juicy. tapi, yang paling notice ini harum banget.
langsung aja kita belajar masak.
pertama kita bikin bumbu halus dengan bahan-bahan berikut
7 siung bawang putih
5 cabe kriting
1 telur
1,5 sdm terasi merah. 
tuang ke ayam, beri seasoning, lalu tambahkan terigu dan maizena.
kemudian disini tambahkan sedikit air dari sisa blender-an tadi, dan tambahkan juga daun jeruk.
ini nih, perpaduan terasi dengan daun jeruk yang bikin ayam gorengnya itu lebih harum.
sebelum digoreng, pastikan sudah marinasi minimal 30 menit.
nah, kalau goreng ayam potong, biar muat banyak.
karena ini tidak diungkap, pastikan goreng dengan api sedang supaya matang merata sampai dalam. jadinya crispy, gurih, dan harum. (*) 
 
baca juga berita:
jadi negara terbersih, ini cara singapura lepas dari jerat sampah
 
koranlapos.com - hampir 0% sampah, singapura menjadi salah satu negara terbersih di dunia. kok bisa ya? singapura merupakan salah satu negara maju yang berada di asia tenggara.
dan saat ini, singapura termasuk dalam salah satu negara terbersih di dunia dan posisi pertama di asia tenggara.
wah kok bisa ya? hal tersebut tidak terlepas dari kebiasaan masyarakatnya yang selalu menjaga kebersihan dan juga upaya pemerintah dalam menanggulangi sampah untuk menciptakan sebuah negara yang bersih. 
lalu, bagaimana cara mereka melakukan semua itu? setiap harinya, sampah yang terkumpul dibawa dan disatukan pada tempat penampungan sampah untuk melakukan proses pembakaran.
hal tersebut dilakukan setiap hari tanpa henti dengan suhu 1000 derajat celcius hingga 90% sampah berubah menjadi abu.
eits, jangan salah. asap dari pembakaran sampah juga mereka olah agar tidak menyebabkan polusi.
nah, 10% hasil pembakaran sampah yang menjadi abu dibuang ke sebuah pulau buatan yang jauh dari lingkungan masyarakat. menariknya, pulau buatan tersebut juga berfungsi sebagai cagar alam pulau semakau. 
yang tidak kalah keren, uap panas dan energi yang dihasilkan dari proses pembakaran sampah dijadikan sebagai sumber tenaga listrik bagi rumah-rumah penduduk. itulah alasan kenapa singapura menjadi salah satu negara terbersih di dunia. (*) 
 
baca juga berita:
ini dia alasan ilmiah jika kamu sering terbangun di jam 3 pagi
 
koranlapos.com - suka tiba-tiba bangun dari tidur jam 3 pagi? ternyata ada alasan ilmiah yang menyertainya. banyak orang yang masih mengaitkan kebiasaan bangun dari tidur jam 3 pagi dengan hal mistis.
namun, sejak pandemi kemarin, ternyata jumlah orang yang terbangun menjelang fajar ini diprediksi semakin banyak.
1. seseorang bisa bangun dari tidur jam 3 pagi adalah pengaruh fase tidur.
ketika seseorang tidur jam 11 malam, setengah waktu tidur atau sekitar pukul 3 pagi, ia bakal terbangun ketika tubuh sudah memasuki fase tidur ringan, bahkan ketika ia sudah tidur pulas sebelumnya.
2. stres yang berlebih. stres tidak membuat tubuh sering terbangun di malam hari, tetapi stres membuat tubuh lebih gampang terjaga daripada ketika tidak stres.
3. mengalami sleep apnea, yaitu gangguan di mana orang bakal terbangun beberapa kali sepanjang malam karena napasnya terhenti sesaat.
sleep apnea dapat mengganggu ritme jantung dan mengurangi aliran oksigen ke tubuh. kamu harus waspada jika kamu sering kelelahan di siang hari, mengorok, dan sering terbangun karena tersedak atau terengah-engah saat tidur. gejala-gejala seperti itu adalah gejala sleep apnea.
4. tidak kalah penting adalah kencing di malam hari. sebenarnya, tubuh masih bekerja untuk mencernah makanan dan minuman di hari itu sebelum akhirnya tubuh akan mengirim sinyal untuk buang air kecil ke kamar mandi di malam hari.
jadi, bangun dari tidur jam 3 pagi bukan lagi berhubungan dengan hal mistis ya? (*) 
 
baca juga berita:
apa benar bermain game bisa buat pintar? ini faktanya
 
koranlapos.com - saat ini banyak orang yang kecanduan terhadap suatu game. tapi apakah bermain game tersebut dapat membuat seseorang bertambah pintar?
berikut ini penjelasannya.
saat ini berbagai penelitian telah dilakukan untuk melihat apakah ada hubungan antara suatu game dengan kecerdasan seseorang.
beberapa hasil penelitian menyatakan bahwa game ternyata dapat mempertajam kemampuan kognitif atau dapat mengasah otak seseorang.
dengan bermain game, otak akan terus bekerja dan terus berpikir untuk menyelesaikan suatu permainan. proses berpikir tersebut dapat membuat kemampuan otak semakin bertambah.
tidak hanya sekedar teori, tapi kecerdasan umum juga akan terus meningkat. berdasarkan penelitian, beberapa ahli dari institut karolinska di sweden menyatakan bahwa anak yang bermain video game dengan durasi waktu di atas rata-rata tidak ada perbedaan kecerdasan dengan anak yang bermain game dalam waktu yang lebih sedikit. bahkan hasil penelitian berikutnya menjelaskan bahwa anak yang bermain game memiliki 2,5 poin eq lebih banyak daripada biasanya.
namun, walaupun ada temuan yang cukup menjanjikan tentang hubungan antara game dengan kecerdasan atau kepintaran, tapi hal tersebut masih belum cukup.
tapi paling tidak, sudah ada bukti kuat bahwa bermain game tidak akan membuat otak atau pikiran menjadi lemah. penelitian lain di tahun 2020 dengan target orang dewasa usia antara 60 hingga 80 tahun juga menyimpulkan hal menarik.
hasilnya, mereka yang bermain game seperti super mario 3d world atau angry birds memiliki peningkatan memori selama 4 minggu.
walaupun bermain game dapat meningkatkan kecerdasan otak, tapi harus memperhatikan waktu juga ya, karena banyak orang yang lupa waktu ketika bermain game.
menjadi candu game, antisosial karena asik sendiri, mengalami gangguan tidur karena sering begadang untuk main game, emosi jadi tidak stabil, dan lain sebagainya.
sehingga dengan hal-hal yang muncul seperti itu, membuat banyak orang beranggapan bahwa kecanduan bermain game dapat mengarahkan seseorang untuk berperlaku tidak baik. jadi kalau main game, jangan sampai lupa waktu ya! (*) 
 
baca juga berita:
gestur bicara ini jadi tanda seseorang berbohong, yuk cek! 
 
koranlapos.com - kamu termasuk tipe orang yang sulit mempercayai orang lain. penasaran gak sih gimana caranya mengetahui gestur seseorang saat sedang berbohong? ini dia penjelasannya.
1. menghindari kontak mata
2. menggaruk-garul hidung atau mengelus bagian leher belakang
3. wajah pucat dan tubuh berkeringat
4. cenderung banyak bergerak (seperti menggoyangkan badan ke depan dan belakang, memiringkan kepala kesamping bahkan menyeret kaki) 
5. gestur tubuh cenderung "menutup"
6. memainkan atau membenarkan tatanan rambut
7. mengerucutkan bibir ketika ditanya tentang pertanyaan yang sensitif.
8. memberikan reaksi yang berlebihan.
9. sering mengulang pertanyaan. 
10. sering mengulang kalimat yang bertujuan untuk meyakinkan lawan bicara bahwa dia jujur. seperti, saya berbicara jujur loh ini.
11. sering menggunakan probing seperti em, u, dan lain-lain.
12. nada suara menjadi keras atau meninggi.
13. memiliki alur cerita yang tidak konsisten.
14. terlihat gelisah, ragu, dan gugup saat berbicara juga terdengar terbata-bata. wah, ternyata banyak banget ya.
kamu bisa banget nih mulai memperhatikan gestur orang-orang yang kurang kamu percayai. (*) 
 
baca juga berita:
wajib coba! deteksi jantung lewat jari, ungkap caranya
 
koranlapos.com - dokter spesialis jantung dan pembulu darah mengatakan bahwa deteksi penyakit jantung bisa lewat jari.
bagaimana caranya ya? penyakit jantung terjadi ketika adanya gangguan atau sumbatan pada pembulu darah jantung yang mensuplai makanan ke otot jantung atau pembulu darah koroner.
penyakit ini disebabkan oleh dua faktor risiko yang dapat diubah dan tidak dapat diubah.
faktor yang dapat diubah meliputi gaya hidup yang dapat berdampak pada obesitas, hipertensi, dan kolesterol tinggi.
sementara faktor yang tidak dapat diubah terdiri dari usia, genetik, atau keturunan.
info terbaru terdengar dari dokter vito adamae spjt konsultan yang menyatakan bahwa penyakit jantung tersebut dapat dideteksi lewat jari, di mana pada penderita penyakit jantung akan mengalami tanda berikut.
1. ujung jari kaki berwarna lebih pucat, kebiruan, atau kehitaman hingga surih digerakan yang menandakan adanya bekuan-bekuan darah hingga ke ujung jari kaki.
2. bintik gelap atau titik-titik kecil darah yang terterangkap di bawah kuku yang menunjukkan adanya infeksi pada lapisan jantung atau katup yang disebut endokarditis. 
3. pembengkakan pada jari atau clubbing finger pada pasien penyakit jantung bawaan dan prokoaktif.
meskipun bisa dideteksi lewat jari, ada baiknya kamu kunjungi dokter untuk hasil yang lebih valid ya! (*) 
 
baca juga berita:
5 game offline paling seru di tahun 2024 ini, gratis tanpa kuota! 
 
koranlapos.com - saat ini, game offline mungkin sulit ditemukan mengingat semakin banyak game-game kompetitif yang populer di kalangan gamers. 
tetapi bukan berarti tidak bisa memainkan game offline, setidaknya masih ada beberapa judul game oflfine terbaik di android dan ios yang seru dimainkan.
dan bisa mengisi waktu liburan kamu atau merasa bosan, memainkan game offline juga bermanfaat jika termasuk orang yang ingin menghemat paket data internet.
 
berikut 5 rekomendasi game offline paling seru:
 
1. gunfire brigade, merupakan sebuah game permainan bertahan hidup dimana kalian akan mengendalikan 3 karakter serta dibekali dengan senjata super.
2. garden of benben 6, merupakan sebuah game permainan horror offline yang merupakan seri terbaru yang dimana kamu akan berada pada suatu taman permainan dengan banyaknya teror hantu. 
3. there be madness, game ini merupakan sebuah game balapan yang cukup seru dimana kalian tidak hanya melakukan balapan saja namun juga kalian dapat mencelakai satu sama lainnya.
4. combat master, game ini merupakan sebuah game fps offline dimana terdapat banyak mode-mode seru dan juga senjata yang bisa kamu gunakan di dalam game yang satu ini 
5. tamagotchi adventure, game yang satu ini merupakan sebuah game open world offline dimana kamu akan memulai suatu pertualangan serta dengan karakternya yang cukup lucu dan juga imut. (*) 
 
baca juga berita:
baru pakai iphone? wajib banget ubah beberapa settingan ini
 
koranlapos.com - kalau kamu di sini baru beli iphone, wajib banget ubah beberapa settingan ini supaya hape kamu nggak ribet dan juga baterainya tahan lama.
jadi kalau kamu di sini baru pakai iphone ataupun pemula pakai iphone, wajib banget ubah beberapa settingan ini supaya hape kamu nggak ribet dan juga baterainya tahan lama.
1. settingan yang wajib kalian ubah, kamu bisa pergi ke setting, lalu tinggal pilih aja ke general, lalu kamu tinggal pilih background app refresh.
di sana kamu ada beberapa pilihan, kamu bisa nyalain background app refresh tapi matiin aplikasi yang nggak perlu ataupun kamu langsung matiin aja semuanya.
hal ini supaya aplikasi kamu nggak berjalan di belakang layar dan juga supaya baterai kalian tetap irit.
2. masih sama di general, kamu tinggal pergi aja ke keyboard, di sana tinggal matiin aja auto correction dan juga smart function-nya. biar kalau kamu di sini ketik-ketik nggak bakal namanya keubah-ubah kata-katanya.
3. bisa pergi ke display, di situ kamu bisa nyalain dark mode dan juga kalian bisa matiin yang namanya tuh raise to wake. biar hape kamu nggak boros kalau misalkan keangkat, nyala terus.
4. ke control center, lalu kamu tambah-tambahin aja aplikasi yang perlu untuk ada di control center. (*) 
 
baca juga berita:
aplikasi ini mudahkan nonton film terbaik, tanpa biaya
 
koranlapos.com - jangan lagi ngabisin uang buat nonton film dan serial tv. kamu harus coba aplikasi yang luar biasa ini. nama aplikasinya heybox.
nonton film cuma 1 kali klik. kamu bisa cari dan simpan video yang mau kamu tonton di sini. cukup cari judul film atau serial di kotak pencarian.
lalu klik putar dengan lancar. dan juga bisa nonton sambil melakukan hal lain. seperti misalnya fitur keren ini.
bisa nonton video dengan jendela mengambang. sangat nyaman bukan?
bukan cuma itu. heybox juga merupakan downloader terbaik. untuk video, musik, dan foto. kamu bisa download video dari media sosial. seperti facebook, instagram, twitter, dan tiktok.
dan kamu bisa nonton kapan aja dan dimana aja. heybox, aplikasi yang kuat dan mudah digunakan. memungkinkan kamu menikmati video, musik, dan foto dengan bebas.
langsung aja klik link ini buat download aplikasinya. semoga bermanfaat. (*) 
 
baca juga berita:
jurusan teknik listrik bandara yang jarang diketahui
 
koranlapos.com - kamu tau jurusan teknik listrik bandara? jurusan ini bisa dibilang sebagai teknik elektronya bidang penerbangan.
penasaran nggak sih yang dipelajari di jurusan ini? yuk kita bahas!
jurusan teknik listrik bandara mempelajari kelistrikan bandara yang mencakup penerangan bandara dan sistem kelistrikan di sisi udara.
beberapa mata kuliah di jurusan teknik listrik bandara yaitu analisa sistem tenaga listrik, elektronika daya, iluminasi dan fotometri, regulator arus tutup, instalasi listrik penerangan, mesin listrik arus bolak-balik, generator set, dan tentunya masih banyak mata kuliah lainnya.
jurusan ini berbasis pendidikan diploma 3 atau d3 dan bisa ditempu di sekolah-sekolah penerbangan.
setelah kamu lulus, kamu juga memperoleh lisensi, sehingga mempermudah kamu dalam pekerjaan nantinya. itu dia mata kuliah yang dipelajari di jurusan teknik listrik bandara. (*) 
baca juga berita:
yuk simak! ternyata batas pertumbuhan tinggi badan laki-laki dan perempuan berbeda 
 
koranlapos.com - usia remaja merupakan masa emas pertumbuhan tinggi badan, tau gak sih kalo batas usia pertumbuhan tinggi badan antara perempuan dan laki-laki jelas berbeda loh, wah kenapa ya? yuk kita cari tau proses 
pertumbuhan tinggi badan perempuan dan laki-laki biasanya membutuhkan waktu 2-5 tahun sejak masa pubertas remaja dimulai.
artinya tubuh masih bisa tumbuh dengan pesat dan mencapai batas maksimal selama sekitar 5 tahun pertumbuhan tinggi badan perempuan biasanya dimulai sejak 6-12 bulan sebelum menstruasi yaitu sekitar usia 11 tahun dan berhenti pada usia 15-16 tahun.
sementara itu pertumbuhan tinggi badan laki-laki dimulai sekitar usia 13 tahun dan diperkirakan batas akhir pertumbuhannya adalah pada usia 17-18 tahun biasanya baik untuk perempuan ataupun laki-laki masih bisa bertambah tinggi badan di atas usia 20 tahun.
dengan catatan selama lempeng epifisis atau tempat tumbuhnya tulang masih terbuka meskipun demikian pertambahan tinggi badan yang terjadi di usia tersebut tidak signifikan seperti saat masa pubertas.
nah makanya bagi kamu yang ingin memiliki tinggi badan yang ideal, maka saat masa pubertas maksimalkan olahraga untuk menambah tinggi badan seperti basket, apapun renang, serta jangan lupa makan makanan yang bergizi. (*) 
 
baca juga berita:
hati-hati! cek 4 hal ini sebelum beli iphone second
 
koranlapos.com - popularitas iphone masih luar biasa, termasuk versi bekasnya. membeli iphone bekas bisa menjadi pilihan yang cerdas bagi mereka yang ingin memiliki iphone dengan harga yang lebih terjangkau.
namun, ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat membeli iphone bekas. pasalnya karena sudah digunakan sebelumnya, tentu saja performa iphone tidak akan semulus membeli baru.
lantas, apa saja yang harus diperhatikan saat beli iphone second :
1. pastikan layarnya responsif ketika dipencet atau diusap.
2. cek baterai health. (0:09) lebih baik cari baterai health iphone yang di atas 80 atau 90 persen.
3. cek apakah iphone sudah pernah kemasukan air atau tidak. cara ceknya tinggal buka bagian sim dan lihat bagian dalamnya. warna lci adalah putih atau perak. tapi kalau sudah terkena air, lci akan berubah warna menjadi merah.
4. cek sensor pas nelfon berfungsi atau tidak. yang harusnya layar iphone bakal mati ketika ada objek yang menutupnya. (*) 
 
baca juga berita:
5 game offline terbaik yang bisa dimainkan tanpa internet
 
koranlapos.com - pada dunia game android, kebutuhan game offline semakin meningkat, salah satu keuntungan utama adalah kemampuannya untuk dimainkan tanpa memerlukan kuota dan jaringan internet.
meskipun banyak game android yang memerlukan koneksi internet, hal ini menjadi kendala ketika berada di tempat yang jauh dari sinyal atau ketika ingin bermain tanpa harus terhubung dengan internet. 
berikut 5 game terbaik yang bisa di mainkan tanpa kuota internet :
1. candy crush nah game tersebut ringan banget dan sudah diunduh sekitar 1 miliar game tersebut sangat mudah untuk dimainkan, kalian hanya perlu mengumpulkan 3 permainan yang sama secara terus menerus untuk memenangkan game tersebut.
2. minecraft nah game ini memang game berbayar yang ada di playstore tapi game tersebut bisa kalian mainkan secara offline dan kalian akan diajari bagaimana caranya bertahan hidup di hutan atau survival game 3. plan vs zombie yang keduanya yang pertama memang sudah bagus banget tapi plan vs zombie yang keduanya lebih bagus lagi dan kalian harus coba game 
4. gta san andreas, dimana sebelumnya gta san andreas ada di ps2 dan sekarang sudah ada di mobile dan bisa kalian unduh dengan ukuran 2,4 gb. 
5. buat kalian yang suka banget sama game-game pertarungan apalagi game pertarungan ninja kamu bisa download game yang satu ini yang bernama shadow fight 3, 
itu adalah 5 game offline terbaik yang bisa kamu mainkan tanpa menggunakan internet. (*) 
 
baca juga berita:
waw! tidak sehari dua hari, hewan ini puasa sampai bertahun-tahun
 
koranlapos.com - ternyata bukan cuma kita aja yang bisa puasa, tapi hewan juga bisa puasa. ini dia faktanya. perlu ingat kalau puasa itu berarti mencegah dari minum, makan, dan berbicara hal-hal yang tidak perlu. 
kalau hewan-hewan berpuasa dengan kondisi dan tujuan yang berbeda-beda. misalnya gajah, kucing, dan anjing berpuasa saat terluka parah, serta kuda dan sapi berpuasa saat sakit.
lalu, laba-laba dan anak ayam berpuasa saat mereka masih bayi sebagai proses adaptasi.
ikan salmon, pingguin, angsa, atau anjing laut berpuasa untuk meningkatkan kualitas sperma dan telurnya guna menghasilkan generasi muda yang sehat.
oh iya, istilah puasa ini bisa dikaitkan dengan hibernasi lho. selama masa hibernasi, beberapa hewan tidur selama bermula-mula di musim dingin.
kalau tidur berarti gak makan dan minum bukan? lalu, berapa lama hewan-hewan ini puasa? lama waktu puasa tergantung dari kondisi lingkungan sekitar seperti kelangkaan makanan dan penjagaan dehidrasi.
mereka sendiri bisa menahan lapar dan haus hingga berbulan-bulan. ada satu hewan yang memiliki waktu puasa yang sangat lama, yaitu siput yang berpuasa selama 6 tahun.
selanjutnya, ular berpuasa setelah memakan mangsanya dan menyimpannya di usus terutama jika mangsanya lebih besar dari tubuhnya.
mereka sendiri berpuasa selama 2 hingga 3 minggu karena ular membutuhkan waktu yang lama untuk mencerna mangsanya. bayangkan kalau kita puasa seperti hewan-hewan. (*) 
 
baca juga berita:
hati-hati! kurangi garam, turunkan resiko penyakit jantung
 
lahat pos - sebuah studi menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi garam bisa menurunkan risiko masalah jantung. kok begitu? tubuh sendiri membutuhkan ion natrium dan klorida dari makanan yang mengandung garam. 
fungsinya adalah mengaktifkan saraf dan otot serta menjaga kesimbangan cairan.
masalahnya adalah mengonsumsi terlalu banyak natrium bisa mengakibatkan retensi cairan dalam darah yang meningkatkan tekanan pada pemuluh darah dan menyebabkan tekanan darah tinggi.
akhirnya, risiko masalah jantung bisa meningkat. nah, studi terbaru dari rumah sakit universitas nasional gyeongbok, korea selatan menunjukkan bahwa mengurangi garam dalam makanan dapat mengurangi risiko penyakit jantung tertentu hingga lebih dari 10%.
jika kita mengurangi jumlah garam dalam makanan secara perlahan selama beberapa minggu, indera perasa kita dapat beradaptasi seiring dengan perubahan tersebut, sehingga persepsi kita dapat menyesuaikan dengan kebutuhan garam yang lebih sedikit.
cara lain untuk mengurangi konsumsi garam adalah dengan berahli kegilingan lebih halus dan hanya menambahkan garam pada bagian luar makanan.
ini membuat garam larut dan memenuhi selera lebih cepat, sehingga kita mendapatkan rasa garam yang lebih kuat dengan lebih sedikit garam.
ingat ya kalau 75% garam yang kita makan berasal dari makanan olahan dan kemasan. hal ini sebagian besar disebabkan oleh penggunaan garam sebagai pengawet yang membantu memperpanjang umur simpan makanan.
oh iya, perlu melihat kandungan natrium dalam label makanan. dengan ini, akan lebih teliti dan bijak dalam mengonsumsi makanan yang lebih sehat. yuk mulai sekarang, kurangi konsumsi garamnya ya. (*)
 
baca juga berita:
waspada! penyakit tulang kaca yang sangat berbahaya buat tulang rapuh
 
koranlapos.com - di sukabumi, ada seseorang yang mengalami penyakit langka, yaitu penyakit tulang kaca. wah penyakit apa tuh? kira-kira penyebabnya apa ya?
penyakit tulang kaca atau dengan nama ilmiahnya osteogenesis imperfecta adalah gangguan pada struktur tulang yang menyebabkan tulang mudah rusak walaupun hanya dengan tabrakan ringan dengan benda-benda sekitar. bahkan tulang bisa retak hanya karena rasa trauma yang dialami oleh korban.
dengan kondisi tersebut, dapat dikatakan juga sebagai penyakit tulang rapuh dan juga dikenal sebagai penyakit tulang kaca. hal tersebut berkaitan dengan salah satu film berjudul glass, di mana tokoh utamanya yaitu mr. glass mengalami suatu penyakit aneh di mana tulangnya menjadi sangat rapuh.
selain memiliki tulang yang mudah patah, pengidap penyakit osteogenesis imperfecta juga memiliki otot dan sendi yang lemah dan juga seringkali mengalami kelainan tulang sehingga rata-rata pengidap penyakit tersebut memiliki tubuh yang pendek, pembengkokan tulang panjang, dan lain sebagainya.
penderita osteogenesis imperfecta dapat ditandai dengan beberapa gejala, seperti gigi yang mudah rapuh, kaki dan lengan mengalami pembengkokan, kurva luar yang tidak normal pada tulang belakang, sering mengalami masalah penapasan, cacat jantung, dan lain sebagainya.
sampai saat ini, penyakit osteogenesis imperfecta belum ada pengobatan yang dapat menyembuhkannya secara keseluruhan, namun gejalanya dapat diatasi dengan obat-obatan genetik, ortopedi, rehabilitasi, dan terapi lainnya. jadi, bagi kamu yang pernah mengalami beberapa gejala tadi, segera periksa diri ke dokter ya! (*) 
 
baca juga berita:
ternyatan ini yang bikin iphone 12 tidak laku di pasaran
 
koranlapos.com - iphone 12 yang sekarang ini pamurnya itu lagi drop kalah jauh jika dibandingkan dengan iphone 11 ataupun iphone 13 iphone 12.
harusnya itu bisa gantikan pamur dari iphone 11 yang peminatnya itu rame, tapi iphone 12 malah drop kalah sama dengan iphone 13 padahal iphone 12 ini masih enak banget dan nyaman banget untuk dipakai kerja.
kira-kira kami tau gak ini sebabnya kenapa iphone 12 ini kurang begitu laku untuk sekarang ini?
satu hal yang bikin orang tidak pakai iphone 12 ini adalah di bagian baterainya yang lumayan kecil dibandingkan iphone 11 dan iphone 13 kita bandingkan saja dengan iphone 11 yang punya baterai lebih besar daripada iphone 12 apalagi iphone 13 yang baterainya lebih besar dan efisiensi dayanya itu jauh lebih baik daripada iphone 11 ataupun iphone 12.
kamu juga masih ingat tidak kasus dari iphone yang seri mini ini jarang banget laku di pasaran karena baterainya itu yang lumayan kecil.
hanya beberapa orang saja yang suka dengan iphone yang kecil tapi kalau iphone 12 ini sudah baterainya lumayan kecil tapi juga ukurannya sama dengan iphone 13 jadi gimana kalau menurut kalian? (*) 
 
baca juga berita:
waw! gua ningwu yang tidak pernah meleleh di tiongkok, ini penjelasannya
 
koranlapos.com - di tiongkok, ada sebuah gua es yang tidak pernah meleleh hingga saat ini. wah kok bisa ya? gua es tersebut bernama gua es ningwu, karena terletak di daerah ningwu, provinsi shaanxi, cina utara. es dalam gua tersebut tidak pernah mencair bahkan saat musim panas sekalipun.
saat ini, gua es ningwu menjadi gua es terbesar yang pernah ditemukan di cina, yaitu dengan kedalaman sekitar 85 meter dan berada pada ketinggian 2.300 meter di atas permukaan laut.
di dalam gua es ningwu, kurang lebih terdapat 200 lampu berwarna-warni untuk menerangi setiap langkah pengunjung, dan juga adanya tangga yang membantu pengunjung untuk dapat berjalan mengelilingi gua tersebut. 
selain dinding dan lantainya yang dilapisi es tebal, pada langit-langit gua juga terdapat stalaktit atau batuan-batuan yang meruncing ke bawah yang terbentuk dari tetesan es yang kemudian mengeras.
konon katanya, gua es ningwu terbentuk pada zaman es dahulu, maka gua tersebut dijuluki sebagai gua 10.000 tahun oleh penduduk setempat. tapi kenapa tidak pernah mecair ya? menurut para ilmuwan dari chinese academy of geological sciences, alasan gua es tersebut tetap dingin dan membeku hingga saat ini dikarenakan oleh sebagian besar bentuk gua yang seperti pinballing.
bentuk pinballing membuat udara dingin secara konsisten terjebak di dalam gua yang memungkinkan dinding dan lantainya terus membeku.
saat ini, gua es ningwu menjadi salah satu tempat wisata favorit bagi wisatawan lokal maupun wisatawan asing. setiap harinya, gua es tersebut dikunjungi lebih dari seribu pengunjung. kamu tertarik nggak untuk berwisata ke sana? (*) 
 
baca juga berita:
3 alasan kenapa harus pilih iphone dibanding android
 
koranlapos.com - kenapa kamu harus pilih iphone daripada android?
1. kalau ngomongin kamera. kamera iphone itu udah cakep, pada dasarnya, iphone dengan 12mp atau mungkin yang di iphone 15 sekarang 48mp itu bisa ngalahin kamera android yang pakai 108mp.
kenapa demikian? karena pada dasarnya, iphone itu punya sensor kamera yang cukup besar dari pada android, bisa dibilang, iphone lebih mentingin kualitas sensor dengan hasil yang masimal daripada ngedein megapixel. 
2. pastinya untuk security system, iphone itu lebih cakep dari pada android kalau kita lihat beberapa bulan terakhir banyak nih modus penipuan melalui file apk yang dikirim melalui whatsapp disitu juga banyak banget orang-orang yang tertipu bahkan saldonya bisa terkuras abis.
dan ini sebenarnya cukup miris karena ini juga sering menyerang ke orang-orang tua atau mungkin orang-orang awam yang tidak seberapa paham dengan teknologi terkini.
tapi disini, ketika kamu pakai iphone dan kamu nggak sengaja buka file tersebut kamu nggak bakalan kena scan karena pada dasarnya, iphone itu punya security yang bagus yang dimana dia tidak akan menerima file-file yang tidak dikenal atau mungkin aplikasi-aplikasi bodoh untuk masuk ke dalam sistem iphone tersebut.
disitulah kenapa banyak user iphone yang terselamatkan dari scam-scam seperti ini dibandingkan user android yang gampang terbuka atau mungkin gampang tertipu dengan scam seperti ini.
3. tentang ekosistem apple, kalau masalah ini, kamu nggak perlu tanya lagi. ekosistem apple itu udah mantep udah cakep, udah worth it.
kalau kita bikin video dari iphone dan kita pingin edit di macbook ataupun ipad, untuk filenya kita tinggal airdrop aja nggak perlu lihat google drive, tidak perlu lihat email atau mungkin ya harus kirim-kirim via whatsapp atau lebih kayak gitu jadi kalau kamu pakai iphone itu udah nyaman dan juga pastinya kalau kamu lagi nongkrong nih sama teman-teman kamu, habis foto-foto yaudah tinggal airdrop aja, nggak perlu kirim file lewat whatsapp dokumen 
jadi itulah juga menjadi salah satu keuntungan kamu menggunakan iphone tapi disclaimer dulu ya. (*) 
 
baca juga berita:
air objek paling tajam di dunia, ini penjelasannya
 
lahatpos - coba tebak, benda apa yang paling tajam di dunia? mungkin akan jawab samurai, pisau, jarum, atau sejenisnya. tapi, ternyata jawabannya bukanlah demikian.
justru, air yang merupakan objek paling tajam, bahkan dapat digunakan untuk memotong besi.
kalau dalam keadaan normal, air tidak benar-benar tajam dalam pengertian benda padat yang memiliki ujung runcing seperti pisau. air sendiri berbentuk cairan dan mudah berubah bentuk menyesuaikan wadahnya.
tapi, kalau air tadi memiliki tekanan tinggi dan disemburkan dengan kecepatan tinggi, maka ia memiliki daya potong yang luar biasa. bahkan, air tadi bisa memotong benda keras seperti kayu, batu, bahkan besi. emang ada ya air seperti itu? jawabannya ada.
air tadi berasal dari sebuah alat bernama water jet atau pemotong jet air. water jet ini memiliki tekanan dari 200 mpa hingga 620 mpa. kemudian disemprotkan melalui nozzle yang diameternya hanya 0,004 inci.
terkadang, water jet tadi ditambahkan abrasif yang berupa butiran halus untuk memperkuat daya potongnya. tuh, baru tahu kan sekarang?

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Minggu 10 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan