3 Pemicu Bruntusan, Ciri-ciri dan Cara Mengatasinya

Reporter: Yni |

Editor: Yni |

Minggu , 07 Jul 2024 - 07:48

Ilustrasi pemicu bruntusan. Sumber foto : Instagram-Yni/Lapos-

Coba lakukan jenis olahraga yang memberikan beban pada tulang panjang kaki, seperti jogging, lari, lompat tali, basket, bersepeda, dan berenang.

Melakukan olahraga tersebut bisa merangsang tulang terus tumbuh dan akan berpengaruh pada tinggi badan.

Poin yang wajib kalian lakukan untuk menambah tinggi badan secara cepat yaitu :

1. Jumping jack 1 menit x 3 set

2. Squat jump 30 detik x 3 set

3. High knee 1 menit x 3 set

4. Cobra plank 30 detik x 3 set

5. Lakukan ini 30 detik x 3 set.

3 pemicu bruntusan, ciri-ciri dan cara mengatasinya                            koranlapos.com - bruntusan ditandai dengan permukaan kulit yang terasa kasar karena munculnya benjolan-benjolan kecil yang bertekstur seperti pasir dan berwarna kemerahan. benjolan ini muncul karena pori-pori kulit tersumbat oleh sebum (minyak) yang berlebih, sel kulit mati, maupun bakteri.
 
semua bruntusan itu skincare-nya belum tentu sama. ini tergantung dari faktor pemicunya. berikut 3 faktor pemicu-beruntusan yang paling umum dan juga cara mengatasinya.
 
1. disebabkan adanya penumpukan kotoran dan sel kulit mati. ciri-cirinya, beruntusannya itu ada isiannya di dalamnya, berupa sebum atau minyak yang biasa kalau misalnya kalian pencetin tuh keluar udah tuh kan putih-putih dari beruntusannya. nah, itu tuh merupakan jerawat komedonal berupa whiteheads kalau warnanya putih terus kalau ada item-itemnya, berarti tuh blackheads.
baca juga:wajib tau! rekomendasi skincare untuk wajah berminyak
cara mengatasinya, yaitu dengan menggunakan eksfoliasi rutin selama 1-2 kali dalam seminggu dan dibantu dengan retinol untuk mempercepat proses regenerasi kulit. tapi ingat ya, eksfoliasi sama retinolnya itu jangan dipakai barengan, jadi di beda hari.
 
2. diakibatkan oleh adanya perkembang biakan jamur. ini namanya malassezia folliculitis atau yang sering kalian sebut dengan fungal acne. 
 
ciri-cirinya, dia itu beruntusannya cenderung lebih tersebar di satu area terus nggak ada isiannya dan kalau misalnya kulitnya itu lagi lembab atau berkeringat, itu akan menimbulkan rasa gatal. sebetulnya, permasaan kulit seperti ini agak jarang ditemukan, jadi kalau misalnya teman-teman mau diagnosi yang lebih tepat, pergilah ke dokter dan konsultasikan.
 
cara mengatasinya tentunya menggunakan obat anti jamur yang biasa itu mengandung ketoconazole. tapi kalau misalnya di skincare bisa menggunakan sulfur.
baca juga:pln up3 palembang kembali gelar edukasi manfaat dan bahaya listrik kepada masyarakat
3. kulit yang dehidrasi. 
ciri-cirinya beruntusannya itu bentuknya nggak terlalu tegas bulat-bulat kayak komedonal ataupun juga dengan fungal acne. tapi dia itu diikuti dengan cracking atau garis-garis di kulit kita yang menandakan emang kulitnya itu dehidrasi.
 
cara penanganannya tentunya menggunakan bahan-bahan yang bisa memoisturize atau melembabkan kulit secara maksimal.
 
contohnya seperti squalene, ceramide, terus petroleum jelly, silikon atau bahan-bahan lainnya yang lebih cenderung oil-based atau yang berbahan dasar minyak. jadi itu faktor pemicu yang paling sering ditemukan. (*) 
baca juga:jembatan mahkam samarinda, bukan hanya ikon kota, tapi juga simbol koneksi dan kemajuan
baca juga berita :
wajib tau! rekomendasi skincare untuk wajah berminyak
 
koranlapos.com - kalau wajah kamu berminyak, kenapa harus tetap pakai pelembab ataupun moisturizer? skincare yang wajib kamu pakai buat yang wajahnya berminyak. 
 
skincare yang paling penting yang dipakai untuk yang wajahnya berminyak adalah sabun cuci muka. supaya mengangkat minyak-minyak wajah dan juga kotoran yang menempel di minyak-minyak wajah kamu.
 
wajib dipakai pagi dan malam hari. boleh dua kali, boleh tiga kali, di siang hari pun boleh. tapi, kamu wajib pakai yang gentle cleanser. jangan yang ada scrub-nya. karena itu bisa bikin kulit kamu iritasi.
 
yang kedua, kalau wajah kamu berminyak banget, kamu boleh pakai toner exfoliasi. jadi, dia buat mengangkat kulit-kulit matinya juga. supaya wajah kamu bisa lebih cerah. nah, kamu juga tetap aja wajib pakai yang namanya pelembab ataupun moisturizer.
 
karena, kalau kamu nggak pakai moisturizer, nanti wajah kamu bakal memproduksi minyak lebih banyak lagi. tapi, pemilihannya harus hati-hati. kamu carinya yang ringan. contohnya yang kandungannya dari gel, seperti panthenol itu pun boleh. 
 
yang terakhir, kamu bisa pakai krim yang ada kandungannya selisik acid. supaya dia bisa mengurangi minyak kamu.
 
dan juga kalau kamu ada peruntusan, dia bisa mengangkat kulit matinya. paling itu aja skincare yang wajib kamu pakai kalau wajah kamu berminyak. (*) 
 
 
baca juga berita :
waspada! ciri-ciri menstruasi yang menandakan terkena kista
 
koranlapos.com - untuk wanita wajib waspada dari sekarang dan mengenali gejala-gejalanya supaya kita lebih tau juga nih, dan ada beberapa ciri-ciri yang bisa kita lihat dari waktu menstruasi.
 
pertama, menandakan terkena kista atau tidak biasanya bagi orang yang terkena kista waktu menstruasi, dari segi darah yang keluar, biasanya lebih menggumpal jadi menggumpal seperti hati ayam dan itu biasanya ukurannya besar-besar, dan itu jangka waktunya itu lebih lebih lama.
 
kedua, itu biasanya darah yang keluar itu di atas batas normal biasanya untuk wanita yang normal waktu menseruasi darah yang keluar itu di atas paling maksimal itu 80 mili, tapi kalau misalnya udah deres banget, di atas 80 mili, ini wajib banget waspada. 
 
yang ketiga, kalau misalnya waktu menstruasi itu ngerasain nyeri yang sangat tidak tertahankan di bagian panggulnya atau mungkin di bagian punggung bawah. 
 
untuk menjalankan itu semua coba kamu lakukan, terapi herbal dari cina, jadi dapat informasi yang dimana disarankan untuk menjalankan terapi herbal dari cina. dengan terapi herbal ini kurang lebih 2-3 bulan, tanpa adanya ooperasi. 
 
jadi sekarang, itu waktu menseruasi mengalami hal-hal tersebut, darahnya menggumpal darah yang keluar itu sangat banyak sekali, apalagi nyeri juga.
 
nah ini wajib waspada juga karena biasanya itu bisa menandakan, salah satu tanda kita terkena kisah juga kalau misalnya gak terkena, itu wajib banget juga tetap harus periksa. supaya kita bisa lebih tahu. dan lebih waspada juga dari sekarang. (*) 
 
baca juga berita :
ragam khasiat tanaman herbal pacar air
 
koranlapos.com - pacar air memiliki nama latin impatiens balsamina linn dan berasal dari suku balsaminaceae. tanaman pacar air banyak ditemukan di belahan bumi utara, india, dan di daratan asia tenggara.
 
tanaman pacar air mengandung beberapa senyawa aktif yang terdapat pada akar, daun, bunga dan biji. hampir seluruh bagian tubuh tanaman pacar air dapat digunakan sebagai obat tradisional.
 
bagian tanaman pacar air banyak dimanfaatkan sebagai obat tradisional, mulai dari akar, daun, biji bahkan kelopak bunga itu sendiri, seperti menjaga kesehatan kuku, mengatasi keputihan pada wanita, mengurangi miring gejala pms, mengobati gigitan ular, dan mengobati penyakit kulit. 
 
untuk mengurangi keputihan, cara mengolah bunga pacar air yaitu, siapkan 30 gram air tawar, 15 gram daun inai kering, atau opsional, 15 gram daun sambil otok kering. rebus semua bahan dengan air sesukupnya, kemudian saring, dan minum airnya.
 
pastikan merebusnya hingga mendidih, agar tak ada bakteri yang menggumpal ya. semoga bermanfaat, dan selamat mencoba! (*) 
 
baca juga berita :
yuk simak! 5 jenis gerakan olahraga menambah tinggi yang cepat dan efektif
 
koranlapos.com - rutin berolahraga nyatanya tidak hanya membuat tubuh sehat dan bugar, tetapi juga bisa membantu menambah tinggi badan.
 
coba lakukan jenis olahraga yang memberikan beban pada tulang panjang kaki, seperti jogging, lari, lompat tali, basket, bersepeda, dan berenang.
 
melakukan olahraga tersebut bisa merangsang tulang terus tumbuh dan akan berpengaruh pada tinggi badan.
 
poin yang wajib kalian lakukan untuk menambah tinggi badan secara cepat yaitu : 
 
 1. jumping jack 1 menit x 3 set 
 
 2. squat jump 30 detik x 3 set
 
 3. high knee 1 menit x 3 set
 
 4. cobra plank 30 detik x 3 set
 
 5. lakukan ini 30 detik x 3 set. 
 
baca juga berita :
yuk simak! tanaman ini dapat menghentikan menstruasi berkepanjangan dan pengolahannya
 
koranlapos.com - daun andong atau lebih dikenal dengan nama hanjuang adalah kelompok tumbuhan monokotil yang sering ditanam oleh masyarakat sebagai salah satu tanaman hias, dibalik keindahan tanaman ini ternyata memiliki khasiat untuk melancarkan menstruasi.
 
andong tanaman untuk dapat menghentikan menstruasi yang berkepanjangan supaya segera berhenti yang digunakan adalah akarnya. 
 
kaum wanita banyak yang sering mengeluh jika tidak lancarnya saat menstruasinya, hal ini menyebabkan rasa sakit, hanjuang atau tanaman andong dapat dijadikan salahsatu solusi obat memperlancar haid, adapun caranya sebagai berikut.
 
akar andong diambil 6-10 gram kemudian direbus dengan 4 gelas air jadi 2 gelas diminum pagi dan sore apabila sudah berhenti maka dihentikan konsumsinya.
 
demikian tanaman yang dapat membantu menghentikan menstruasi yang berkepanjangan. (*) 
 
baca juga berita:
rekomendasi 5 tanaman pengusir nyamuk, yuk simak
 
koranlapos.com - selain kecantikannya, ternyata beberapa tanaman di kebun dapat menjadi sekutu alam kita dalam mengusir nyamuk. apa aja tanamannya? 
 
1. daun mint.
selain memiliki aroma yang tajam, daun mint juga dianggap sebagai pengusir lalat, nyamuk, dan semut loh.
 
2. daun seledri. 
dengan mengoles gel yang mengandung 5% sampai 25% ekstrak seledri ke kulit, bisa menjauhkan nyamuk hingga 4,5 jam.
 
3. rosemary
aroma yang kuat yang terdapat pada rosemary ini bisa dijadikan pengusir nyamuk secara alami juga loh.
 
4. tanaman basil.
kandungan sinyawa seperti es rakul, linalol, dan yugenol memiliki efek penolak terhadap nyamuk. taruh di sudut ruanganmu ya.
 
5. lemon baum.
bau citrus yang sangat khas ini dapat menghalau nyamuk masuk ke dalam rumah.
 
6. bawang putih
bumbu dapur ini tidak hanya bermanfaat sebagai penyedap makanan, tetapi juga dapat digunakan sebagai tanaman pengusir nyamuk. penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat digunakan juga sebagai bahan pembasmi jentik dan telur nyamuk
 
tidak hanya menanam tanaman pengusir nyamuk, rutin membersihkan lingkungan, menaburkan bubuk pembasmi jentik nyamuk, dan menutup tempat penampungan air juga merupakan langkah yang tepat untuk memberantas nyamuk. 
kalau teman-teman udah tanam apa aja nih? (*) 
 
baca juga berita :
tips! 3 manfaat kantong teh yang wajib diketahui
 
koranlapos.com - manfaat kantong teh yang wajib kamu tahu kantong teh yang biasa kamu buang ternyata memiliki banyak manfaat
 
1. mengatasi kantong mata letakkan kantong teh pada water tertutup dan masukkan ke dalam kulkas selama 15 menit keluarkan lalu letakkan kantong teh pada kantong mata dan diamkan selama 10-20 menit. 
 
2. mengatasi bau kaki
ternyata kantong teh juga ampul loh menghilangkan bau kaki caranya, rendam kaki dengan seduan daun teh lalu gosok secara perlahan dan diamkan selama 20-30 menit kaki jadi wangi 
 
3. kantong teh juga ampuh untuk menghilangkan bau pada sepatu cukup keringkan kantong teh bekas pake kamu lalu letakkan pada sepatu dan diamkan selama 10-30 menit bau pada sepatu akan terserap oleh kantong teh dan sepatu pun akan kembali wangi ternyata banyak kan manfaat dari kantong teh yang biasa kamu buang
 
semoga bermanfaat. (*) 
 
baca juga berita :
yuk simak! 4 manfaat susu kedelai untuk kesehatan
 
koranlapos.com - susu kedelai terbuat dari kacang kedelai yang direndam, kemudian dihaluskan dan direbus. setelah itu, hasil rebusannya akan disaring dan menghasilkan susu kedelai.
 
dibandingkan dengan jenis susu nabati lainnya, minuman yang terbuat dari kedelai utuh ini memiliki kandungan gizi yang paling mirip dengan susu sapi rendah lemak
 
ada beragam manfaat susu kedelai bagi kesehatan. jenis susu ini diketahui mengandung beragam nutrisi, berikut di antaranya : 
 
1. menjadi susu alternatif pengganti susu sapi.
susu kedelai bisa menjadi pilihan alternatif susu sapi yang baik bagi anda yang tidak menyukai rasa susu sapi, menjalani pola makan vegetarian, atau tidak cocok mengonsumsi susu sapi karena alergi atau intoleransi laktosa.
 
ini karena susu kedelai tidak mengandung laktosa dan protein pemicu reaksi alergi yang terdapat di dalam susu sapi. susu kedelai juga tidak mengandung gluten, sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang memiliki alergi gluten atau penyakit celia.
 
2. memperkuat dah tahan tubuh.
tak hanya baik dikonsumsi sebagai alternatif pengganti susu sapi, susu kedelai pun bermanfaat untuk menjaga imunitas tubuh, saat ini berasal dari kandungan protein, vitamin, dan mineral yang diketahui baik untuk mendukung kinerja sel darah putih dan menghasilkan antibodi.
 
3. menjaga kesehatan jantung. 
susu kedelai adalah sumber kelim, protein, antioxidan, dan omega-3 yang baik. kandungan nutrisi tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, serta menjaga tekanan darah tetap stabil.
 
4. menjaga kesehatan tulang. seiring dengan pertambahan usia, tingkat kepadatan tulang juga bisa berkurang.
 
oleh karena itu, penting bagi anda untuk menjaga kesehatan tulang, agar kepadatan tulang tetap terjaga dan terlindung dari pengeroposan tulang. (*) 
 
baca juga berita:
waw! manfaat oncom untuk kesehatan tubuh
 
koranlapos.com - oncom adalah makanan tradisional indonesia yang terbuat dari fermentasi biji-bijian seperti biji kedelai, biji jambung, atau biji bunga matahari. 
 
berikut ini adalah beberapa fakta unik serta manfaat oncom untuk kesehatankesehatan diantaranya :
 
1. asal-usul oncom.
oncom berasal dari daerah jawa barat, indonesia dan telah menjadi bagian penting dari masakan sunda.
 
2. proses pembuatannya melibatkan fermentasi biji-bijian dengan bantuan jamur rhizopus oligosporus.
 
3. kandungan gizi
oncom mengandung protein abati yang tinggi, serat, karbohidrat kompleks, dan beberapa vitamin serta mineral. ini membuatnya menjadi sumber nutrisi yang baik.
 
4. warna dan tekstur
oncom memiliki warna yang bervariasi, mulai dari kuning muda hingga merah kecoklatan, tergantung pada bahan baku dan jenis fermentasinya. teksturnya bisa renyah di luar dan lembut di dalam. 
 
5. rasa dan aroma
oncom memiliki rasa yang unik, gurih dan sedikit asam. aroma yang dihasilkan oleh fermentasinya memberikan karakteristik khas pada makanan.
 
6. variasi olahan
oncom dapat diolah menjadi berbagai hidangan, seperti tumis oncom, sambal oncom, sayur asam oncom, atau digunakan sebagai bahan tambahan dalam makanan lainnya, seperti pepes.
 
7. sumber protein nabati
oncom adalah sumber protein abati yang baik.
protein adalah nutrisi penting untuk pembentukan dan pemihara jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan organ-organ internal. mengkonsumsi oncom dapat membantu memenuhi kebutuhan protein bagi tubuh kita. kaya akan serat.
 
oncom mengandung serat makanan yang tinggi. serat membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sebelit dan mencegah dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara umum.
 
serat juga dapat membantu menjaga keadaan gula darah yang sehat dan membantu menurunkan resiko penyakit jantung. probiotik alam. (*) 
 
baca juga berita :
ini dia! ramuan membantu penyembuhan tbc dan batuk berdarah
 
koranlapos.com - apakah teman-teman sedang merasakan nyeri di dada, batuk berdarah di seluruh tubuh berkeringat di malam hari, demam, kehilang selera makan.
 
serta, kelelahan, kadang-kadang berdahak, masa otot berkurang, nafas jadi pendek, penurunan badan secara drastis, batuk berdarah, bisa jadi teman-teman mengalami tbc paru.
 
tanaman herbal yang dapat membantu menyembuhkan tbc paru dengan batuk darah. berdasarkan pengalaman secara turun-temurun dari berbagai negara dan daerah.
 
tanaman tersebut adalah andong yang termasuk dalam famili tumbuhan liliaceae. cara pengolahannya adalah daun kering dari andong 15-30 gram direbus dengan 4 gelas air menjadi 2 gelas. diminum airnya pagi dan sore.
 
lakukan setiap hari demikian resep tanaman dari andong yang dapat digunakan untuk membantu penyembuhan tbc paru dengan batuk darah.
 
semoga bermanfaat. (*) 
 
baca juga berita:
waw! manfaat tanaman puring untuk kesehatan dan pengelohannya
 
koranlapos.com - tanaman puring biasanya tumbuh liar bahkan sangat subur tanpa dirawat intens sekalipun di pinggir pekarangan sebagai tanaman hias, pagar taman, juga di kebun atau bahkan di pemakaman umum. 
 
tanaman puring ini tidak hanya meriah dari segi fisiknya, namun juga memiliki manfaat bagi kesehatan. bagian yang diandalkan adalah daunnya. di bawah ini adalah beberapa manfaat daun puring bagi kesehatan berikut dengan cara pengolahannya.
 
 
6 manfaat dari tanaman puring dan cara pengolahannya, berikut diantaranya:
 
pertama nafsu makan berkurang, rebus 11 gram ranting puring muda dengan 3 gelas air, setelah dingin minum air rebusannya 2 kali sehari masing masing setengah gelas.
 
kedua untuk mengatasi susah buang air besar, rebus 11 gram ranting puring muda dengan 3 gelas air, setelah dingin minum air rebusannya 2 kali sehari masing masing setengah gelas.
 
ketiga untuk sakit perut pada atas, tumbuk sampai halus daun puring muda dan segar secukupnya tambahkan sedikit air sampai menjadi bubur, balurkan bubur ini pada perut anak.
 
keempat untuk sipilis, cuci bersih 1 batang puring utuh lalu rebus dengan 5 gelas air sampai tersisa 2 setengah gelas, dinginkan saring bagi menjadi 3 bagian yang sama tambahkan gula secukupnya lalu minum rebusan 3 kali sehari 
 
kelima, untuk suka berkeringat, rebus 11 gram daun puring dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas, setelah dingin minum air rebusannya 2 kali sehari masing masing-masing setengah gelas. 
 
keenam, untuk eksim atau peradangan pada kulit yang menimbulkan gatal dan bercak merah, rebus 11 gram daun puring dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas setelah dingin minum air rebusannya 2 kali sehari masing-masing setengah gelas.
 
demikian manfaat dari puring. (*) 
 
baca juga berita:
waw! manfaat rutin minum jahe untuk kesehatan
 
koranlapos.com - buat kamu yang selama ini sudah rutin minum jahe, selamat karena kamu sudah menjaga kesehatanmu dengan rutin minum jahe. 
 
mungkin selama ini kamu dan kita semua tahunya hanya jahe bagus untuk kesehatan. tapi kesehatan untuk apa aja tepatnya?
 
menurut penelitian, jahe mengandung berbagai senyawa penting untuk tubuh. bahkan saking dahsyatnya sudah digunakan sebagai pengobatan tradisional cina selama lebih dari 200 tahun. 
 
dan dari berbagai senyawa pentingnya, senyawa utama pada jahe adalah ginggerol dan shogaol. manfaatnya di antara lain sebagai antimikroba untuk membantu penanganan infeksi bakteri.
 
lalu membantu meningkatkan denyut nadi yang lemah, membantu mengatasi sakit kepala, mual, masuk angin radang sendi, dan drematik.
 
bahkan membantu mengatasi penyakit kardiofaskular seperti hipertensi, aritmia, jantung, stroke, dan lain-lain. (*) 
 
baca juga berita :
ini dia! manfaat susu kedelai bagi ibu hamil
 
koranlapos.com - susu kedelai secara alami kaya akan protein dan mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh. susu kedelai juga kaya akan lemak nabati, serat, dan beberapa vitamin penting, mineral, dan senyawa tumbuhan bermanfaat.
 
berikut, manfaat susu kedelai untuk ibu hamil :
 
yang pertama, menambah energi susu kedelai bisa menjadi salah satu sumber karbohidrat yang sehat untuk ibu hamil dan janin di dalam perutnya. 
 
yang kedua, susu kedelai dikenal bermanfaat untuk kesehatan kulit dan pengelihatan.bkombinasi vitamin d dan kalsium juga dapat membantu pembentukan tulang dan gingi yang kuat untuk bayi. 
 
yang ketiga, susu kedelai bisa dimanfaatkan sebagai sumber asuman protein yang baik untuk ibu hamil untuk menjalani pola makan vegetarian ataupun tidak. 
 
yang keempat, ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi cukup folat, salah satunya dengan minum susu kedelai, agar bayi anda lahir dengan sehat dan sempurna.
 
yang kelima, susu kedelai juga dapat membantu mengurangi resiko anemia karena dapat memenuhi kebutuhan zat besi pada ibu hamil.
 
tapi, juga harus tahu kalau susu kedelai itu dapat memicu reaksi alergi pada orang yang memiliki alergi makanan tertentu. (*) 
 
baca juga berita:
waw! kayu manis bisa bikin kulit jadi cerah dan bebas bekas jerawat, ini penjelasannya
 
koranlapos.com - untuk tipe kulit yang sensitif dan kurang cocok dengan chemical ingredient, kamu boleh banget cobain ingredient kayu manis. kayu manis atau licorice itu udah terkenal banget di dunia medis selama bertahun-tahun.
 
karena memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi untuk kulit kita. dan yang paling penting, dia bisa menghilangkan noda dan mencerahkan kulit.
 
licorice extract memiliki efek serupa dengan hidroquinone, tapi lebih light dan lebih soft, sehingga lebih aman untuk jangka panjang.
 
dan bahkan dapat digunakan oleh ibu hamil sekalipun. licorice extract bekerja ganda dengan menghambat produksi enzim yang membuat melanin, yang merupakan pigment kulit, serta membantu menghilangkan melanin berlebih yang sudah ada di kulit kita.
 
dengan begitu, licorice extract membantu mencegah noda baru dan memudarkan noda yang sudah ada pada kulit kita. licorice extract juga mengandung flavonoid yang kaya akan antioksidan. jadinya bagus banget untuk mencegah tanda-tanda penuaan dan peradangan di kulit kita.
 
sekarang kamu udah bisa ya mencerahkan kulit tanpa chemical ingredient yang keras. (*) 
 
baca juga berita :
doyan makan tapi tetap kurus? ini penyebabnya
 
koranlapos.com - kenapa ada orang-orang yang walaupun udah makan banyak, tapi tetap kurus? ada orang memang turunan, jadi turunan memang kurus, tapi jangan kecil hati. walaupun badannya kurus, seharusnya dia bisa memperbesar otot, melatih, membuat berat badannya sedikit naik.
 
ada penyakit yang nyebabkan kurus. beberapa penyakit yang utama biasanya orang, tiba-tiba kurus, kurus, kurus, kurus. kita bisa periksa.
 
pertama yang paling sering adalah hipertiroid. ketika hormon tiroidnya mulai ninggi, pembakaran meningkat, maka berat badan turun. dalam waktu singkat, satu bulan, dua bulan turun bisa 10 kilo. nah itu kan mendadak terjadi. jadi dokter biasanya milih memperiksakan hormon tiroid
 
penyakit yang kedua, diabetes. gula naik, banyak kalori yang diberedar dalam aliran darah, tapi tidak masuk dalam sel. gulanya numpuk di dalam darah, tidak masuk dalam sel.
 
apa yang terjadi? sel kehabisan tenaga, loyo.
berat badan bisa turun. apalagi kalau sudah ada komplikasi kesana-sini, berat badan turun drastis. kemungkinan ketiga, tbc paruh.
 
kalau orang itu batuk-batuk-batuk, tiba-tiba ternyata tbc. kita tahu tbc menyebabkan orang kurus kering. masih ada yang lain. penyakit kanker misalnya, itu menghabiskan badan.
 
kalau semua sudah bagus, pikirkanlah mungkin ada faktor kurang tidur lah. ya kemudian mungkin dia ada faktor turunan. harusnya bisa dinaikkan berat badannya. (*) 
 
baca juga berita :
waw! daun pepaya bisa mengontrol gula darah, yuk simak
 
koranlapos.com - pernah denger, kalau daun pepaya bisa membantu untuk mengontrol gula darah, sehingga membantu orang dengan diabetes gula darahnya lebih terkontrol. 
 
dari beberapa studi yang memang dipercaya berpotensi untuk dapat mengatur kadar gula darah senyawa yang ada di dalam daun pepaya membantu memperlambat penyerapan gula di usus. sehingga bisa mengurangi lonjakan gula darah yang diserap setelah makan
 
kabar baik nya yang menderita diabetes terutama pengidap diabetes tipe 2, tak hanya menyembangkan kadar gula darah dalam tubuh saja.
 
ternyata daun pepaya ini juga memiliki kandungan antioxidan yang cukup tinggi sehingga mampu melawan gejala-gejala diabetes 
 
kurang lebih 30 mili ekstrak daun pepaya per hari dianggap cukup aman dan efektif untuk membantu mengatasi kadar gula darah yang tinggi, namun sebaiknya mengkonsumsi air rebusan pepaya ini tidak secara langsung masif atau banyak.
 
cukup bertahap saja agar efektif untuk melawan gejala dari diabetes dan mengurangi kadar gula darah yang tinggi pada tubuh. (*) 
 
baca juga berita :
yuk kenali! anak tidak bisa tidur malam, ini penyebabnya dan cara mengatasi
 
koranlapos.com - ada tidak yang anaknya kalau tidur tapi tidurnya tidak nyaman, tidak nyenyak, miring kanan, miring kiri, melek, merem, bangun, tidur. yakin pasti semua anak melakukan hal ini.
 
bicara si kecil, hal ini nih biasanya terjadi akibat si kecil kecapean karena aktivitas yang berat seharian. misalnya habis nyemen gedung, habis angkat besi, habis lari-larian keliling lapangan dari pagi sampai malam. intinya nih karena aktivitas seharian ini terlalu berlebih akhirnya sampai kebawah mimpi sampai malam.
 
sampai tidak bisa tidur, tidur tidak pules, tidak nyenyak tidurnya. sebaiknya 2 jam sebelum tidur si kecil amannya baiknya sudah tidak melakukan aktivitas berat. tidak boleh lompat-lompat, tidak boleh lari-lari dan lainnya yang sering di lakukan oleh anak-anak. 
 
cukup lakukan aktivitasnya ringan saja misalkan nyanyi-nyanyian bareng, gambar bareng, dongeng bareng. kalau 2 jam sebelumnya masih pecicilan, masih lompat-lompat, masih lari-larian, masih kelitik-kelitikan. yakin si kecil tidurnya jadi tidak nyaman, dan tidak pules.
 
ayo, ada yang anaknya sering kayak gini kebangun tengah malam? (*) 
 
baca juga berita :
tips! rekomendasi beli iphone wajib di hindari
 
koranlapos.com - kalau kamu ingin beli iphone di tahun 2024 ini, ada iphone yang wajib kalian hindari, iphone mana yang wajib kalian hindari supaya kalian tidak nyesel.
 
1. di tahun-tahun berikutnya kamu pengen dapetin iphone yang bisa kamu pakai selama 2 tahun ataupun 3 tahun ke depan rekomendasi adalah iphone 11.
 
walaupun iphone 11 ini udah maksimal banget umurnya dan juga mungkin saja iphone 11 di tahun 2025 ataupun 2026 itu udah akhir hayatnya ataupun sudah tidak dapetin terbarunya kalau kamu disini mau main aman. 
 
2. iphone 12 ataupun iphone 13 dan buat yang masih bingung iphone 13 apakah itu yang namanya tidak bakal dapetin terbaru itu masih dapetin 3-5 tahun dan yang buat iphone 13 yang takut green screen.
 
iphone 13 itu sekarang udah aman, produksi yang terakhir itu sudah aman dan juga sudah dipakai. pada iphone 13 pro dari tahun 2021 dan tidak ada masalah sama sekali jadi rekomendasi banget buat iphone 12 dan juga iphone 13 dan juga dia sudah 5g kalau iphone 11 belum 5g. (*) 
 
baca juga berita :
waduh! benarkah ekspresi bisa berkontribusi pada penuaan? ini penjelasannya
 
koranlapos.com - jika kamu memperhatikan orang yang mengerngitkan dahi biasanya di area tersebut kelihatan lebih keriput. faktanya memang benar, beberapa ekspresi dan aktivitas wajah dan kebiasaan tertentu akan berkontribusi pada penuaan dini kulit kita.
 
berikut ekspresi wajah yang bisa bikin keriput :
 
1. mengernyitkan dahi.
ekspresi mengerutkan dahi secara berulang-ulang menyebabkan garis-garis kerutan di dahi.
 
2. kedutan mata.
nah, mengerngitkan mata terlalu sering, terutama saat tertawa dapat menyebabkan kerutan di sekitar mata. keriput mata atau crow's feet.
 
3. berkerut di antara alis.
kegiatan mengerngitkan alis atau mengecilkan mata itu bisa menyebabkan garis-garis halus di area antara alis.
 
4. mengigit bibir.
kebiasaan mengigit atau menjilat bibir dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan kusam, serta menyebabkan garis-garis halus di sekitar mulut. 
 
5. ekspresi wajah yang terlalu keras
bersikap marah, tegang secara berulang-ulang akan menyebabkan ketegangan pada otot-otot wajah dan berkontribusi pada munculnya garis-garis kerutan.
 
sementara itu, beberapa aktivitas seperti merokok, sinar matahari berlebihan, kurang tidur, kurangnya perawatan kulit, kurangan minum, atau hidrasi akan mempengaruhi kesehatan kulit kamu, penampilan wajah, dan proses penuaan dini.
 
yang penting diingat adalah bahwa penuaan adalah proses alami dan tidak dapat dihindari sepenuhnya. namun, dengan menghindari kebiasaan yang dapat mempercepat penuaan, dan dengan menjaga perawatan kulit yang tepat, dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan terlihat lebih awet muda. (*) 
 
baca juga berita :
jangan asal beli, 3 hal yang harus perhatikan sebelum membeli jam olahraga.
 
koranlapos.com - jam tangan olahraga perlahan mulai menjadi perangkat yang penting bagi sebagian besar orang. namun seperti halnya perangkat teknologi yang lain, pengguna perlu berhati-hati ketika ingin membeli jam tangan olahraga baru.
 
ada banyak pilihan di pasaran saat ini dengan masing-masing memiliki keunggulan dan fitur-fitur eksklusif sendiri-sendiri, sehingga memilih yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan tidaklah mudah. 
 
berikut 3 hal yang di perhatikan sebelum membeli jam olahraga :
 
yang pertama, ada heart rate. terbiasa di setiap jam olahraga ini sudah ada heart rate-nya.
heart rate ini fungsinya untuk mengukur detak jantung kita. selain itu, ada juga fitur spo2 atau pengukur saturasi oksigen dalam tubuh kita. 
 
kedua ini adalah gps. gps ini biasanya dibanding dua. itu built-in gps atau gps bawaan. jadi, kalau kita pakai jam ini, kita tidak perlu bawa-bawa hape lagi.
 
kedua ini ada connected gps. kalau connected gps, dia bukan gps yang ada di jam, tapi kita harus connect dengan handphone. jadi, kalau kita mau pakai jam tersebut untuk kebutuhan gps, kita harus bawa handphone-nya sendiri.
 
ketiga, yaitu baterai. baterai ini biasanya di tiap brand beda-beda daya tahannya. kita bisa lihat nanti di website-nya biasanya sih ada klien dari brand tersebut.
 
kira-kira tahan berapa lama. biasanya mulai dari mode biasa atau smartwatch mode atau mode gps.
 
nah, mungkin itu saja tiga hal yang harus kalian perhatikan sebelum membeli jam olahraga.
kalau kalian kayak gimana? (*) 
 
baca juga berita :
waw! buah ini bisa untuk merawat wajah, ini penjelasannya
 
koranlapos.com - merawat wajah pake buah naga emang bisa. siapa nih yang suka makan buah naga atau jus buah naga?
 
buah naga ini telah lama dikenal sebagai sumber nutrisi yang kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan kulit loh. namun, kegunaan buah naga untuk kecantikan kulit baru-baru ini menjadi populer terutama sebagai bahan dasar untuk masker wajah alami.
 
selain dikonsumsi secara langsung, buah naga juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan untuk membuat masker wajah alami yang dapat membantu memberikan kecantikan dan kelembaban pada kulit wajah.
 
buah naga dengan warna-warni merah atau putihnya adalah buah eksotis yang kaya akan antioksidan, kandungan vitamin c di dalam buah naga membantu melawan tanda-tanda penuaan dengan merangsang produksi kolagen di kulit kamu.
 
beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah naga mengandung senyawa aktif seperti polifenol, flavonoid yang dapat membantu melawan radikal bebas dan memerlambat proses penuaan dini pada wajah.
 
selain itu, buah naga juga mengandung vitamin c tinggi yang dapat membantu merangsang produksi kolagen pada kulit sehingga membantu memperbaiki kerusuhan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan polusi. 
 
menggunakan bahan alami seperti buah naga untuk merawat kulit wajah memiliki beberapa keuntungan selain lebih aman dan minim efek samping, bahan-bahan alami seperti buah naga lebih terjangkau dan mudah didapat.
 
selain itu, penggunaan bahan-bahan alami dapat membantu menjaga kelestarian lingkungan karena tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya.
semoga bermanfaat. (*)