Ini Loh Manfaat Dari Buah Sukun yang Perlu di Ketahui

Seperti vitamin C dan vitamin A, buah sukun mengandung antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan radikal bebas.

6. Mendukung Pertumbuhan dan Perbaikan Sel

Vitamin C dalam buah sukun membantu dalam pembentukan kolagen, yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.

BACA JUGA:Tim Pidsus Kejari Lahat Sita Aset Terpidana Korupsi Dana Desa

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Kombinasi vitamin dan antioksidan dalam buah sukun dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini.

8. Pilihan Makanan Alternatif

Buah sukun juga dapat diolah menjadi berbagai hidangan, baik yang manis maupun yang gurih, sehingga dapat menjadi pilihan makanan alternatif yang lezat dan bergizi.

Buah sukun dapat tumbuh sangat besar, dengan berat mencapai beberapa kilogram. Bentuknya bulat atau oval dengan kulit berwarna hijau atau kuning kecoklatan, tergantung pada tingkat kematangannya.

BACA JUGA:Gerakan Bank Sampah, Dinas LH Mulai Lakukan Terobosan

Salah satu keunikan utama buah sukun adalah kandungan karbohidratnya yang tinggi. Ini membuatnya menjadi sumber energi yang baik, mirip dengan kentang atau singkong, dan sering kali diolah menjadi makanan pokok di beberapa wilayah tropis.

Selaian itu, kulit luar buah sukun cukup tebal dan terkadang berbulu halus, memberikan perlindungan terhadap daging buah yang lembut di dalamnya.

Buah sukun mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, kalium, dan serat. Kandungan nutrisinya membuatnya tidak hanya enak, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan.

Disisi lain, buah sukun bisa dimakan mentah setelah matang atau diolah menjadi berbagai hidangan. Ini termasuk dipanggang, digoreng, direbus, atau dijadikan sebagai bahan dalam kue atau bubur.

BACA JUGA:PWI Audiensi dengan Pj Bupati Empat Lawang, Bahas Ini