Tips Rambut Tebal dan Sehat di Usia 30 Tahunan, Pria Wajib Tau

Reporter: Yni |

Editor: Yni |

Selasa , 25 Jun 2024 - 11:06

Ilustrasi tips rambut tebal dan sehat. Sumber foto: Instagram-Yni/Lapos-

Koranlapos.com - Menebalkan rambut bisa menjadi tantangan tersendiri. Bagi sebagian pria, memiliki rambut tipis bisa mengurangi rasa percaya diri. Rambut yang tipis bisa membuat seorang pria menjadi tidak percaya diri.

Faktor genetika memiliki pengaruh yang kuat pada kondisi rambut pria, dan sulit dihindari. Berikut cara menebalkan rambut pada pria:

1. Tidur teratur

Karena dengan cara tidur teratur itu akan meningkatkan recovery tubuh kita, trutama sel-sel kita di bagian rambut.

2. Berhenti merokok

Dan itu berimpek bagus banget buat rambut.

3. Olahraga teratur

Paling tidak 150 menit per minggu. Tidak berlebihan ya, Soalnya kalau olahraga berlebihan itu akan meningkatkan tingkat stres. Dan rambutnya malah rontok.

4. Makan makanan yang bergizi

tips rambut tebal dan sehat di usia 30 tahunan, pria wajib tau                            koranlapos.com - menebalkan rambut bisa menjadi tantangan tersendiri. bagi sebagian pria, memiliki rambut tipis bisa mengurangi rasa percaya diri. rambut yang tipis bisa membuat seorang pria menjadi tidak percaya diri.
 
faktor genetika memiliki pengaruh yang kuat pada kondisi rambut pria, dan sulit dihindari. berikut cara menebalkan rambut pada pria:
 
1. tidur teratur
karena dengan cara tidur teratur itu akan meningkatkan recovery tubuh kita, trutama sel-sel kita di bagian rambut. 
baca juga:lontong makanan tradisional indonesia yang lezat dan bergizi
2. berhenti merokok
dan itu berimpek bagus banget buat rambut. 
 
3. olahraga teratur
paling tidak 150 menit per minggu. tidak berlebihan ya, soalnya kalau olahraga berlebihan itu akan meningkatkan tingkat stres. dan rambutnya malah rontok.
 
4. makan makanan yang bergizi
salah satu cara alami menumbuhkan rambut adalah dengan memperhatikan asupan makanan sehari-hari, termasuk kandungan nutrisi dan vitaminnya, terutama yang mengandung protein dan vitamin e.
baca juga:ini asal-usul batagor, perpaduan tahu dan tenggiri dalam kuliner khas bandung
5. gunakan minyak rambut dari bahan alami
banyak jenis minyak rambut alami yang bisa digunakan, salah satunya adalah minyak kemiri yang dipercaya dapat menumbuhkan rambut lebih cepat dan tebal. (*) 
 
baca juga berita :
tips! cara meminimalisir sarang nyamuk pada tanaman hias dalam air
 
koranlapos.com - media air, tidak jadi sarang nyamuk? nah, begini caranya, agar tanaman dalam media air kita tidak jadi sarang nyamuk.
 
pertama, kita harus rutin mengganti air dan mencuci wadah media tanam kita, minimal 5-7 hari sekali. selain untuk mencegah adanya jentik nyamuk, hal ini perlu dilakukan untuk mengganti kandungan atau kadar oksigen yang ada dalam air yang dibutuhkan oleh akar tanaman kita.
 
cara yang kedua, kita melihara ikan cupang dalam wadah media tanam kita. manfaatnya, selain ikan cupang dapat memakai jentik-jentik nyamuk dalam air, kotoran ikan cupang juga bisa jadi nutrisi atau pupuk organik bagi tanaman kita. yang pasti, tanaman kita juga akan tambah cantikaan kalau ada ikan hiasnya.
 
terima kasih, semoga bermanfaat. (*) 
 
baca juga berita :
3 rekomendasi tanaman hias media air, tumbuh subur
 
koranlapos.com - selain menambah keindahan visual, tanaman hias juga bisa mendatangkan ketenangan bagi penghuni rumah. 
 
tanaman hias air sendiri tak hanya dapat menjadi dekorasi yang mempercantik ruangan tetapi juga memiliki manfaat lainnya. tanaman tersebut dapat berfungsi sebagai penyerap karbon dioksida dan membuat udara di ruangan terasa lebih segar. 
 
lantas, 3 rekomendasi tanaman hias media air yang cocok dalam ruangan :
 
1. shimonium
mempunyai daun berbentuk panah yang memukau. juga ada jenis lain yang daunnya berwarna pink. untuk menanamnya di dalam air sangatlah mudah.
 
cukup ambil potongan batang yang sehat, masukkan ke dalam toples berisi air, dan kamu akan melihat akar mulai tumbuh. 
 
2. philodendron
tanaman favorit setiap orang, yang mempunyai kebun di dalam rumah, daun berbentuk hati yang mengalir dengan ampun ketika ditanam di dalam air.
 
kamu dapat meletakkannya di dalam vas atau botol kaca di area yang terkena cahaya seperti dekat dapur atau dekat jendela.
 
3. begonia
tanaman yang memesona dengan jedelnan yang berwarna warni. tanaman ini sangat mudah ditanam di dalam air, cukup potong batang daun yang sehat, pastikan pangkainya terendam air, dan kamu akan menyaksikan akar baru berkembang.
 
untuk menjaga mereka hidup sehat, pastikan mengganti air secara berkala, agar air tetap bersih, dan pastikan mendapat asupan sinar matahari. (*) 
 
baca juga berita :
7 tanaman mendatangkan energi positif jika kamu tanam di rumah
 
koranlapos.com - tanaman umumnya dijadikan sebagai penghias rumah oleh banyak orang. namun menurut beberapa tanaman ternyata punya energi positif yang berdampak baik pada penghuni rumah.
 
seperti, memperlancar rezeki dan membuka banyak peluang baik. hasilnya rumah tak hanya terlihat lebih indah dan sejuk, tapi juga memberi kesempatan baik bagi pemilik rumah.
 
lalu, apa saja tanaman yang mendatangkan energi positif? 
 
1. daun bidara
konon katanya tanaman ini sangat ditakuti oleh mahluk halus dan dapat menetralkan dari gangguan mahluk halus.
 
2. pohon zaitun
tanaman yang satu ini diakini memiliki sejumlah manfaat yang banyak serta diberkahi bagi yang memanfaatkannya.
 
3. bunga anggret
tanaman ini menjadi simbol kesuburan dan rasa cinta. banyak yang percaya mendatangkan aura positif di rumah.
 
4. tanaman lavender
tidak heran jika tanaman ini masuk tanaman mendatangkan energi positif, sebab tanaman ini bikin kita tenang dan memiliki efek menyembuhan.
 
5. tanaman diok
tanaman yang memiliki daun yang kecil dan berbentuk koin. ia diasosiasikan dengan uang dan keberuntungan.
 
6. lidah mertua, tanaman yang sangat populer ini diam-diam merupakan jimat keberuntungan karena mampu menyerap gas beracun dari udara dan menghilangkan racun.
 
7. lidah buaya, tanaman yang populer ini dipercaya dapat menangkal kesialan dan energi buruk.
 
kalian punya tanaman yang mana di rumah? (*) 
 
baca juga berita :
 
apakah boleh memasukkan dan menaruh tanaman di dalam ruangan, ini penjelasannya
 
koranlapos.com - bukankah berbahaya soalnya kan kalo malem tanaman akan nyerap oksigen juga dan akan berebut dengan manusia, apa jawabannya?
 
sebenernya jawabannya bisa berbahaya dan bisa tidak. pada malam hari tanaman memang akan menyerap oksigen. namun oksigen yang diserap jauh lebih sedikit ketimbang oksigen yang dihasilkan di siang hari. 
 
dan dia juga mengeluarkan karbon dioksidanya jauh-jauh lebih sedikit ketimbang banyaknya jumlah yang dia serap di siang hari.
 
berarti sebenernya keberadaan tanaman dalam ruangan akan tetap baik-baik aja. karena oksigen yang tersisa masih banyak dan bisa kita hirup. justru jatuhnya tetap surplus oksigen. 
 
nah lalu bahayanya gimana? tanaman akan menjadi berbahaya ketika tengah malemapar dan gak sengaja ketelan bunga beserta media tanam dan potnya. nah itu sangat-sangat berbahaya dan harus segera dilarikan ke rumah sakit setempat. (*) 
 
baca juga berita :
manfaat daun sirsak untuk kesehatan
 
koranlapos.com - biasanya buah sirsak paling enak dibikin jus buah sirsak, dengan rasanya yang manis dan kental hingga kaya manfaat. 
 
buah sirsak biasanya sering di jadikan jus, namun di balik rasa enaknya jus sirsak, daun sirsak juga memiliki baik untuk kesehatan. 
 
daun sirsak (annona muricata) tanaman yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk indonesia. selain buahnya yang lezat untuk dikonsumsi dan kaya nutrisi, juga salah satu tanaman herbal yang telah lama di manfaatkan setelah produk alami untuk mengobati berbagai macam penyakit. 
 
apa saja manfaat mengkonsumsi daun sirsak
1. dapat mengurangi resiko diabetes
2. menyembuhkan berbagai infeksi
3. mengatasi sariawan
4. mengobati kanker
 
lalu bagaimana cara membuat air daun sirsak
1. rebus 10 lembar daun sirsak (yang tua) dengan 3 gelas air mineral hingga tersisa 1/2 gelas saja. 
2. bisa diminum selagi masih hangat, baik di konsumsi pagi hari atau malam hari. (*) 
 
baca juga berita :
 
5 rekomendasi makanan kucing berkualitas dan harga murah
 
koranlapos.com - untuk kamu yang sering bagi-bagi makanan untuk kucing liar, ini cocok untuk kamu. yang murah dan berkualitas tinggi. 
 
1. oricat
ada 2 jenis pilihan yang pertama 500 gram dan ada yang 1 kg. harga mulai rp. 19.000 hingga rp. 21.000. dan itu ada 2 tipe bulat kayak donat dan bentuk ikan. pokoknya ini rekomendasi untuk makanan kucing yang murah. dijamin semua kucing pasti suka. 
 
2. lezato
untuk ukurannya itu ada ukuran 500 gram hingga 1 kg ini best seller diantara semua kucingkucing, karena makanannya wangi ikannya itu khas kerasa banget. untuk harganya rp. 20.000an. apalagi bagi kamu yang suka kucing jalanan untuk di bagi-bagi, yang ini sangat cocok. 
 
3. chester
harganya murah banget rp. 18.000 ada ukuran 800 gram hingga 1 kg, kalo 1 kg harganya rp. 19.000. dan itu cuma ada 1 tipe saja bentuk ikan. dijamin juga di banding sama lezato sebelumnya. kalau wangi kuat ikannya lebih yang ini. 
 
4. cat choize
untuk ukuran semuanya ukuran 800gram untuk repak. harganya mulai rp. 18.000. ada 2 tipe warna hijau dan kuning. 
 
5. nice
sepertinya hampir semua cat lovers tamu makanan kucing jenis ini, untuk harganya rp. 21.000 ada yang harganya rp. 9.000. (*) 
 
baca juga berita :
 
tips mudah untuk bibir pecah-pecah
 
koranlapos.com - jika bibir kamu pecah-pecah jangan sekali-sekali di kopek-kopek soalnya malah jadi berdarah jadi caranya adalah biasanya ambil kapas, terus ini basahin sampai benar-benar basah semua. 
 
kalau airnya kebanyakan, diperas dikit dan ditaruh aja di bibir, diamkan beberapa saat udah lewat beberapa menit, udah gak ada yang kering-keringnya lagi dan ini tinggal digosok-gosok aja pakai kapas yang tadi.
 
kita basahin kalau kulit matinya tuh jadi langsung pada copot, mumpung sekarang lagi bagus banget nih kondisinya pakai lip balm yang bener-bener tahan lama, yang paling cocok di kalian jadi kelihatan lebih sehat. (*)
 
baca juga berita :
 
4 rekomendasi tanaman gantung tercantik, bikin rumah kamu adem
 
koranlapos.com - siapa yang tidak ingin punya rumah dihiasi dengan kebun dan tanaman cantik? pekarangan dengan tanaman memang menjadi idaman hampir setiap orang. 
 
salah satunya tanaman gantung, selain meningkatkan estetika rumah, tanaman gantung juga berguna sebagai sekat antar ruang. tentunya, tanaman gantung bisa dipilih dari jenis yang mudah dirawat.
 
berikut rekomendasi jenis tanaman gantung terbaik yang bikin rumah kamu adem dan cantik :
 
1. string of hill
tanaman dengan untayan dan berbentuk bulat seperti butiara yang sangat indah, sangat cocok menambah aksen dekorasi di atas teras rumahmu. 
 
2. english ivy
tanaman ini terlihat indah mengalir ketika diletakkan di kot gantung, membuat ia sangat cocok diletakkan di teras depan dan siap menyapa siapa saja yang datang.
 
3. paku tanduk rusa
berbentuk seperti tanduk rusa melambangkan kemegahan, deonya yang tebal terlihat sangat kokoh jika diletakkan di kot gantung, pilihan yang sangat tepat untuk memperindah rumahmu.
 
4. hoya carnosa
tanaman hias ini akan membuat rumah wangi dengan aroma coklat dari bunganya di malam hari. hoya carnosa membutuhkan sinar matahari untuk memekarkan kuncupnya, sehingga tumbuh dengan menghadap ke arah datangnya cahaya.
 
nikmati keindahan alam yang segar di rumahmu tanpa harus mempunyai lahan yang besar, cukup gantung tanaman di kot gantung dan rumah terasa lebih segar.
 
tanaman ini perlu naungan agar bisa tumbuh dengan baik. tanaman juga harus disiram teratur, dengan air yang tidak terlalu banyak. hal tersebut berisiko menyebabkan akar tanaman membusuk.
 
baca juga berita:
 
waduh! kaki suka gerak-gerak? ini penjelasannya
 
koranlapos.com - pernahkah anda merasa ingin sekali menggerakkan kaki tanpa dorongan yang jelas? ini namanya fidgeting atau gerakan gelisah yang dilakukan oleh seseorang secara tidak sadar. 
 
orang yang sering fidgeting ini mungkin kadang merasa sulit untuk duduk diam atau berhenti bergerak. contohnya macam-macam.
 
bukan cuma goyang-goyangin kaki, tapi bisa juga gerak-gerakan jari, gigit pensil atau bluepen, kemudian gerakan-gerakan kecil lainnya lah yang sebenarnya nggak penting.
 
penyebabnya macam-macam, berikut diantaranya :
 
yang pertama ini, buat beberapa orang, fidgeting ini bisa dilakukan untuk meningkatkan kewaspadaan mereka. misal, lagi dengerin kuliah atau dengerin presentasi dan sebagainya, mereka bakal gerak-gerakin kaki dan sebagainya ya, biar membantu mereka agar lebih fokus dan terjaga. 
 
kemudian ada juga yang fidgeting karena mengatasi stres, cemas, gelisah atau ketegangan emosional lainnya. atau ada juga yang fidgeting karena kondisi tidak nyaman.
 
jadi, misal dia lagi dalam pertemuan atau lagi dalam perjalanan panjang yang membutuhkan waktu duduk yang lebih lama. ini juga bisa terjadi pada orang dengan adhd yang memiliki kesulitan ya untuk berhenti bergerak atau fidgeting salah satunya.
 
jadi, tubuh mereka ini memiliki kelebihan energi atau tidak mampu untuk berkonsentrasi.
atau ada juga yang melakukan fidgeting ini karena kebiasaan atau stimulasi sensory, kemudian stimulasi penglihatan atau pendengaran. (*) 
 
baca juga berita:
4 penyakit kucing yang paling mematikan
 
koranlapos.com - saat memutuskan memiliki hewan peliharaan di rumah, juga harus tahu cara merawatnya. tentu saja merawat hewan peliharaan seperti kucing tidak bisa hanya dengan diberi makan saja. 
 
kamu juga harus memperhatikan kondisi kesehatan hewan satu ini. memberikan makanan sehat dan penuh nutrisi memang cara yang bisa menjaga kesehatannya. namun, penting juga memiliki pengetahuan tentang beragam jenis penyakit yang bisa menyerang kucing.
 
penyakit pada kucing bukan hanya terjadi akibat kurangnya gizi dari makanan, tapi juga bisa dari kandang yang kotor atau tertular dari hewan lain
 
maka jaga kucing peliharaanmu ya 
 
berikut jenis penyakit mematikan pada kucing :
 
pertama, felin infectious peronitis
yang biasanya kita sebutnya fip ini disebabkan oleh felin coronavirus dan itu tuh ditularinnya melalui feces.
 
kedua, ada fiv
jadi itu kayak hiv di manusia, fiv itu dia ditularkannya lewat tukang gigitan terus bakal fatal kalo misalnya nyampe memasukin aliran darah terus abis itu nyerang sistem kekebalan tubuh.
 
ketiga, diabetes
yang ketiga, ada diabetes kucing yang obesitas atau mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat biasanya rentan banget kena diabetes.
 
keempat, penyakit ginjal
penyakit ginjal juga bisa nyerang kucing yang usianya udah tua. 
baiknya periksa ke klinik ya kalau kucing kamu sudah terlihat kesakitan. (*) 
 
baca juga berita :
wajib tau! kenapa kucing tidak suka mandi?
 
koranlapos.com - banyak kucing nggak suka mandi karena mereka tidak nyaman sama air dan kehilangan kontrol atas lingkungannya. mandi juga bisa bikin kucing merasa stress dan cemas.
 
selain itu, kucing memiliki lapisan pelindung alami di bulu mereka yang disebut minyak atau sebum.
kalau misalnya terlalu sering dimandiin, lapisan ini bisa hilang dan bikin kulit atau bulu kucing jadi kering dan rusak.
 
beda banget ya sama manusia yang suka mandi. apalagi kalau mandinya pakai sabun khusus kucing, yang mempunyai kandungan khusus juga terhindar dari masalah kayak merah-merah, iritasi, dan sensitif. 
 
kalau manusia mandi tiap hari, beda sama kucing. kucing biasanya mandi kalau udah kotor aja atau pas ada masalah kulit tertentu. sebaiknya pakai shampoo khusus kucing dan pastikan kucing merasa nyaman dan aman ketika mandi. (*) 
 
baca juga berita:
 
cat lovers wajib tau! ciri-ciri kucing mengalami kesakitan
 
koranlapos.com - ketika kucing sakit mereka tidak bisa ngomong seperti kita seorang manusia maka dari itu sebagai pemilik kucing yang baik kita harus mengetahui ciri-ciri kucing ketika sedang mengalami kesakitan. 
 
pertama, perubahan perilaku
kucing yang sedang sakit cenderung akan menjauh dan tidak mau direkati oleh pemiliknya 
 
kedua, membuang kotoran sembarangan
ketika kucing sakit badannya akan melemah, sehingga tidak mampu membuang pup di tempatnya jadi, walaupun kucing kamu salah tapi jangan dimarahin ya, kalau kucing kamu lagi sakit 
 
ketiga, kehilangan nafsu makan
ketika kucing sakit, mereka akan cenderung tidak mau makan, cobalah ganti makanan kering dengan makanan basah supaya kucing mudah untuk menelannya kamu juga bisa tambahkan makanan basah dengan vitamin makanan supaya dapat meningkatkan nafsu makan dan untuk mencegah kucing sakit kembali.
 
apakah kamu suka memberikan kucing kamu vitamin? kalau belum, segera berikan ya. kucing kamu vitamin, biar terhindar dari segera penyakit.
semoga kucing kamu selalu diberi kesehatan. (*) 
 
baca juga berita :
3 tanaman hias dapat mengusir serangga
 
koranlapos.com - gigitan serangga tidak hanya terasa gatal, tidak nyaman, dan membawa banyak penyakit. kalau sudah begini adakah cara alami usir nyamuk?
 
percaya atau tidak, ada banyak tanaman yang bisa kamu tanam tepat di kebun yang mencegah nyamuk menyerang. banyak dari tanaman itu mengeluarkan bau atau mengandung minyak yang tidak disukai nyamuk.
 
kamu bisa menanamnya di tanah atau di dalam wadah, tapi yang pasti letakkan tanaman ini di dekat pintu masuk dan area tempat duduk untuk meningkatkan efektivitasnya.
 
berikut 3 rekomendasi tanaman hias mengusir serangga : 
 
1. lavender
bunga lavender bukan bunga tropis dan tidak di budidayakan secara intens di indonesia. namun lavender tumbuh baik di dataran tinggi dan sejuk. 
 
namun kini, para pencinta lavender mulai membudayakan bunga lavender karena menangkal nyamuk. dapat mengusir nyamuk, lalat dan ngengat. tempatkan pot lavender di dekat pintu masuk atau area tempat duduk di luar ruangan. 
 
2. mint
tanaman ini dapat mengusir semut, nyamuk dan laba-laba. letakkan tanaman mint di ambang jendela. atau di area dalam ruangan. 
 
3. rosemary
tanaman ini dapat mengusir nyamuk, dan serangga terbang lainnya. letakkan tanaman ini dalam ruangan atau area tempat duduk di luar ruangan. 
 
walaupun tanaman ini dapat membantu seranggaserangga, efektivitas nya dapat bervariasi. kombinasi mereka dengan tindakan pencegahan lainnya untuk hasil yang lebih baik. (*) 
 
 
baca juga berita :
wah! ide bisnis untuk kamu yang masih sekolah
 
koranlapos.com - masih sekolah tapi pengen bisa check-in bareng terus? ini dia ide bisnis buat kamu 
 
satu, open freelance sesuai minat dan bakat kamu kalau jago desain, kamu buka jasa desain. kalau jago public speaking, kamu bisa buka jasa mc.
 
kedua, jadi reseller, ini tidak perlu modal banyak, kamu cukup tingkatin skill marketing kamu ke temen-temen. karena kalau jadi reseller, otomatis harga yang kamu dapetin jauh lebih murah, jadi untuk kamu lebih banyak deh.
 
ketiga, ikut program affiliate. 
ini lagi viral dan kekinian banget. kamu cukup bikin konten menarik tentang produk yang kamu udah pake terus acting produknya, nanti kalau ada yang beli, kamu bakal dapet promosi. mana nih yang udah pernah kamu coba? (*)