Wajib Coba! Deteksi Jantung Lewat Jari, Ungkap Caranya

wajib coba! deteksi jantung lewat jari, ungkap caranya koranlapos.com - dokter spesialis jantung dan pembulu darah mengatakan bahwa deteksi penyakit jantung bisa lewat jari. bagaimana caranya ya? penyakit jantung terjadi ketika adanya gangguan atau sumbatan pada pembulu darah jantung yang mensuplai makanan ke otot jantung atau pembulu darah koroner. penyakit ini disebabkan oleh dua faktor risiko yang dapat diubah dan tidak dapat diubah. faktor yang dapat diubah meliputi gaya hidup yang dapat berdampak pada obesitas, hipertensi, dan kolesterol tinggi. baca juga:pj bupati kenalkan kopi lahat ke kancah internasional, festival kopi 2024 sementara faktor yang tidak dapat diubah terdiri dari usia, genetik, atau keturunan. info terbaru terdengar dari dokter vito adamae spjt konsultan yang menyatakan bahwa penyakit jantung tersebut dapat dideteksi lewat jari, di mana pada penderita penyakit jantung akan mengalami tanda berikut. 1. ujung jari kaki berwarna lebih pucat, kebiruan, atau kehitaman hingga surih digerakan yang menandakan adanya bekuan-bekuan darah hingga ke ujung jari kaki. 2. bintik gelap atau titik-titik kecil darah yang terterangkap di bawah kuku yang menunjukkan adanya infeksi pada lapisan jantung atau katup yang disebut endokarditis.  3. pembengkakan pada jari atau clubbing finger pada pasien penyakit jantung bawaan dan prokoaktif. baca juga:inilah 5 pantai cantik di bengkulu, ternyata tujuan wisatawan berlibur loh, yuk intip rekomendasi 2024 meskipun bisa dideteksi lewat jari, ada baiknya kamu kunjungi dokter untuk hasil yang lebih valid ya! (*)    baca juga berita: mengapa bangunan kuno bertahan hingga ribuan tahun? ini penjelasannya   koranlapos.com - kenapa ya, bangunan yang sudah berumur ribuan tahun masih berdiri kokoh hingga saat ini? kok bisa ya? bangunan kuno juga disebut sebagai bangunan bersejarah yang telah berusia ratusan bahkan ribuan tahun yang lalu. dan pastinya, bangunan tersebut memiliki nilai sejarah dan seni yang tinggi, sehingga perlu untuk dirawat, dilindungi, dan dilestarikan secara turun-temurun. sebagai contoh, dapat kita lihat bangunan-bangunan zaman dulu seperti tembok besar cina yang dibangun pada era keisar qin shi huang pada tahun 221 sm. candi borobudur yang didirikan pada masa pemerintahan dinasti sailendra, sekitar abad ke-8. piramida di mesir yang dibangun pada masa pemerintahan firaun djoser, sekitar 4700 tahun yang lalu. dan masih banyak bangunan kuno lainnya. tapi apa rahasianya ya? bangunan-bangunan tersebut bisa bertahan dan berdiri kokoh hingga sampai sekarang. bahkan kita ketahui bahwa dulu belum ada teknologi canggih seperti saat ini. pastinya, bangunan-bangunan zaman dulu menggunakan material yang berkualitas, seperti menggunakan batu kapur dengan berbagai campurannya, batu bata dari tanah liat, batu hitam ataupun batu andesit yang berkualitas tinggi seperti pada candi borobudur, dan lain sebagainya. selain itu, bangunan zaman dulu rata-rata memiliki ketebalan dinding yang sangat tebal, mencapai 80 hingga 100 cm. berbeda dengan bangunan zaman modern yang saat ini, yang hanya memiliki ketebalan dinding rata-rata sekitar 15 cm. uniknya, bangunan zaman dulu dindingnya difungsikan sebagai struktur utama untuk ketahanan sebuah bangunan. dengan dinding yang tebal, membuat bangunan dapat menahan diri dari berbagai kondisi alam, seperti hujan, suhu, angin, gempa, dan lainnya. berbeda dengan zaman sekarang, dinding bangunan hanya berfungsi untuk membatas ruangan saja. wah, pantesan bisa kokoh hingga ribuan tahun ya! (*)    baca juga berita : waw! minuman ini ampuh untuk membantu tidur lebih berkualitas   korankapos.com - kamu mengalami susah tidur? ada loh beberapa jenis minuman yang dapat mengatasi susah tidur dan membuat tidurmu menjadi lebih nyenyak.  wah, minuman apa saja ya? sebagian orang pasti ada yang sering mengalami gangguan istirahatnya seperti insomnia atau susah tidur dan lainnya. bagi kamu yang mengalami susah tidur, ternyata ada loh beberapa jenis minuman yang dapat mengobati insomnia atau susah tidur dan juga dapat membuat tidurmu lebih berkualitas. wah, minuman apa saja tuh? 1. teh chamomile. teh tersebut mengandung epigenin yaitu senyawa flavonoid yang berkaitan dengan reseptor benzodiazepin di otak yang berfungsi untuk mengobati insomnia dan berbagai gangguan tidur lainnya. 2. teh hijau. beberapa zat yang ditemukan dalam teh hijau juga dapat mengobati insomnia. 3. susu. kalau ini sudah jadi rahasia umum ya, sobadesan? banyak orang minum susu saat mereka mengalami gangguan tidur. hal tersebut karena susu mengandung asam amino yang dapat mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur. 4. juice tart cherry. sama halnya seperti susu, dalam cherry juga terdapat asam amino yang dapat mengatasi insomnia dan membuat tidur jadi lebih nyenyak. dan yang terpenting adalah juga diimbangi dengan kosumsi putih ya. gimana sobadesan? kamu pernah mengalami susah tidur nggak? (*)    baca juga berita: simak! ternyata istirahat tidak hanya tidur loh   koranlapos.com - hal itu biasa terjadi karena istirahat yang kamu lakukan tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh kalian. karena sebenarnya istirahat ada banyak jenisnya.  berikut jenis istirahat selain tidur : 1. istirahat fisik. jenis istirahat yang paling umum. tujuannya supaya badan pulih dari rasa pegal dan lelah. istirahat fisik bisa dilakukan dengan cara tidur yang cukup, yoga, stretching, bahkan pijat refleksi. 2. istirahat mental biasa dilakukan saat pikiran sedang penuh sampai kita kesulitan berkonsentrasi. istirahat mental bisa dilakukan dengan cara ambil jeda sejenak, jalan-jalan di alam, dengarkan musik yang menenangkan, hingga bermain bersama hewan peliharaan. 3. istirahat emosional. bisa dilakukan ketika beban emosional sudah berat karena sering memendam perasaan. kamu bisa melakukan istirahat emosional dengan cara melakukan jurnaling, berbagi cerita atau curhat kepada orang terdekat yang kita percaya. mengekspresikan emosi lewat seni seperti membuat coret-coretan, melukis, agar perasaanmu jauh lebih lega. 4. istirahat sosial. istirahat jenis ini tujuannya supaya kita bisa terhubung kembali dengan diri sendiri. bisa dilakukan dengan cara me-time, memilih sirkel pertemanan, menghabiskan lebih banyak waktu dengan mereka yang suportif, dan batasi interaksi dengan mereka yang menyebarkan energi negatif.  5. istirahat sensory. jenis istirahat yang ditujukan untuk kelima pancah indera kita. misalnya, dengan memejamkan mata setelah lama di depan laptop atau hp, mengecilkan cahaya lampu yang terlalu terang, dan mengecilkan suara yang keras sampai memakai aroma terapi.  6. istirahat kreativitas. ide-ide kreatif tidak bisa selalu muncul dan tidak bisa dipaksa kehadirannya. saat merasa buntu, kita perlu istirahat secinak, seperti membaca buku atau menonton film, mendengarkan lagu, hingga mengeksplor alam. 7. istirahat spiritual. tujuannya untuk mendanangkan kembali jiwa kita. bisa dilakukan dengan membaca kitab suci, meditasi, mendengarkan ceramah, hingga menjadi sukarelawan. kalau kamu butuh istirahat yang mana nih? (*)    baca juga berita: yuk simak! ini alasan kenapa jalan di pegunungan berkelok-kelok   koranlapos.com - pakar transportasi universitas indonesia, tri chahyono, mengatakan bahwa terdapat beberapa alasan yang menjadi dasar sebuah jalan sengaja dibuat berkelok dan tidak lurus. menurut beliau, pada dasarnya, jalan berkelok seperti demikian dibuat demi keselamatan pengguna jalan. jalan dengan bentuk berliku dan tidak hanya lurus juga mengikuti permukaan bumi yang menghubungkan titik satu ke titik lain. pada permukaan menanjak seperti kawasan pergundungan atau perbukitan, jalan berkelok sangat dibutuhkan untuk menjaga kelandayan atau kemiringan sehingga jalan tidak menanjak secara ekstrim. secara ideal, sebuah jalan memiliki kelandayan atau kemiringan kurang lebih 4-5 persen dihitung dari selisih beda tinggi dengan panjang jalan. selain demi keselamatan pengguna jalan, pembuatan jalan berkelok disebabkan oleh masalah pembebasan nahan. di sisi lain, buda besar teknik sipil universitas gajah mada, siti malkamah, mengatakan bahwa terdapat tiga aspek untuk menentukan satu jalan berkelok atau lurus yaitu teknis, lingkungan, dan ekonomi. beliau juga mengatakan bahwa pihak membangun jalan juga memperhitungkan kecepatan maksimum kendaraan ketika melintasi belokan tersebut. karena demikian, saat berada di belokan, terdapat rambu-rambu yang memperingatkan pengendara terkait batas maksimum kecepatan. sudah jelas kan alasannya? (*)    baca juga berita: hati-hati! fakta dan mitos campuran makanan yang memunculkan racun    koranlapos.com - banyak isu yang berada dalam masyarakat tentang campuran beberapa makanan yang jika dikonsumsi secara bersamaan dapat berbahaya bagi kesehatan. wah, kira-kira makanan apa saja ya? 1. minum kopi sambil makan semangka. katanya, jika dikonsumsi secara bersamaan akan menjadi racun. ternyata hal tersebut hanyalah mitos ya. karena hingga saat ini tidak ada penelitian yang menyatakan bahwa minum kopi sambil makan semangka dapat berbahaya bagi kesehatan. 2. makan udang bersamaan dengan jus jeruk. katanya juga berbahaya, karena vitamin c dalam jus jeruk bisa memicu reaksi senyawa arsenik yang menjadi racun. namun, bahaya tersebut juga hanya mitos ya, karena kadar arsenik dalam udang tidak banyak, sehingga langsung dikeluarkan dari tubuh melalui urin sehingga tidak berbahaya. 3. durian dengan susu. katanya, jika dikonsumsi secara bersamaan dapat menyebabkan terganggunya kesehatan bahkan kematian. namun, hal tersebut juga mitos ya, karena pada dasarnya susu dapat menjadi salah satu pilihan untuk menetralkan kandungan gas pada durian. jadi, sah-sah saja jika kedua makanan tersebut dinikmati dalam waktu bersamaan. 4. manggis dan gula. katanya, jika dikonsumsi dalam waktu bersamaan dapat menjadi mabuk. namun, hal tersebut juga mitos ya.  tapi, harus diingat juga bahwa mengkonsumsi manggis dan gula dalam waktu bersamaan dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. ternyata, anggapan-anggapan tersebut banyak yang mitos ya, (*)    baca juga berita: ternyata manfaat tidur tanpa bantal banyak sekali loh, yuk simak   koranlapos.com - kalau sedang tidur, sebaiknya lebih suka memakai bantal atau tidak? nah, ternyata ada beberapa manfaat tidur tanpa bantal.  ini dia manfaat tidur tanpa bantal : manfaat pertama yang penting adalah mencegah stres. tidur dengan bantal yang salah membuat tubuh menjadi terasa kurang nyaman hingga sulit tidur yang berujung pada rasa cemas dan kesal di siang hari. dengan tidur tanpa bantal, tingkat stres secara alami akan ikut menurun seiring dengan peningkatan kualitas tidur seseorang.  manfaat kedua, memperbaiki kondisi kulit secara alami. tahu nggak sih kalau sarung bantal merupakan tempat perkembang biaknya bakteri yang dapat menyebar ke wajah jika tidur dengan posisi miring ke salah satu sisi. akibatnya, wajah akan dipenuhi kotoran dan bakteri yang menyebabkan jerawat. selain itu, wajah juga lebih mungkin mengalami kerutan akibat tekanan diberikan oleh kepala yang bertumbuh pada bantal sepanjang malam. nah, kalau sebaiknya tidur tanpa bantal, maka sebaiknya akan terhindari kontak langsung dengan bakteri dan kotoran. manfaat ketiga, mencegah sakit kunggung dan leher. sobek etsin akan terhindari kerusakan saraf akibat tidur dengan bantal yang posisinya kurang nyaman dan dapat menenangkan otot leher yang tegang serta mencegah nyeri leher. manfaat terakhir, mengurangi alergi. sobek etsin akan terhindari dari bakteri dan kotoran dari bantal yang bisa saja membuat sobek etsin alergi terhadap demikian. supaya sobek etsin bisa tidur tanpa bantal, jangan langsung lepas bantal, namun gunakan selimut kemudian handuk sebagai bantal. begitu sudah nyaman dengan handuk, barulah handuk dapat dilepaskan. saat tidur tengkurap, letakkan bantal di bawah perut dan panggul untuk membantu tulang belakang tetap netral. selanjutnya, letakkan bantal di bawah lutut saat lentang atau di antara lutut saat sobek etsin berbaling miring. oh iya, pilihlah kasur dengan penjangga yang cukup. jangan pilih kasur yang terlalu empuk karena itu membuat tulang belakang melorot sehingga menyebabkan sakit kunggung. yuk, mulai dicoba dari sekarang. (*)   baca juga berita: wajib tau! gunung berapi paling berbahaya di dunia   koranlapos.com - kamu pernah mendengar tentang gunung annapurna? yaitu gunung yang dikenal paling mematikan di dunia. wah kok bisa ya? gunung annapurna merupakan gunung yang terletak di nepal yang menjadi bagian dari jajaran pegunungan himalaya dengan puncak tertinggi mencapai 8091 mbpl. dibalik keindahannya, ternyata gunung annapurna memiliki predikat sebagai gunung paling mematikan di dunia. hal tersebut karena gunung annapurna merupakan gunung dengan peringkat tertinggi dalam kasus kematian pendaki. annapurna pertama kali didaki pada tahun 1950 dan hingga tahun 2022 hanya 365 orang yang dapat mencapai puncaknya. bahkan dari 244 pendakian yang ada, 72 orang di antaranya mengalami kematian. alasan utama mengapa gunung annapurna sangat berbahaya adalah iklimnya yang tidak dapat diprediksi dan rentan terhadap longsoran salju secara tiba-tiba yang membuat pendaki tertimbun longsor salju hingga mengalami kematian. seperti yang dialami oleh salah satu pendaki profesional asal rusia yang terkenal dengan kekuatan fisiknya, yaitu anatoli bokrev. ia hilang di gunung annapurna pada tahun 1997 ketika terjadi guguran salju masif di gunung tersebut. sosok anatoli bokrev digambarkan di film everest pada tahun 2015 sebagai pendaki yang kuat. ia juga diketahui pernah menjadi pemandu bagi tim ekspedisi barat merah kopassus indonesia ketika menancapkan sangsaka merah putih di puncak tertinggi dunia, yaitu pada gunung everest melalui jalur selatan pada tahun 1967 silam.  gimana? kamu tertarik untuk mendaki gunung tersebut nggak?   baca juga berita: waw! negara-negara ini tidak memiliki tentara   koranlapos.com - banyak negara di dunia ini yang terus memperkuat dan memperbanyak jumlah tentaranya untuk kekuatan dan pertahanan negara. tapi ada negara yang tidak memiliki tentara sama sekali, tapi hidup dengan nyaman. wah negara apa tuh? sebagian besar negara-negara di dunia ini memiliki angkatan militernya untuk menjaga kedaulatan, keutuhan, dan keselamatan bangsa. tapi ada juga lho negara yang tidak memiliki angkatan militer sama sekali, tapi mereka tetap hidup dengan nyaman. beberapa negara tersebut adalah : 1. fatikan. sebuah negara kecil yang terotak di tengah kota roma, italia. negara ini merupakan pusat dari gereja katolik roma yang dipimpin oleh paus. untuk persoalan pertahanan, fatikan masuk dalam wilayah yang dilindungi oleh militer italia. jadi mereka tidak perlu menciptakan pasukan militernya sendiri. 2. andorra. negara ini berada di atas pegunungan antara perancis dan spanyol. andorra ini juga tidak memiliki pasukan militer sendiri lho, tapi bantuan pertahanan mereka disediakan oleh perancis dan spanyol di bawah perjanjian informal antara ketiga negara tersebut. 3. dominika. yaitu negara yang berada di wilayah karibia. mereka juga tidak memiliki tentara yang bersiaga penuh, tapi mereka ada lembaga kepolisian. nah apabila ada ancaman dari negara lain, maka polisilah yang bertindak sebagai instrumen pertahanan negara. 4. islandia. negara yang berada dekat dengan kutub utara ini juga tidak memiliki tentara. hal tersebut karena penduduknya yang sedikit dan menganggap bahwa keperluan militer sangatlah memakan biaya. terus untuk pertahanan negaranya bagaimana ya? nah, islandia merupakan anggota pakta pertahanan atlantik utara atau nato. hal tersebut membuat islandia memperoleh pertahanan dari negara-negara anggota nato bila mendapatkan serangan dari luar. dan masih ada beberapa negara lainnya yang tidak memiliki pasukan militer seperti greenland, monaco, costa rica, dan lain sebagainya. wah, keren juga ya! (*)    baca juga berita: wajib tau! negara yang sulit mengeluarkan visa untuk wisatawan asing   koranlapos.com - kamu ingin jalan-jalan ke luar negeri? kenali dulu beberapa negara yang sulit mengeluarkan visa untuk wisatawan asing. negara apa saja ya? visa adalah dokumen izin masuk seseorang ke suatu negara yang dapat diperoleh di kantor kedutaan atau kantor perwakilan dari negara asing yang hendak dituju. fungsi dari visa adalah untuk membantu suatu negara dalam menjaga keamanan negaranya. seperti menghindari adanya tindakan kriminalitas maupun terorisme. ternyata banyak negara yang sulit mengeluarkan visa untuk wisatawan asing. di antaranya : 1. rusia. yaitu suatu negara yang memiliki pesona indah untuk dikunjungi. tapi negara tersebut sulit untuk mengeluarkan visa untuk wisatawan asing. hal tersebut dapat dilihat dari para wisatawan harus mengisi formulir dengan banyak pertanyaan. seperti harus mencantumkan riwayat perjalanan selama 10 tahun terakhir yang lengkap dengan rincian lokasi, waktu, dan durasi, serta masih banyak pertanyaan lainnya. 2. kuba suatu negara yang terletak di kawasan karibia yang terkenal dengan musikalitasnya. negara ini juga sulit mengeluarkan visa untuk wisatawan asing. terutama bagi warga negara amerika serikat.  3. iran yaitu negara timur tengah yang kaya akan kebudayaan sastra dan arsitektur bangunan yang khas. untuk mendapatkan visa negara ini juga tergolong sulit. karena para wisatawan harus memiliki kode verifikasi khusus sebelum mengajukan visa. 4. turkmenistan. katanya sih ini salah satu negara yang paling misterius di dunia.dan termasuk dalam salah satu negara yang jarang dikunjungi oleh wisatawan karena sulitnya mendapatkan visa. yang pastinya karena syaratnya begitu rumit. salah satunya adalah harus menunggu surat undangan dari layanan migrasi turkmenistan. selain itu, masih ada beberapa negara lainnya yang sulit mengeluarkan visa untuk wisatawan asing. seperti butan, korea utara, somalia, dan masih banyak negara lainnya. kamu sudah pernah mencoba bikin visa di negara-negara tersebut belum? (*)    baca juga berita: manfaat luar biasa mandi garam untuk kesehatan   koranlapos.com - mandi dengan air garam bermanfaat untuk kesehatan loh. sebagian manfaat mandi air hangat dicampur garam adalah merelaksasi otot tubuh karena adanya kandungan mineral pada garam seperti kalsium, potasium, silikon, sodium, dan lain sebagainya dimana mineral tersebut merupakan senyawa yang sangat dibutuhkan oleh kulit dan tubuh kita selain itu.  manfaat lainnya yakni.  1. menghilangkan lelah tubuh berendam dengan air hangat dan garam dapat mengurangi nyeri otot dan sendi karena garam memiliki kandungan bromida. selain itu, juga bisa menurunkan stres karena garam memberikan suplai ion positif pada tubuh secara tidak langsung juga terjadi proses detoxifikasi kulit atau proses membersihkan racun dari dalam tubuh ke permukaan luar kulit. 2. membantu menyembuhkan luka kandungan zat anti-inflamasi pada garam membantu penyembuhan luka yang ada pada kulit menjadi lebih cepat serta membunuh bakteri dan mengatasi iritasi yang ada pada kulit selain itu, larutan garam juga menghidrasi kulit sehingga menjadikan kulit terasa lembut dan lembab. oh iya, garam yang biasa digunakan untuk mandi adalah garam laut atau garam epsom atau garam mandi ya karena di dalamnya terdapat kandungan magnesium sulfat. gimana? kamu tertarik mencobanya? (*)    baca juga berita: hati-hati! bahaya menjilat bibir kering   koranlapos.com - ternyata menjelat bibir kering dengan lidah memiliki dampak negatifnya loh. kok bisa ya? keadaan bibir kering sering dialami ketika seseorang sedang dehidrasi akibat suhu atau cuaca sedang panas. menjelat bibir kering berulang kali dapat menyebabkan kondisi kronis yang dikenal dengan lip leakers dermatitis atau dermatitis penjelat bibir. dermatitis penjilat bibir lebih sering terjadi pada anak-anak atau orang dengan gangguan kognitif karena mereka lebih sulit mengatur perilaku impulsif seperti menjelat bibir. karena air liur mengandung enzim pencernaan seperti amilase dan maltase. jika kamu sering menjelat bibir maka akan membuat bibir lebih rentan terhadap udara kering. jika terus-menerus dilakukan akan menyebabkan merusaknya kulit bibir seperti bibir pecah-pecah mengelupas hingga berdarah. dan selain faktor cuaca, mengkonsumsi obat tertentu juga dapat membuat bibir mengering dan pecah-pecah. dermatitis penjelat bibir bisa diatasi dengan mengurangi atau membatasi tindakan menjelat bibir. selain itu, untuk mengatasi kulit bibir kering, kamu bisa menggunakan lip balm, minum banyak air putih, kurangi makan-makan yang pedas, asin, atau asam yang dapat mengiritasi bibir, dan konsumsi juga sayur maupun buah-buah segar agar tubuh selalu lembap terutama pada bibir. (*)    baca juga berita: edelweis bunga langka yang tidak boleh dipetik   koranlapos.com - bunga edelweiss yang katanya merupakan bunga abadi dan tidak boleh dipetik. bunga edelweiss atau anapholes japonica adalah satu tumbuhan yang kerap ditemukan di daerah penggunungan. bunga ini ditemukan di beberapa gunung di indonesia seperti lawu, semeru, sindoro, papandayan, gedepang rango, dan merbabu. mengapa bunga ini disebut bunga abadi? ini disebabkan bunga ini memiliki waktu mengkar yang lama, yaitu 10 tahun. kok bisa selama itu? hormon etilen yang ada pada bunga edelweiss bisa mencegah kerontokan kelopak bunga dalam waktu yang lama. bunganya sendiri mekar pada bulan april hingga agustus setiap tahun. bunga ini dikenal mekar pada saat waktu musim hujan telah berakhir. alasan mekarnya bunga ini adalah pancaran matahari yang datang dapat keserap dengan baik dan intensif. bunga edelweiss bahkan bisa hidup di tanah tandu sekalipun. alasannya adalah bunga ini mampu membentuk mikoriza yang dapat memperluas kawasan dijangkau oleh akar-akarnya dan meningkatkan efisiensi dalam mencari zat haram. populasi bunga edelweiss sendiri sudah semakin berkurang karena ulah beberapa pendaki yang memetik sesuka hatinya. maka dari itulah bunga ini dilindungi undang-undang nomor 5 tahun 1990 pasal 33 ayat 1 dan 2 tentang konservasi sumber daya hayati dan ekosistem. jadi jangan pernah petik bunga edelweiss ya!   baca juga berita: emang benar, makan pelan-pelan bisa menurunkan berat badan? yuk simak   koranlapos.com - napsu makan dan asupan kalori sebagian besar dikendalikan oleh hormon. setelah makan, usus menekan hormon ghrelin yang mengontrol rasa lapar sekaligus melepaskan hormon rasa kenyang. hormon-hormon tadi memberitahu otak bahwa tubuh sudah makan sehingga dapat mengurangi napsu makan, menimbulkan rasa kenyang, dan membantu berhenti makan. masalahnya adalah proses ini membutuhkan waktu sekitar 20 menit, sehingga penting untuk memperlambat otak memberikan waktu yang dibutuhkan untuk menerima sinyal-sinyal ini.  nah, dengan makan perlahan, otak akan memiliki cukup waktu untuk menerima sinyal kenyang, sehingga rasa kenyang dan tingkat hormon kenyang meningkat secara signifikan. dengan makan perlahan juga, asupan kalori juga dapat dikurangi karena seseorang akan merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat menyebabkan penurunan berat badan. makan perlahan bisa mendorong pengunyahan secara menyeluruh lho, sehingga dapat mengurangi asepan kalori dan merurunkan berat badan seseorang. yuk mulai sekarang, biasakan makan pelan-pelan ya. (*)    baca juga berita: waspada! 4 bahaya jika menahan bersin, nomor 1 paling berbahaya   koranlapos.com - bersin adalah salah satu bentuk pertahanan tubuh untuk mengeluarkan asap, kotoran, dan benda asing lain yang ada di paru-paru. alasan kita bersin adalah lapisan hidung mengirim sinyal ke bagian otak dan sinyal ini memberi tau otak bahwa hidung perlu membersihkan dirinya. berikutnya, otak akan memberikan sinyal kepada tubuh bahwa inilah saatnya tubuh melakukan pembersihan sendiri di bagian hidung. rata-rata kecepatan bersin sekitar 100 meter per detik. dalam skala bersin, tubuh melepaskan lebih dari 100 ribu bakteri dan kuman ke udara. ini bertujuan untuk melindungi badan dari kuman dan bakteri di lingkungan sekitar kita. sudah tau kan kecepatannya? jangan coba-coba untuk menahan bersin ya, karena inilah bahayanya. 1. merobek tenggorokan kasusnya terjadi pada seorang pria asal skotlandia yang pernah menahan bersin dengan menutup hidung saat berkendara. akibatnya, tenggorokannya robek dengan lubang sebesar 0,08 inci. 2. infeksi telinga jika kamu menahan bersin, maka bakteri dan kotoran yang seharusnya keluar justru akan tertahan di hidung atau di telinga. 3. merusak pembuluh darah menahan bersin menyebabkan kerusakan pembuluh darah di mata, hidung, atau gendang telinga karena tekanan yang tinggi saat bersin. 4. patah tulang rusuk tulang rusuk dapat patah saat menahan bersin karena tingginya tekanan udara yang dipaksa masuk ke dalam paru-paru.  itulah bahayanya! jadi, bersinlah di tempat yang aman ya! (*)    baca juga berita: bahaya! ini yang terjadi jika minum soda setiap hari   koranlapos.com - soda merupakan terbuat dari air biasa yang melalui proses karbonasi atau proses pencampuran karbon dioksida dengan tekanan tinggi. soda juga biasanya mengandung air berkarbonasi dan pemanis buatan. minuman yang bersoda biasanya mengandung pewarna, pengawet, kafein, sodium, serta zat tambahan lainnya. sebaiknya, jangan setiap hari minum soda ya. mengapa demikian? 1. minum soda setiap hari bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. risiko ini dikaitkan dengan penyakit kardiofaskular, refaskularisasi, dan struk. 2. minum soda setiap hari bisa membahayakan usus. tambahan gula mendorong pertumbuhan berlebih bakteri dan jamur berbahaya seperti candida. oh iya, hal tadi bisa menyebabkan gas dan kembung, serta masalah pencernaan lainnya. 3. minum soda setiap hari bisa meningkatkan risiko diabetes. lonjakan gula darah dan insulin sering terjadi sepanjang hari, sehingga dapat meningkatkan risiko diabetes. ingat ya kalau soda mengandung gula tambahan. 4. minum soda setiap hari bisa merusak hati. pemanis utama dalam soda adalah sirup jagung fructose hati tinggi yang dapat meningkatkan produksi lemak di hati. 5. penting juga adalah, minum soda setiap hari bisa menyebabkan tulang dan gigi melemah. kombinasi asam dan gula dari minuman soda dapat menyebabkan melemahnya enamel gigi, sehingga meningkatkan risiko gigi berlubang.  soda sendiri mengandung caffeine low yang dapat mengganggu penyerapan kalsium dan menyebabkan pengeroposan tulang jika sering diminum. tuh kan, mulai sekarang kurang-kurangi minum sodanya ya. (*)    baca juga berita: waspada! 5 dampak negatif menggunakan earphone terlalu lama, nomor 5 mengerikan   koranlapos.com - sebaiknya kurang-kurangi penggunaan earphone terlalu lama, soalnya ada dampak negatif kalau memakai earphone terlalu lama. 1. salah satu dampak negatifnya adalah risiko komplekasi pendengaran. ini bisa terjadi jika sebaiknya mengencangkan volume suara melebihi 90 desibel. 2. orang-orang akan merasakan telinganya mati rasa. dalam arti lain, mereka tuli untuk sesuatu waktu, tapi kemudian kembali normal. walaupun begitu, jangan sampai kamu memakainya selama 4 jam atau lebih terus-menerus. 3. dampak negatif yang lain adalah meningkatnya pertumbuhan bakteri yang berujung pada infeksi telinga. apalagi jika sebaiknya menggunakan earphone secara bergantian dengan orang lain. 4. memberikan pengaruh negatif untuk otak. walaupun belum ada bukti medis yang kuat, pengaruhnya sendiri datang dari gelombang elektromagnetik earphonenya. 5. paling mengerikan adalah dapat menyebabkan kecelakaan. orang bisa menjadi kurang awas terhadap lingkungan sekitar, termasuk bunyi kelaksong kendaraan.  ada dua tanda seseorang mengalami gangguan pendengaran, yaitu kesulitan mendengar di lingkungan yang bising dan merasa tidak dapat memahami apa yang dikatakan orang lain. (*)    baca juga berita: ketahui! penyebab dan tips mencegah ketiak hitam   koranlapos.com - ketiak hitam itu sebenarnya wajar-wajar aja karena yang namanya lipatan-lipatan daerah kulit itu memang biasanya warnanya tidak seragam, tapi kok bisa sih artis-artis korea ketek itu kayak mulus-mulus putih-putih banget?  itu pasti perawatannya luar biasa ya mereka mungkin pastinya sudah melakukan yang namanya laser hair removal jadi tidak perlu cukuran terus setiap berapa lama sekali. kalau kamu terlalu sering cukur dengan teknik yang salah pasti itu bisa bikin ketiak kamu jadi lebih gelap. kamu bisa mencoba yang namanya exfoliasi atau pake produk mencerahkan untuk area ketiak boleh gak sih pake yang dari muka? boleh-boleh aja tapi kadang kalau misalnya konsentrasi terlalu tinggi atau misalnya kandungan aktifnya terlalu mengiritasi bukannya jadi cerah, malah makin jadi gelap lagi. lebih nyaranin kamu pake produk yang sudah diformulasikan untuk area ketiak aja seperti produk-produk kalau kamu ke klinik juga ada namanya teknik peeling, nah ini bisa membantu mengangkat lapisan sel kulit mati dan mencegah yang namanya terjadi ingrown hair. (*)    baca juga berita: yuk simak! manfaat lain daun kecubung bagi kesehatan   koranlapos.com - katanya terlalu banyak pengonsumsi daun kecubung bisa menyebabkan halusinasi. tapi ternyata mengonsumsi daun kecubung dan buah kecubung bermanfaat untuk kesehatan loh. daun kecubung memang dikenal negatif karena dapat membius, serupa dengan anestesi. hal ini terjadi karena daun kecubung mengandung metil kristalin yang menyebabkan efek relaksasi pada otot luri. meskipun demikian, penelitian dalam jurnal parma cognosy research menyebutkan bahwa daun kecubung yang melalui proses ekstraksi memiliki sifat antivirus yang baik. dalam daun kecubung terkandung senyawa hyosyamin yang dapat digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan serta mengurangi gejala parkinson. sehingga pengidap parkinson tidurnya akan lebih berkualitas. selain daunnya yang bermanfaat, buah kecubung juga sangat bermanfaat untuk pria loh. buah kecubung dapat memperkuat sistem reproduksi pria, menambah energi seksual dan kesuburan karena adanya senyawa venol dan venolik seperti flavonoid. saat mengonsumsi buah kecubung juga harus ada pengawasan dari ahli ya, karena didalamnya ada kandungan skopolamin dan antropin yang bisa menjadi racun. (*)    baca juga berita: rumah termahal nomor 1 di indonesia, mencapai 1,3 triliun   koranlapos.com - terletak di kawasan bukit golf pondok indah jakarta selatan. rumah dengan warna dominan putih ini ditaksir memiliki harga 1,3 triliun rupiah. tidak diketahui pasti siapa pemilik rumah mewah dan besar ini, yang pasti pemiliknya tentu bukan orang biasa. pemiliknya bisa jadi adalah salah satu orang terkaya di indonesia, mengingat kawasan bukit golf dihuni banyak orang super kaya.  kawasan ini menempati kasta paling tinggi di antara blok lain yang harganya juga selangit.  beberapa konglomerat tercatat tinggal di kawasan bukit golf pondok indah, seperti keluarga ciputra, keluarga sutwikat mono dan beberapa orang kaya indonesia lainnya. secara rincin rumah ini dibangun di atas tanah 10 ribu meter, rumah berukuran sangat besar bila diukur dari belakang ke depan hampir mencapai 100 meter. rumah seharga 1 triliun ini juga dilengkapi lebih dari satu kolam renang. (*)    baca juga berita:   selalu jadi prioritasnya, begini jika zodiak cancer jatuh cinta   koranlapos.com - seperti yang kita tau, cancer itu jiwa mengayominya, jiwa keibuannya itu sangat kuat kalau mereka sudah jatuh cinta, siap-siap orang yang dicintai akan selalu menjadi prioritas utama segala kemauan.  segala keinginan orang yang dicintai akan langsung dilaksanain, akan langsung dipenuhi emang bener-bener di cancer itu kalau udah jatuh cinta? bodoh, makanya apa? makanya gampang dimanfaatin bagi cancer, nyenengin orang yang dia cintai itu adalah keharusan kalau masalah disakitin yaudahlah ya hati cancer itu seluas samudera. jadi kalau orang yang dia cintai bikin salah berkali-kali tenang aja, akan cancer maafin prinsipnya mereka, mencintai sampai capek jadi mau disakitin berapa ribu kalipun, kalau cancernya masih cinta, kalau cancernya masih sayang yaudah cancer tidak akan mau nyerah. tapi, kalau udah dititik capek kalau udah dititik mati rasa, cancer akan menghilang dari pandangan kamu yang tersisa cuma penyesalan.  di jatuh cintain sama cancer indah soalnya mereka berkorban, nurut, manjain pasangan, tenang, cancer kalau udah jatuh cinta bakalan tutup penangkaran buaya mereka pas lagi jomblo, pas lagi single, emang mereka flirt disana-sini genit banget tapi kalau udah punya pacar, dijamin setia. (*)    baca juga berita: yuk simak! zodiak apa yang cocok dan tidak untuk leo   koranlapos.com - kalo ada nominasi zodiak apa yang paling cemburuan sudah pasti leo juara satu. mereka sama tukang parkir aja bisa cemburu. selain cemburuan, leo juga tukang ngatur. emang firesense satu ini maunya sesuai kehendak dia aja. leo kalo soal setia gausah ditanya. mereka kalo lagi jomblo emang genit banget. tapi kalo udah berkomitmen, tidak akan tunggu lirik sana sini lagi, mereka kan totalitas bange. semua bakal dikasih sama leo. pasangannya minta apa? minta uang? oke. minta waktunya? oke. minta kesetiaan yang apalagi? kita sebagai pasangan cukup nurut aja. tapi siap-siap ya karena leo bakal menuntut hal yang sama. mereka menuntut kesetiaan juga dari pasangannya. posesifnya 11-12 sama scorpio. jadi siap-siap kamu harus ngasih tau live location kamu. kamu harus ngasih password social media kamu. kamu harus selalu jawab pesannya mereka. level tertinggi dicintai seorang leo adalah ketika kamu dikenalin ke keluarganya, ke circle-nya, ke koleganya, ke social medianya. leo akan memilih untuk stay in private gitu. jadi zodiak apa yang paling cocok buat seorang leo ya? tidak lainnya tidak bukan adalah scorpio dan aries. kita harus tau dulu kriteria leo adalah yang cintanya setara, yang perhatian sama leo, dan yang hype. aries sama scorpio itu 11-12. jadi bisalah mengimbangi seorang leo. yang tidak cocok ya sama siapa? tidak bisa leo nyatu sama pisces dan cancer. ini pisces sama cancer kan suka banget drama ya. leo juga suka drama. kalau pacaran, bukan saling menyayangi tapi saling serang dengan dramanya masing-masing tidak bisa. (*)    baca juga berita : ketahui! penyebab dan tips mencegah ketiak hitam   koranlapos.com - ketiak hitam itu sebenarnya wajar-wajar aja karena yang namanya lipatan-lipatan daerah kulit itu memang biasanya warnanya tidak seragam, tapi kok bisa sih artis-artis korea ketek itu kayak mulus-mulus putih-putih banget?  itu pasti perawatannya luar biasa ya mereka mungkin pastinya sudah melakukan yang namanya laser hair removal jadi tidak perlu cukuran terus setiap berapa lama sekali. kalau kamu terlalu sering cukur dengan teknik yang salah pasti itu bisa bikin ketiak kamu jadi lebih gelap. kamu bisa mencoba yang namanya exfoliasi atau pake produk mencerahkan untuk area ketiak boleh gak sih pake yang dari muka? boleh-boleh aja tapi kadang kalau misalnya konsentrasi terlalu tinggi atau misalnya kandungan aktifnya terlalu mengiritasi bukannya jadi cerah, malah makin jadi gelap lagi. lebih nyaranin kamu pake produk yang sudah diformulasikan untuk area ketiak aja seperti produk-produk kalau kamu ke klinik juga ada namanya teknik peeling, nah ini bisa membantu mengangkat lapisan sel kulit mati dan mencegah yang namanya terjadi ingrown hair. (*)    baca juga berita: waspada! 10 tanda mengkhawatirkan gula darah tinggi   koranlapos.com - kadar gula darah yang tinggi, merupakan penyebab utama penyakit diabetes. agar dapat mengantisipasinya sedari awal, penting untuk mengetahui apa saja tanda kelebihan gula darah.  kadar gula darah yang normal adalah sekitar 70-100 mg/dl sebelum makan. sedangkan setelah makan seharusnya kurang dari 180mg/dl.  mari kita hitung tanda-tanda ini yang seharusnya tidak pernah kamu abaikan : 1. haus berlebih. jika kamu selalu merasa haus tanpa peduli berapa banyak air yang kamu minum, itu merupakan tanda bahwa gula darah anda mungkin meningkat. 2. sering ke kamar mandi. jika kamu merasa sering ke kamar mandi lebih dari biasanya, gula darah tinggi bisa jadi penyebabnya. 3. penurunan berat badan secara tiba-tiba.  kehilangan berat badan secara tiba-tiba tanpa usaha mungkin terdengar bagus, tapi itu bisa jadi tanda bahwa tingkat gula darah kamu tinggi.  4. selalu kelaparan. apakah kamu selalu merasa lapar sepanjang waktu bahkan setelah makan besar. bahan bakar tubuh kamu tidak digunakan dengan baik karena tingginya gula darah. 5. kelelahan. jika kamu selalu merasa lelah dan lesu, gula darah tinggi bisa menguras energi kamu. 6. penglihatan kabur. jika penglihatan kamu mulai terlihat sedikit kabur, gula darah yang tinggi bisa mempengaruhi penglihatan kamu. 7. luka yang tidak kunjung sembuh. jika kamu punya luka atau memar yang tidak sembuh-sembuh, itu bisa jadi karena gula darah kamu tinggi. gula darah tinggi bisa memperlambat proses penyembuhan tubuh. 8. kesemutan atau mati rasa. itu adalah tanda gula darah anda tinggi. 9. bercak kulit gelap. kalau kamu punya bercak gelap pada kulit, terutama di sekitar leher dan ketiak anda, itu adalah tanda dari gula darah yang tinggi. 10. mudah tersinggung. gula darah kamu bisa mempengaruhi emosi kamu. itu dia adalah tanda-tanda bahwa gula darah kamu mungkin sedang tinggi. (*)    baca juga berita: 10 fakta unik tentang zodiak leo, punya hati yang besar   koranlapos.com - zodiak leo bagi mereka yang lahir antara 21 juli hingga 22 agustus dikenal memiliki ciri khas menarik. leo adalah tanda zodiak kelima, berasal dari konstelasi leo. tanda berlambang singa ini berada di antara cancer dan virgo. karena setiap individu memiliki karakter uniknya masing-masing, begitu pula sifat zodiak leo. individu yang mempunyai tanda zodiak 1. leo anaknya boros banget, sepontan kalo udah naksir sesuatu langsung spending uangnya prinsipnya "kalo gue mau gue harus dapet" 2. leo itu anaknya keliatannya egois, orang-orang juga taunya kayak gitu, padahal aslinya mereka lebih mementingkan kepentingan orang lain ketimbang dirinya sendiri. 3. leo itu cinta mati sama dirinya sendiri fans nomer satu dirinya sendiri leo hobinya tiap hari bercermin mempertanyakan betapa kerennya mereka kok bisa ya leo sekeren ini  4. kalo soal setia cewek-cewek leo bakalan setia banget mereka menjunjung tinggi sebuah komitmen kalo cowok leo, setia juga sih tapi masih suka lirak-lirik dikit gitu, gapapa lah, kan yang penting tetep setia. 5. leo itu seneng banget mendapatkan perhatian menjadi pusat perhatian dan mereka seneng banget kalo omongan mereka tuh didenger  6. kalo udah jatuh cinta leo bakal nerima semua baik dan buruk dari pasangan itu. bahkan kalo dijahatin pun leo ga akan balas kayak mau disakitin berkali-kali pun yaudah kalo leo masih sayang ya akan tetep sama leo gitu. 7. leo itu kalo marah meledak-ledak serem banget beda tapi kalo sama orang yang dia sayang mereka akan menyendiri dulu, mendem perasaannya, mendem amarahnya karena leo tau kalo dia marah dia bakal nyakitin banget perasaan orang yang dia sayang 8. leo bisa berteman sama semua orang karena leo anaknya easy going banget tapi ga semua bisa deket sama leo paham.  9. sekalinya leo dia ya nanti kalian mesti hati-hati karena murkahnya leo tuh serem banget asli mau kalian sujut-sujut pun, leo ga akan peduli. 10. leo itu totalitas jadi kalo udah ada di titik capeknya leo, leo ga akan mau kasih kesempatan kedua bagi leo. (*) 

Tag

• # pembekakan pada jari
• # dan kolesterol tinggi
• # gangguan atau sumbatan pada pembulu darah
• # lewat jari
• # deteksi jantung
• # obesitas
• # hipertensi

Share

• 
• 
• 
• 
•